Nutricionistkinje otkrivaju kada je najbolje vreme za doručak, ručak i večeru ako želite da smršate. Dosledan raspored obroka, pravilan razmak između jela i izbegavanje kasnih večera mogu pomoći u kontroli apetita.
8:08
12.7.2026.
10 d
Glumica Penelope Kruz mnogo pažnje poklanja treningu i ishrani.
18:00
11.7.2026.
11 d
Erling Haland unosi preko 6.000 kalorija dnevno, fokusirajući se na lokalno uzgajano meso (goveđe srce i jetra), velike tomahavk odreske i sirovo mleko.
10:55
6.7.2026.
16 d
Konzumacija samo jednog avokada dnevno mogla bi da pomogne u smanjenju naglih skokova šećera u krvi i potencijalno smanji rizik od hroničnih bolesti, uključujući dijabetes i određene vrste raka.
19:49
10.6.2026.
41 d
Bubrezi su jedan od najvažnijih organa u ljudskom telu, a njihov zadatak je neprekidno filtriranje toksina i održavanje ravnoteže tečnosti. Iako često ne razmišljamo o njihovom zdravlju dok se ne pojave problemi, svakodnevna ishrana može imati značajan uticaj.
9:09
9.6.2026.
43 d
Rešenje je možda bliže nego što mislite – u vašoj kuhinji i na vašem tanjiru.
12:02
3.6.2026.
49 d
Čak i ako ste tek početnik u brizi za zdravlje, verovatno znate da je zdravlje creva ključno za gotovo sve telesne funkcije.
7:17
27.5.2026.
56 d
Ishrana dece u ranom uzrastu igra ključnu ulogu u njihovom rastu, razvoju i zdravlju.
9:58
25.5.2026.
58 d
Piletina i pirinač decenijama su među najpopularnijim obrocima sportista, ali i ljudi koji žele da smršaju ili se hrane uravnoteženo.
8:14
25.5.2026.
58 d
Ovaj recept je idealan izbor za one koji broje kalorije...
18:56
22.5.2026.
60 d
Ovih devet mikronavika pomoći će vam u mršavljenju, ali i u tome da ostanete dosledni zdravom načinu života. Nije teško.
9:32
21.5.2026.
62 d
Bob je nepravedno zapostavljena mahunarka koja sadrži niz minerala i vitamina koji pozitivno utiču na organizam.
11:55
5.5.2026.
78 d
Jaja su jedan od omiljenih izbora za doručak širom sveta. Međutim, mnogi se pitaju kako redovno konzumiranje utiče na zdravlje?
13:47
27.4.2026.
86 d
Svoju željenu kilažu ne morate da održavate rigoroznim dijetama. Samo pratite ove savete.
9:15
26.4.2026.
87 d
Stručnjaci iz Instituta za javno zdravlje Srbije "Batut" upozoravaju da brze dijete nisu rešenje i da su zdrave navike efikasnije na duže staze, te da zato treba povesti računa o ishrani.
13:50
24.4.2026.
89 d
Malim koracima do velikih promena – i gubitka težine i usvajanja zdravih navika.
10:21
23.4.2026.
90 d
Iako mnogi u današnje vreme biraju zdravije opcije poput ražanog i speltinog, postavlja se pitanje da li je beli hleb koji se decenijama konzumirao zaista toliko loša opcija?
9:02
18.4.2026.
95 d
Iako je starenje prirodan proces, spoljašnji faktori poput izlaganja suncu i, što je najvažnije, ishrane, igraju veliku ulogu u tome koliko će brzo i agresivno ti znakovi da se pojave na našem licu.
15:06
13.4.2026.
100 d
Stručnjakinja ruši popularne mitove.
14:19
6.4.2026.
107 d
Mnogi uživaju u pohovanom mesu, pa ukoliko ste na određenim režimima ishrane ili samo želite zdraviji način pripreme hrane, ne morate da se odričete pohovanja, samo da birate drugačije namirnice.
9:57
29.3.2026.
115 d
Američka kompanija Amazon je danas otpustila deo zaposlenih u svom odeljenju za razvoj opšte veštačke inteligencije (AGI), nastavljajući seriju manjih reorganizacija koje su usledile nakon velikog talasa otpuštanja početkom godine.
18:25
22.7.2026.
1 min
Novoobjavljeni satelitski snimci ukazuju na to da je iranski napad balističkim raketama na vazduhoplovnu bazu Muvafak al-Salti u Jordanu izazvao znatno veću štetu nego što je prvobitno prijavljeno.
18:20
22.7.2026.
7 min
Nekadašnji prvi teniser sveta Džim Kurijer ponovo je stao u odbranu Novaka Đokovića kada je reč o poređenju broja osvojenih grend slem titula sa Margaret Kort.
18:16
22.7.2026.
9 min
Samo putovanje do nekog odredišta postaje iskustvo za sebe, a ovo su najbolje "stanice" na kojima možete da napravite pauzu.
18:10
22.7.2026.
16 min
Objavljivanje liste koju su predstavili studenti izazvalo je brojne reakcije u javnosti, nakon što su se među kandidatima našla uglavnom imena univerzitetskih profesora, aktivista i javnih ličnosti, piše 24sedam.
18:09
22.7.2026.
16 min
Engleski fudbaler Fil Foden produžio je ugovor sa Mančester sitijem do 2030. godine, saopštio je danas taj klub.
16:41
22.7.2026.
1 h
Istraživanje kompanije Kaspersky otkriva da građani Srbije u prevarama putem poruka u proseku gube 425 evra. Najčešće su investicione i lažne prevare sa dostavama, a tek svaka peta žrtva slučaj prijavi policiji.
13:15
22.7.2026.
5 h
Umesto vazduha, ove gume koriste posebne fleksibilne nosače koji preuzimaju težinu vozila, putnika i tereta. Trenutno se ugrađuju na mala vozila poput golf-vozila i minibuseva namenjenih prevozu starijih osoba.
15:15
21.7.2026.
1 d
Neimenovani, dobro upućeni iranski vojni izvor izjavio je za lokalne medije da će Iran uzvratiti istom merom ukoliko američki predsednik Donald Tramp sprovede u delo svoju pretnju da će gađati iranske mostove i energetsku infrastrukturu.
18:30
22.7.2026.
2 min
Novoobjavljeni satelitski snimci ukazuju na to da je iranski napad balističkim raketama na vazduhoplovnu bazu Muvafak al-Salti u Jordanu izazvao znatno veću štetu nego što je prvobitno prijavljeno.
18:20
22.7.2026.
10 min
Objavljivanje liste koju su predstavili studenti izazvalo je brojne reakcije u javnosti, nakon što su se među kandidatima našla uglavnom imena univerzitetskih profesora, aktivista i javnih ličnosti, piše 24sedam.
18:09
22.7.2026.
19 min
Rat u Ukrajini – 1.609. dan. Ujedinjene nacije upozorile su da je broj civilnih žrtava u Ukrajini u prvoj polovini godine porastao za 37 odsto u odnosu na isti period prošle godine, navodeći je glavni razlog sve učestaliji napadi dronovima.
18:06
22.7.2026.
22 min
U nevremenu sa jakim vetrom i padavinama koje je tokom protekle noći pogodilo jug Albanije poginule su dve osobe, dok su tri osobe povređene, saopštili su zvaničnici.
18:03
22.7.2026.
24 min
U napadu je korišćen zakrivljeni nož sa sečivom dugim oko 23 centimetra, ali i teg težak 4,5 kilograma, na kojem su pronađeni tragovi krvi.
17:37
22.7.2026.
51 min
Desingerica je rekao da ne smatra da se dogodilo ništa dramatično, već da je policija postupila u skladu sa zakonom.
17:11
22.7.2026.
1 h
Sve je počelo pre tri godine, kada je Melani (61) prolazila kroz veoma težak period tokom hemoterapije zbog raka dojke.
16:44
22.7.2026.
1 h
Adrijana, poreklom iz Kulijakana, bila je poznata po sadržaju o modi, lepoti i načinu života, koji je redovno delila sa više od 47.000 pratilaca na TikToku i 46.000 na Instagramu.
14:50
22.7.2026.
3 h
Pored veličanstvenih večernjih koncerata i atmosferi na ulicama varošice, jubilarni 65. Dragačevski sabor trubača i ove godine donosi izuzetno bogat dnevni program na Pozornici Kulturnog centra Guča
13:55
22.7.2026.
4 h
Humanitarna fondacija Budi Human prikuplja novčana sredstva za Anđeliju Nikolić (2016) kojoj su neophodni operacija i terapije kako bi nastavila svoj razvoj.
13:52
22.7.2026.
4 h
