Nema bolje...
Recept za najlepšu salatu koju možete da jedete i za ručak i za večeru
Ovaj recept je idealan izbor za one koji broje kalorije...
18:56
22.5.2026.
9 h
LAKO IH JE USVOJITI
Devet sitnih navika uz koje ćete lakše izgubiti višak kilograma
Ovih devet mikronavika pomoći će vam u mršavljenju, ali i u tome da ostanete dosledni zdravom načinu života. Nije teško.
9:32
21.5.2026.
1 d
Sada je sezona
Zaboravljena namirnica čini čuda za organizam: Sadrži niz vitamina i jedno specijalno jedinjenje
Bob je nepravedno zapostavljena mahunarka koja sadrži niz minerala i vitamina koji pozitivno utiču na organizam.
11:55
5.5.2026.
17 d
Da li je zdravo?
Evo šta redovni obroci s jajima čine vašem telu: Mnoštvo uticaja
Jaja su jedan od omiljenih izbora za doručak širom sveta. Međutim, mnogi se pitaju kako redovno konzumiranje utiče na zdravlje?
13:47
27.4.2026.
25 d
Jednostavno je
Samo dve navike u ishrani vam mogu pomoći da održite zdravu kilažu
Svoju željenu kilažu ne morate da održavate rigoroznim dijetama. Samo pratite ove savete.
9:15
26.4.2026.
26 d
ne nasedajte
Batut razbio mit o ishrani: Na ove trikove svi padamo
Stručnjaci iz Instituta za javno zdravlje Srbije "Batut" upozoravaju da brze dijete nisu rešenje i da su zdrave navike efikasnije na duže staze, te da zato treba povesti računa o ishrani.
13:50
24.4.2026.
28 d
DO LETA "KAO AVION"
Pravilo 3-3-3 topi kilograme brzinski, a imaćete i zdravije navike
Malim koracima do velikih promena – i gubitka težine i usvajanja zdravih navika.
10:21
23.4.2026.
29 d
Ishrana
Jedete beli hleb svaki dan? Evo kako to utiče na vaše zdravlje
Iako mnogi u današnje vreme biraju zdravije opcije poput ražanog i speltinog, postavlja se pitanje da li je beli hleb koji se decenijama konzumirao zaista toliko loša opcija?
9:02
18.4.2026.
34 d
NISU SKUPE KREME I SERUMI
Hrana kao najbolji tretman protiv starenja: Ove namirnice zatežu kožu bolje od bilo koje kreme
Iako je starenje prirodan proces, spoljašnji faktori poput izlaganja suncu i, što je najvažnije, ishrane, igraju veliku ulogu u tome koliko će brzo i agresivno ti znakovi da se pojave na našem licu.
15:06
13.4.2026.
39 d
ŠTA JE PRAVA ISTINA
Koje voće i povrće goji, a koje pomaže kod mršavljenja?
Stručnjakinja ruši popularne mitove.
14:19
6.4.2026.
46 d
VEROVALI ILI NE
Pohovano meso može da bude zdravo: Zamenite belo brašno ovim namirnicama
Mnogi uživaju u pohovanom mesu, pa ukoliko ste na određenim režimima ishrane ili samo želite zdraviji način pripreme hrane, ne morate da se odričete pohovanja, samo da birate drugačije namirnice.
9:57
29.3.2026.
54 d
Lepa i zdrava
Tajna dobre probave: Kako bez muke pojesti dovoljno vlakana tokom dana?
Sve što bi trebalo da znate o vlaknima i kako pravilno da ih konzumirate na dnevnom nivou.
17:50
20.3.2026.
63 d
Saveti zlata vredni
Ove namirnice bi trebalo da jedete odmah nakon treninga: Evo i zašto
Ukoliko želite da oporavite svoje mišiće i smanjite upalne procese, ove namirnice su idealne. I to nije sve...
11:25
15.3.2026.
68 d
Muškarci, ima nade za vas
Ima 59 godina i izgleda upola mlađe: Ovo je tajna njegovih ubitačnih trbušnjaka FOTO/VIDEO
Čuando Tan je bivši model i fotograf iz Singapura. Veliku pažnju javnosti privukao je fizičkim izgledom, a sada je otkrio svoje male tajne.
21:13
25.2.2026.
86 d
KO BI REKAO DA IMA 57 GODINA
Jelovnik Dženifer Aniston zbog kojeg ima ubitačno telo: Veoma je jednostavan FOTO
Zaista, godine su za nju samo broj, jer ona često ističe da životne navike dosta utiču na celokupno stanje organizma, a ne samo na fizički izgled.
18:17
14.2.2026.
97 d
Aktuelno
Oglasio se Batut o hladnom talasu: Kako da u zimskom periodu ojačate imunitet, a sačuvate liniju
Tokom hladnijih meseci više vremena provodimo u zatvorenim prostorima - na poslu i kod kuće, manje se krećemo, a češće posežemo za grickalicama i slatkišima.
21:40
9.2.2026.
102 d
JELO S DUGOM TRADICIJOM
Jedno je od najzdravijih jela na svetu: Možete ga pripremiti kod kuće
Tradicionalni domaći kimči je jedan od najzahvalnijih projekata u kuhinji zbog ukusa i zdravstvenih koristi, a gotovo uvek ispadne bolje nego što očekujete.
12:22
2.2.2026.
109 d
Nema naglih skokova i padova
Nije problem u hrani, već u kombinovanju namirnica: Ovo pravilo stabilizuje šećer u krvi
Uravnoteženi obroci pomažu da nivo šećera u krvi bude stabilniji, da imamo više energije i bolju koncentraciju.
14:32
1.2.2026.
110 d
Lepa i zdrava
Danijela Dimitrovska otkrila tajnu ubitačne figure: Ceo život jede ovaj doručak FOTO
Danijela Dimitrovska važi za jednu od najzgodnijih dama na domaćoj sceni. Iako nije velika zagovornica strogih dijeta, priznaje da jedna namirnica ima posebno mesto u njenom planu ishrane.
12:40
1.2.2026.
110 d
Ishrana
Smrznuta hrana koja je najgora za zdravlje srca
Prilikom izbora hrane najčešće se vodimo ukusom i time kako ćemo se osećati nakon obroka. Međutim, nutricionisti ističu da je podjednako važno razmišljati o tome kako ono što jedemo dugoročno utiče na ceo organizam, naročito na zdravlje srca.
19:44
26.1.2026.
116 d
