Sve što bi trebalo da znate o vlaknima i kako pravilno da ih konzumirate na dnevnom nivou.
17:50
20.3.2026.
33 d
Ukoliko želite da oporavite svoje mišiće i smanjite upalne procese, ove namirnice su idealne. I to nije sve...
11:25
15.3.2026.
38 d
Vitamini, minerali i bioaktivna biljna jedinjenja iz mladog luka mogu da doprinesu jačanju imuniteta, boljem radu probavnog sistema i očuvanju zdravlja srca, zbog čega ga nutricionisti posebno preporučuju u periodu prelaska iz zime u proleće.
7:35
12.3.2026.
41 d
Evo jednog recepta za laganu prolećnu užinu koja je idealna za užurbane i dinamične ljude...
9:50
9.3.2026.
44 d
Naučnici su želeli da utvrde da li pridržavanje određenih poznatih modela zdrave ishrane zaista može produžiti život i u kojoj meri.
12:36
21.2.2026.
60 d
Nakon trudnoće, mnoge žene primećuju promene na telu koje mogu uticati na samopouzdanje, a celulit je jedan od najčešćih izazova s kojima se susreću.
16:28
20.1.2026.
92 d
Paziti na ishranu i unos kalorija često može biti izazovno, naročito uz užurban način života i stalnu dostupnost razne hrane. Da ne pominjemo i praznične trpeze u kojima smo uživali.
9:05
15.1.2026.
97 d
Kada pređete 30. godinu, gubljenje mišićne mase događa se prirodno. Nažalost, smanjenje mišićne mase znatno olakšava dobijanje masti.
17:11
5.1.2026.
107 d
Đumbir se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini od davnina, a čak ga je i čuveni Konfučije uzimao za zdravlje i snagu.
8:04
5.12.2025.
138 d
Metabolizam se sa godinama prirodno usporava, mišićna masa opada, a hormonske promene otežavaju gubitak masnoće.
10:02
3.12.2025.
140 d
Zimi bi ishrana trebalo da bude prilagođena namirnicama koje su sveže, sezonske i dostupne iz lokalnog okruženja.
14:54
2.12.2025.
141 d
Sadrži velike količine nitrata. Bakterije u pljuvački pretvaraju ih u azot-oksid, što doprinosi širenju krvnih sudova i boljem dotoku krvi do ekstremiteta.
14:45
27.11.2025.
146 d
Stručnjaci za ishranu upozoravaju da se određene greške u kuhinji ne tiču samo ukusa, već i količine vitamina, minerala i drugih važnih nutrijenata koje telo zapravo unese.
14:05
1.11.2025.
172 d
Uključivanje ove namirnice u ishranu jednostavan je i efikasan način da poboljšate svoje opšte zdravlje.
16:09
26.10.2025.
178 d
Potočarka (Nasturtium officinale) je jedna od najstarijih jestivih vodenih biljaka koju ljudi vekovima uzgajaju zbog njenih izuzetnih hranljivih i lekovitih svojstava.
18:56
5.10.2025.
199 d
Hranu kojoj je već prošao rok trajanja nikako ne treba zamrzavati, a pročitajte još korisnih saveta kako da sačuvate i zdravlje, ali i ukus i teksturu namirnica.
9:08
4.9.2025.
230 d
Naravno, postoji i ona hrana koja čini upravo suprotno od onoga što želite - da imate blistavo bele zube.
20:19
29.7.2025.
267 d
Biće vam idealan izbor, kako za doručak, tako i za druge obroke.
16:57
18.7.2025.
278 d
Postoji bezbroj načina da je upotrebite u ishrani, a kroz palačinke je jedan od omiljenih!
19:14
25.6.2025.
301 d
Neke su namirnice s vremenom stekle lošu reputaciju – često ih izbegavamo u prodavnici, preskačemo na jelovnicima i svrstavamo u kategoriju "nezdravo".
17:14
15.6.2025.
311 d
Danas je četvrtak, 23. april. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:03
23.4.2026.
3 h
Sukob na Bliskom istoku – 54. dan. Predsednik SAD Donald Tramp spreman je da odobri Iranu dodatnih tri do pet dana za prekid vatre. Iran je napao tri broda u Ormuskom moreuzu, a Revolucionarna garda zemlje saopštila je da su dva "zaplenila".
23:53
22.4.2026.
3 h
Fudbaleri Lacija plasirali su se u finale italijanskog Kupa posle dramatičnog revanša i pobede nad Atalantom posle boljeg izvođenja penala.
23:48
22.4.2026.
3 h
Fudbaleri Barselone pobedili su Seltu iz Viga 1:0 i nastavili a hitaju ka tituli, ali je meč obeležila i povreda prve zvezde Lamina Jamala.
23:45
22.4.2026.
3 h
Američka mornarica je izdala naredbu za 29 plovila da se vrate u iranske luke iz kojih su isplovila, saopšteno je danas iz američke Centralne komande (Centcom).
23:44
22.4.2026.
3 h
Engleski stručnjak Lijam Rosenior više nije trener Čelsija, potvrdio je klub.
18:30
22.4.2026.
8 h
Američka kompanija Saildrone razvila je autonomno plovilo za lov na podmornice namenjeno misijama velikog dometa, koje se oslanja na džinovski jarbol i solarnu energiju.
8:15
22.4.2026.
19 h
Jedan Beograđanin je na putovanju u Rumuniji doživeo pravi šok kada mu je vozačka dozvola oduzeta zbog prekoračenja brzine. Pored toga, dočekalo ga je još problema sa rumunskim propisima.
12:33
22.4.2026.
14 h
Danas je četvrtak, 23. april. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:03
23.4.2026.
3 h
Sukob na Bliskom istoku – 54. dan. Predsednik SAD Donald Tramp spreman je da odobri Iranu dodatnih tri do pet dana za prekid vatre. Iran je napao tri broda u Ormuskom moreuzu, a Revolucionarna garda zemlje saopštila je da su dva "zaplenila".
23:53
22.4.2026.
3 h
Američka mornarica je izdala naredbu za 29 plovila da se vrate u iranske luke iz kojih su isplovila, saopšteno je danas iz američke Centralne komande (Centcom).
23:44
22.4.2026.
3 h
Rat u Ukrajini – 1.519. dan. Ukrajina namerava da obnovi trilateralne pregovore sa SAD i Rusijom o okončanju rata, rekao je ukrajinski lider Volodimir Zelenski, ističući da je ukrajinska delegacija u utorak razgovarala sa američkom delegacijom.
23:32
22.4.2026.
3 h
Šumski požari koji besne na jugoistoku SAD-a primorali su na evakuaciju određeni broj stanovnika, nakon što je u američkoj saveznoj državi Džordžiji uništeno gotovo 50 kuća, dok su suša i jak vetar dodatno podstakli širenje vatre.
23:18
22.4.2026.
4 h
Sami Šin, ćerka Čarlija Šina i Deniz Ričards, privukla je pažnju novim fotografijama na društvenim mrežama i uspehom na OnlyFans-u, gde navodno zarađuje milione i gradi multimilionsku karijeru.
21:57
22.4.2026.
5 h
Vanesa Tramp i Tajger Vuds navodno su preduzeli drastične mere nakon njegovog nedavnog hapšenja i kasnije rehabilitacije.
21:34
22.4.2026.
5 h
Američki pevač D4vd, nedavno osumnjičen za ubistvo tinejdžerke, prebačen je u Muški centralni zatvor okruga Los Anđeles.
21:09
22.4.2026.
6 h
Nova Netfliksova dokumentarna serija otkriva detalje iz života Hulka Hogana, koji je preminuo u julu prošle godine, a između ostalog je otkriveno da je nakon razvoda svakodnevno uzimao velike količine fentanila.
19:48
22.4.2026.
7 h
Spor između Blejk Lajvli i Džastina Baldonija ne prestaje da intrigira javnost, a sada su otkriveni novi detalji i basnoslovne sume za odštetu.
18:27
22.4.2026.
8 h
Muzičar Dejv Mejson, najpoznatiji kao jedan od osnivača rok grupe "Traffic", preminuo je u 79. godini.
16:09
22.4.2026.
11 h
