Kada pređete 30. godinu, gubljenje mišićne mase događa se prirodno. Nažalost, smanjenje mišićne mase znatno olakšava dobijanje masti.
17:11
5.1.2026.
7 d
Đumbir se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini od davnina, a čak ga je i čuveni Konfučije uzimao za zdravlje i snagu.
8:04
5.12.2025.
39 d
Metabolizam se sa godinama prirodno usporava, mišićna masa opada, a hormonske promene otežavaju gubitak masnoće.
10:02
3.12.2025.
40 d
Zimi bi ishrana trebalo da bude prilagođena namirnicama koje su sveže, sezonske i dostupne iz lokalnog okruženja.
14:54
2.12.2025.
41 d
Sadrži velike količine nitrata. Bakterije u pljuvački pretvaraju ih u azot-oksid, što doprinosi širenju krvnih sudova i boljem dotoku krvi do ekstremiteta.
14:45
27.11.2025.
46 d
Stručnjaci za ishranu upozoravaju da se određene greške u kuhinji ne tiču samo ukusa, već i količine vitamina, minerala i drugih važnih nutrijenata koje telo zapravo unese.
14:05
1.11.2025.
72 d
Uključivanje ove namirnice u ishranu jednostavan je i efikasan način da poboljšate svoje opšte zdravlje.
16:09
26.10.2025.
78 d
Potočarka (Nasturtium officinale) je jedna od najstarijih jestivih vodenih biljaka koju ljudi vekovima uzgajaju zbog njenih izuzetnih hranljivih i lekovitih svojstava.
18:56
5.10.2025.
99 d
Hranu kojoj je već prošao rok trajanja nikako ne treba zamrzavati, a pročitajte još korisnih saveta kako da sačuvate i zdravlje, ali i ukus i teksturu namirnica.
9:08
4.9.2025.
131 d
Naravno, postoji i ona hrana koja čini upravo suprotno od onoga što želite - da imate blistavo bele zube.
20:19
29.7.2025.
167 d
Biće vam idealan izbor, kako za doručak, tako i za druge obroke.
16:57
18.7.2025.
178 d
Postoji bezbroj načina da je upotrebite u ishrani, a kroz palačinke je jedan od omiljenih!
19:14
25.6.2025.
201 d
Neke su namirnice s vremenom stekle lošu reputaciju – često ih izbegavamo u prodavnici, preskačemo na jelovnicima i svrstavamo u kategoriju "nezdravo".
17:14
15.6.2025.
211 d
Kada odlazimo u supermarket, često biramo proizvode prema brzini i praktičnosti, uzimajući ono što je odmah spremno za jelo ili lako dostupno
17:00
26.5.2025.
231 d
Rano uvođenje zdravih navika može značajno smanjiti rizik od razvoja hroničnih bolesti, poput dijabetesa, srčanih bolesti, pa čak i nekih vrsta raka.
8:41
25.5.2025.
233 d
Otkrijte 5 najzdravijih i najboljih slatkiša na svetu – jedite ih svaki dan i bez griže savesti.
18:10
7.5.2025.
250 d
Nije tajna da je uravnotežena ishrana ključni deo gubitka težine, ali ova zdrava hrana može vas sprečiti da postignete svoje ciljeve u tome.
15:22
1.4.2025.
286 d
Ako želite da se rešite viška kilograma do leta, sada je pravo vreme da započnete sa zdravim promenama u ishrani.
13:51
21.3.2025.
297 d
Roksana Karaboga šokirala je javnost neverovatnom fizičkom transformacijom. Uspela je, kako kaže u objavama na TikToku, da smrša preko 40 kilograma.
13:52
20.3.2025.
298 d
Jogurt je izuzetno hranljiva namirnica. Ukusan je i dovoljno svestran da možete da ga jedete samostalno, u činiji sa granolom, uz omiljeno voće ili da ga koristite kao osnovu za pripremu ukusnih soseva i preliva za salate.
7:10
14.3.2025.
305 d
Hjuston Teksansi su dominantnom partijom u gostima savladali Pitsburg Stilerse sa 30:6 i upisali prvu pobedu u plej-ofu na strani u 24 godine dugoj istoriji franšize.
8:30
13.1.2026.
52 min
Ursula Fon der Lajen osudila politiku platformi X i Grok zbog kreiranja eksplicitnog sadržaja.
15:30
12.1.2026.
17 h
AUDI E5 Sportback proglašen Automobilom godine 2026. u Kini.
18:00
12.1.2026.
15 h
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obraća se građanima iz Abu Dabija.
9:23
13.1.2026.
1 min
Ministar pravde Gambije Davda Džalou pred Međunarodnim sudom pravde (MSP) u Hagu izjavio da je Mjanmar proganjao muslimansku manjinu Rohindža da bi ih uništio.
9:15
13.1.2026.
8 min
Dok se Iran suočava sa eskalacijom protesta širom zemlje i rastućim verbalnim pretnjama Trampove administracije, iranski vrhovni vođa ajatolah Ali Hamnei uputio je ove nedelje oštro upozorenje SAD sa neobične platforme – svog naloga na ruskom jeziku na Iksu.
9:05
13.1.2026.
19 min
Danas je 1.420. dan rata u Ukrajini koja se suočava s nestašicama struje po velikim hladnoćama, usled žestokih rusdkih udara na njenu energetsku infrastrukturu.
8:49
13.1.2026.
35 min
Pentagon je u svom prvom napadu na brod, za koji je administracija predsednika SAD Donalda Trampa tvrdila da je švercovao drogu, koristio tajni avion ofarban da izgleda kao civilni, ubivši 11 ljudi prošlog septembra, prenose zvaničnici upoznati sa slučajem.
8:52
13.1.2026.
32 min
Glumac Enis Bešlagić izazvao je zabrinutost javnosti kada je na svom Fejsbuk profilu podelio fotografiju iz bolničke postelje.
9:03
13.1.2026.
20 min
Jedna žena je na Redditu objavila fotografiju svojih noktiju, ne sluteći kakvu će lavinu komentara pokrenuti.
8:04
13.1.2026.
1 h
Bruklin Bekam je, prema navodima medija, otkrio razlog zbog kojeg je svojim roditeljima, Dejvidu i Viktoriji Bekam, uputio pravno pismo, uprkos njihovoj nadi da bi dugotrajni porodični sukob mogao da se smiri.
21:35
12.1.2026.
11 h
Ilon Mask najavio je da će podneti zahtev za samostalno starateljstvo nad svojim 13. detetom, nakon što je majka deteta, influenserka Ešli Sent Klir, javno izrazila žaljenje zbog svojih ranijih desničarskih stavova.
21:16
12.1.2026.
12 h
Kompanija Mattel predstavila je svoju prvu Barbie lutku sa autizmom, kao najnoviji dodatak liniji Fashionistas, osmišljenoj da promoviše raznolikost i inkluziju.
19:48
12.1.2026.
13 h
Žreb za 70. Pesmu Evrovizije održan je večeras u 19 časova, a tom prilikom je odlučeno koje će zemlje nastupati u prvom, odnosno drugom polufinalu ovogodišnjeg takmičenja.
19:20
12.1.2026.
14 h
