20.07.2026.
16:05
Vrućine usporavaju varenje: Ove namirnice pomoći će vam da se osećate lakše i zdravije
Stručnjaci tokom letnjih meseci preporučuju lagane, hidrirajuće i nutritivno bogate obroke.
Visoke temperature mogu usporiti varenje, izazvati nadutost i osećaj težine, posebno ako jedemo masnu i tešku hranu. Zato stručnjaci tokom leta preporučuju lagane, hidratantne i hranljive obroke koji neće dodatno opteretiti organizam.
Voće poput lubenice, dinje, bresaka i šljiva odličan je izbor jer sadrži mnogo vode i vlakana koja podstiču rad creva. Povrće poput krastavaca, paradajza, tikvica i zelene salate takođe doprinosi boljem varenju i održava organizam hidriranim.
Možda vas zanima
Dijetetičari otkrivaju šta je najbolje popiti posle večere: Smanjuje nadutost i poboljšava varenje
Dijetetičari preporučuju čaj od nane kao jedan od najboljih napitaka nakon večere jer može pomoći varenju, ublažiti nadutost i opustiti digestivni sistem.
21:44
28.5.2026.
53 d
Evo šta se događa sa vašim telom ako svaki dan jedete jagode: Utiču i na zdravlje srca
Jagode su izuzetno popularno voće, naročito tokom proleća, a ujedno su i izuzetno dobre za celokupno zdravlje jer su bogate vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima.
9:47
13.4.2026.
98 d
Za doručak ili užinu preporučuju se jogurt ili kefir, bogati probioticima, koji pomažu u održavanju zdrave crevne flore. Integralne žitarice, ovsene pahuljice i semenke lana ili čija dodatni su izvor vlakana koja olakšavaju varenje.
Tokom leta važno je jesti manje, ali češće obroke i izbegavati previše začinjenu i prženu hranu, kao i velike količine slatkiša. Dovoljan unos vode takođe je ključan, jer dehidracija može usporiti rad sistema za varenje.
Možda vas zanima
Ovaj prirodni napitak može podstaći probavu i ublažiti nadutost
Prirodni napitak od vode, soli i limuna pomaže kod nadutosti i usporene probave nakon obilnih obroka.
8:02
15.3.2026.
127 d
Ne ignorišite: Tihi simptomi koji upozoravaju na ozbiljnu bolest creva
Ukoliko se određeni simptomi javljaju učestalo i traju duže vreme, oni mogu ukazivati na ozbiljnije poremećaje, među kojima su i hronične zapaljenske bolesti creva.
7:59
11.2.2026.
159 d
Umerena fizička aktivnost, poput večernje šetnje, može dodatno podstaći varenje i smanjiti osećaj nadutosti.
0 Komentari
Možda vas zanima
Apsolutno zasluženo: Španci su prvaci sveta – bruka Argentine; Mesi u suzama; Rodri MVP VIDEO
Španija je novi prvak sveta! Gol Ferana Toresa u 106. minutu doneo je pobedu nad Argentinom (1:0) posle produžetaka, dok je Lionel Mesi u, po svemu sudeći, poslednjem nastupu za reprezentaciju ostao bez odbrane svetske titule
2:00
20.7.2026.
1 d
"Orlići" vicešampioni Evrope; Džepina u idealnoj petorci – Slovenija prejaka u finalu
Košarkaška reprezentacija Srbije do 20 godina izgubila je u finalu Evropskog prvenstva od Slovenije 84:65 u Ljubljani.
22:00
19.7.2026.
1 d
Iranci oborili moćni MQ-9; Vašington potvrdio: Stradao američki vojnik FOTO/VIDEO
Sukob na Bliskom istoku – 141. dan. Američki vojnik poginuo je na severu Iraka tokom kontrolisanog uništavanja neeksplodirane municije sa iranske samoubilačke bespilotne letelice, saopštio je CENTCOM.
23:40
19.7.2026.
1 d
Srbi otkrili alternativni granični prelaz na putu do Grčke: Nema kilometarskih kolona kao na Evzoniju
Idealna putanja ako planirate letovanje na Lefkadi, Pargi, Prevezi, Sivoti, Kanaliju, Vrahosu ili drugim mestima na zapadu Grčke.
12:56
19.7.2026.
1 d
Džinovski Antonov An-124 stiže u pomoć
Avio-kompanije Erbas i Boing angažovale su transportni avion Antonov An-124, jedan od najvećih teretnih aviona na svetu, kako bi ubrzale isporuku ključnih delova za proizvodnju letelica i ublažile probleme u lancima snabdevanja.
10:36
20.7.2026.
19 h
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar