20.07.2026.
16:05
Vrućine usporavaju varenje: Ove namirnice pomoći će vam da se osećate lakše i zdravije
Stručnjaci tokom letnjih meseci preporučuju lagane, hidrirajuće i nutritivno bogate obroke.
Visoke temperature mogu usporiti varenje, izazvati nadutost i osećaj težine, posebno ako jedemo masnu i tešku hranu. Zato stručnjaci tokom leta preporučuju lagane, hidratantne i hranljive obroke koji neće dodatno opteretiti organizam.
Voće poput lubenice, dinje, bresaka i šljiva odličan je izbor jer sadrži mnogo vode i vlakana koja podstiču rad creva. Povrće poput krastavaca, paradajza, tikvica i zelene salate takođe doprinosi boljem varenju i održava organizam hidriranim.
Možda vas zanima
Dijetetičari otkrivaju šta je najbolje popiti posle večere: Smanjuje nadutost i poboljšava varenje
Dijetetičari preporučuju čaj od nane kao jedan od najboljih napitaka nakon večere jer može pomoći varenju, ublažiti nadutost i opustiti digestivni sistem.
21:44
28.5.2026.
75 d
Evo šta se događa sa vašim telom ako svaki dan jedete jagode: Utiču i na zdravlje srca
Jagode su izuzetno popularno voće, naročito tokom proleća, a ujedno su i izuzetno dobre za celokupno zdravlje jer su bogate vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima.
9:47
13.4.2026.
120 d
Za doručak ili užinu preporučuju se jogurt ili kefir, bogati probioticima, koji pomažu u održavanju zdrave crevne flore. Integralne žitarice, ovsene pahuljice i semenke lana ili čija dodatni su izvor vlakana koja olakšavaju varenje.
Tokom leta važno je jesti manje, ali češće obroke i izbegavati previše začinjenu i prženu hranu, kao i velike količine slatkiša. Dovoljan unos vode takođe je ključan, jer dehidracija može usporiti rad sistema za varenje.
Možda vas zanima
Ovaj prirodni napitak može podstaći probavu i ublažiti nadutost
Prirodni napitak od vode, soli i limuna pomaže kod nadutosti i usporene probave nakon obilnih obroka.
8:02
15.3.2026.
149 d
Ne ignorišite: Tihi simptomi koji upozoravaju na ozbiljnu bolest creva
Ukoliko se određeni simptomi javljaju učestalo i traju duže vreme, oni mogu ukazivati na ozbiljnije poremećaje, među kojima su i hronične zapaljenske bolesti creva.
7:59
11.2.2026.
181 d
Umerena fizička aktivnost, poput večernje šetnje, može dodatno podstaći varenje i smanjiti osećaj nadutosti.
0 Komentari
Možda vas zanima
Poslednji dan rada: Glovo se povukao
Kompanija za dostavu hrane Glovo od danas više ne posluje u Bosni i Hercegovini.
9:27
10.8.2026.
1 d
uživo Debakl Zvezde – pomračenje Stankovića; Navijači oterali igrače i prozvali upravu; Vanredni sastanak FOTO/VIDEO
Crvena zvezda je eliminisana iz kvalifikacija za Ligu šampiona. Crveno-beli su u revanšu poraženi od Hapoela iz Ber Ševe sa 2:0, pa je izraelski tim posle dve utakmice slavio ukupnim rezultatom 3:0.
23:12
11.8.2026.
1 min
Rusi se povlače; Posle 18 meseci pao dogovor
Sirija je danas saopštila da je postigla dogovor sa Rusijom o statusu dve ruske baze u toj zemlji koje su nekada korišćene za pružanje vojne podrške svrgnutom sirijskom lideru Bašaru al Asadu tokom sirijskog građanskog rata.
23:44
9.8.2026.
1 d
Otkazan koncert Jelene Karleuše u Hrvatskoj: Oglasio se organizator
Koncert srpske pevačice bio je zakazan za 15. avgust, na praznik Velike Gospojine, ali je najava ubrzo prerasla okvire uobičajenog muzičkog događaja i izazvala niz političkih i društvenih reakcija.
15:00
10.8.2026.
1 d
Rat – dan 1.627: Šta sledi ako "orešnik" krene iz Belorusije; Leteli su ka Moskvi, ali... FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.627. dan. Ruske snage tokom noći napale su Odesu balističkim raketama i dronovima. U napadu je povređeno šest osoba, a prijavljena je velika materijalna šteta.
23:59
9.8.2026.
1 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar