20.07.2026.
16:05
Vrućine usporavaju varenje: Ove namirnice pomoći će vam da se osećate lakše i zdravije
Stručnjaci tokom letnjih meseci preporučuju lagane, hidrirajuće i nutritivno bogate obroke.
Visoke temperature mogu usporiti varenje, izazvati nadutost i osećaj težine, posebno ako jedemo masnu i tešku hranu. Zato stručnjaci tokom leta preporučuju lagane, hidratantne i hranljive obroke koji neće dodatno opteretiti organizam.
Voće poput lubenice, dinje, bresaka i šljiva odličan je izbor jer sadrži mnogo vode i vlakana koja podstiču rad creva. Povrće poput krastavaca, paradajza, tikvica i zelene salate takođe doprinosi boljem varenju i održava organizam hidriranim.
Možda vas zanima
Dijetetičari otkrivaju šta je najbolje popiti posle večere: Smanjuje nadutost i poboljšava varenje
Dijetetičari preporučuju čaj od nane kao jedan od najboljih napitaka nakon večere jer može pomoći varenju, ublažiti nadutost i opustiti digestivni sistem.
21:44
28.5.2026.
165 d
Evo šta se događa sa vašim telom ako svaki dan jedete jagode: Utiču i na zdravlje srca
Jagode su izuzetno popularno voće, naročito tokom proleća, a ujedno su i izuzetno dobre za celokupno zdravlje jer su bogate vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima.
9:47
13.4.2026.
210 d
Za doručak ili užinu preporučuju se jogurt ili kefir, bogati probioticima, koji pomažu u održavanju zdrave crevne flore. Integralne žitarice, ovsene pahuljice i semenke lana ili čija dodatni su izvor vlakana koja olakšavaju varenje.
Tokom leta važno je jesti manje, ali češće obroke i izbegavati previše začinjenu i prženu hranu, kao i velike količine slatkiša. Dovoljan unos vode takođe je ključan, jer dehidracija može usporiti rad sistema za varenje.
Možda vas zanima
Ovaj prirodni napitak može podstaći probavu i ublažiti nadutost
Prirodni napitak od vode, soli i limuna pomaže kod nadutosti i usporene probave nakon obilnih obroka.
8:02
15.3.2026.
239 d
Ne ignorišite: Tihi simptomi koji upozoravaju na ozbiljnu bolest creva
Ukoliko se određeni simptomi javljaju učestalo i traju duže vreme, oni mogu ukazivati na ozbiljnije poremećaje, među kojima su i hronične zapaljenske bolesti creva.
7:59
11.2.2026.
271 d
Umerena fizička aktivnost, poput večernje šetnje, može dodatno podstaći varenje i smanjiti osećaj nadutosti.
0 Komentari
Možda vas zanima
Niče nova fabrika na 20.000 kvadrata: Radnici će dobijati 14 plata godišnje
Nova fabrika sendvič-panela u Gornjem Vakufu-Uskoplju ulazi u završnu fazu. Investicija je vredna oko 30 miliona evra, a u pogonu bi trebalo da radi nešto više od 100 ljudi. Na konkurs je stiglo oko 350 prijava, od čega 150 iz inostranstva.
12:54
8.11.2026.
1 d
Umro Dževad Prekazi
Nekadašnji fudbaler Partizana i jedna od legendi jugoslovenskog fudbala Dževad Prekazi preminuo je u 70. godini.
21:00
8.11.2026.
1 d
Vraća se Topić!
Srpski košarkaš Nikola Topić napravio je važan korak ka povratku na teren, pošto ga je Oklahoma Siti Tander poslao u svoj razvojni tim "Blu", gde će nastaviti oporavak nakon operacije leđa.
10:19
8.11.2026.
1 d
Povlače 188.000 tona maslinovog ulja s tržišta?
Španija je naložila uljarama da od novembra 2026. godine skladište 12 odsto svoje proizvodnje kako bi regulisala ponudu privremenim povlačenjem dela ulja sa tržišta.
19:37
8.11.2026.
1 d
Jokić punio kolone i promašivao – Denver opet slavio VIDEO
Košarkaši Denvera savladali su Indijanu rezultatom 114:102 u meču NBA lige koji se igrao u Meksiko sitiju.
1:33
8.11.2026.
1 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar