Kako prevazići strah od obavezivanja?

Ne može se reći da je u pitanju urođeni strah, već onaj koji se gradio tokom godina, a posledica je neuspelih veza. Izigrano poverenje je jedan od osnovnih razloga zašto se strah od obavezivanja javlja.

Vođeni mišlju da će postati sa nekim suviše bliski i emotivni, te iz straha da u toj situaciji ne budu povređeni, kriju se iza maske fobije. Upravo to može biti i razlog zašto se izbegava da se potraži pomoć psihologa.

Odlučivanje, po njima, znači da im je budućnost zapečaćena, a mogućnost da pobegnu od obaveza ravna nuli. Iako se ovaj vid fobije javlja u odnosu sa prijateljima i porodicom, pa čak i na poslu, najviše se vezuje za partnerske odnose.

Ovaj strah umanjuje izglede da započnete zdravu vezu. Fobija od obavezivanja može biti prevaziđena, ali treba vremena. Ipak, svaki napor je vredan rezultata ako ne želite da ostanete sami.

Sam izraz strah od vezivanja nastao je 1987. godine zahvaljujući knjizi ,,Čovek koji nije sposoban da voli“, da bi se kasnije nastavilo sa proučavanjem ove pojave na osnovu knjige „ On je uplašen, ona je uplašena“ . Na taj način se sugerisalo da ne postoje razlike između polova, kada je u pitanju strah od obavezivanja.

Kako bi neutralisali osećaj straha, ovakve osobe najčešće beže u svet fantazija. Maštu koriste kako bi nadoknadile emocije. Ponašanje koje je tipično za ove osobe je da su u stanju da bez reči zauvek napuste partnera.

Kako prepoznati osobu koja boluje od fobije obavezivanja?

Iako ima različite forme, ova fobija se najčešće manifestuje kroz ponašanje kao što su:

- Preterano kritikovanje partnera ili veze uopšte.

- Ignorisanje ili sabotiranje veze, čak i kada dobro funkcioniše.

- Nedostatak tolerancije za tuđa osećanja.

- Izbegavanje priča o venčanju.

Često se zaljubljuju u osobu koja je zainteresovana samo za avanturu.

Kako prevazići fobiju?

Ako zaista želite da se oslobodite straha, ne posmatrajte vezu kao gubitak, već kao investiciju u poverenje, intimnost i bliskost. Može li se to postići?

Prvi korak je da shvatite da zaista želite da provodite vreme sa određenom osobom. Mnogo je onih koji ne znaju šta zaista žele od svog ljubavnog života, zato bi bilo najbolje da najpre pronađete odgovor u sebi.

Drugi korak je osmislite strategiju kako da prevaziđete strah od odbijanja, promena ili gubljenja nezavisnosti. Planiranje strategije može biti izvedeno uz pomoć prijatelja ili psihologa. Bitno je da je osoba iskreno želi da vam izađe u susret.

Zatim bi bilo dobro načinite prve praktične korake ukoliko želite da vam veza opstane. Iako ste uživali u strasti tokom prvih meseci veze, nemojte pobeći kada partner započne priču o zajedničkoj budućnosti.

Na kraju, obavežite se da iskušate sebe da li ste u stanju da održite obećanje. Možete pristati na tzv. „ekskluzivnu“ vezu da bi testirali svoje granice. Pričajte sa partnerom o svojim životnim ciljevima i snovima. Videćete da ni prisnost ne mora da bude loš izbor.

Fobija od obavezivanja zasnovana je na iracionalnom strahu od gubljenja individualnosti i nezavisnosti. Ipak, mnogo više možete dobiti prepuštajući se svemu što veza nosi. Naravno da iskorak iz oklopa nosi sa sobom i rizik, ali na kraju, videćete da prednost zajedništva nadmašuje gubitak slobode.