Kako do idealne tablete za spavanje

Sve je započelo pre 19 godina: An-Mari jednostavno više nije mogla da zaspi. "Bilo je to mučnih 19 godina", priča ona. "Nesanica je poput krsta koji nosite. Ljudi koji ne pate od toga ne mogu ni zamisliti šta to znači."

Njena delimična nesanica je započela nakon što joj je umrla majka. An-Mari se danas još seća kad je dotakla telo svoje mrtve majke. "Nisam znala da ljudsko telo može biti tako hladno. To je bio šok." Noću je ležala budna i nije mogla nikako da zaspi. Nakon nekoliko dana se obratila lekaru. "Bila sam razdražena, plakala sam u ordinaciji."

Sada An-Mari ima 68 godina i živi u Lomaru, u blizini Bona. Potrebno joj je pola sata da bi uspela da ispriča o svim lekarima kod kojih je bila u proteklih skoro 20 godina. Bilo ih je jako puno, ali, kako kaže, nijedan nije mogao da joj pomogne, piše Dojče vele.

Na kraju je pronašla svoj način da se izbori s tom bolešću: svake večeri uzima četvrtinu tablete za spavanje. "Pre deset godina sam mislila: ili ćeš to sada početi da uzimaš ili ćeš umreti. Jer, san je jednako važan poput jela i pića."

Neprijatelj sna: napetost

Prema navodima Instituta Robert Koh, 25 posto Nemaca ima simptome nesanice. U SAD 10 do 15 posto odraslih pati čak od hronične nesanice, navodi Nacionalni Centar za istraživanje nesanice u Americi.

Uzroci su često psihološke prirode, kaže Hans-Ginter Vis, upravnik Centra za istraživanje sna u Pfalc-klinici u Klingenminsteru. "Pacijenti su zaboravili kako da se opuste u spavaćoj sobi. Pa tako razmišljaju o svakodnevnim zadacima." Međutim, i organske bolesti, poput disfunkcije štitne žlezde, mogu dovesti do nesanice.

Mozak naterati na san

Najbolje rešenje je uve zaspati na prirodan način. Ali neki ljudi - kao što je to An-Mari - to više ne uspevaju bez pomoći. Stoga naučnici tragaju za idealnom tabletom za spavanje bez nuspojava.

Pre nekoliko desetina godina su barbiturati važili za idealne lekove za spavanje. Ali u 1950-im godinama su lekari zaključili da te supstance stvaraju zavisnost. Tužnu popularnost su stekli kad su poznate ličnosti, poput Marilin Monro, izvršile samoubistvo uzimajući preveliku dozu tih lekova.

Posle su tržište osvojili benzodiapezini, od kojih je verovatno najpoznatiji valiujm. Ta sredstva za spavanje su još uviek na tržištu, ali u međuvremenu postoje nove i bolje alternative: Z-supstance ili Z-lekovi (orig.: Z-drugs). Zovu se tako zato što nazivi svih tih lekova počinju sa slovom Z. U to spadaju na primer zolpidem i zopiclon. Oni imaju manje nuspojava od benzodiapezina i trenutno važe kao prvi izbor u lečenju nesanice.

Međutim, i prirodne supstance poput baldrijana ljudima mogu pomoći da se opuste i zaspe. Ali ta sredstva deluju često samo kod blagih oblika nesanice. Ann-Mari kaže da njoj baldrijan samo nekad pomaže, ali da često ne deluje.

Nada u novi sedativ

U budućnosti bi Ann-Mari i njenim sapatnicima da dođu do željenog sna mogla pomoći nova sredstva, kratko nazvana DORA-si.

Nuačnici su nedavno otkrili da neurotransmiter oreksin igra središnju ulogu u kontroli dnevnog i noćnog ritma ljudskog tela. "Preko dana je nivo oreksina visok, kako bismo ostali budni. A noću nivo opada, kako bismo mogli da zaspimo", pojašnjava Džejson Uslaner iz farmaceutskog preduzeća Merk iz američke savezne države Pennslvanija.

DORA-si blokiraju te receptore, tako da neurotransmiter ne može da deluje. Uslaner i njegov tim u Merku istražuju te nove sedative uz očekivanje da oni neće imati tolike nuspojave kao dosadašnja sredstva za spavanje.

Do sad su se ti novi lekovi međutim dokazali samo u pretkliničkim eksperimentima na glodarima. Stoga će potrajati još neko vreme dok naučnici budu mogli sa sigurnošću da kažu jesu li ta sredstva podobna za čoveka.

Samo privremeno rešenje

An-Mari kaže da je sve pokušala da bi zaspala. Čak je osnovala grupu za samopomoć za ljude koji pate od nesanice. Ta grupa međutim više ne postoji, jer su ljudi uveče bili preumorni da bi došli na zajedničke sastanke, pojašnjava ona.

Četvrtina tablete za spavanje njoj pruža ono što joj je potrebno. Njen lekar te tablete propisuje bez ikakvih problema, jer, tvrdi ona, "zna da ne uzima puno".

Hans-Ginter Vis međutim upozorava da su tablete za spavanje samo privremeno nužno rešenje: "One ne leče potpuno, ne uklanjaju uzrok nesanice, već samo ublažavaju nesanicu." Za An-Mari je to, bar zasad, i više nego dovoljno.

Foto:freedigitalphotos.net/amenic181