Zdravlje

Četvrtak, 09.02.2012.

10:35

Izlečite depresiju prirodnim putem

Sve više ljudi pati od depresije i dok na tržištu ima dosta lekova koji se koriste za smanjivanje njenih simptoma postoje i oni prirodni načini koji su jednako delotvorni.

Default images

Terapija svetlom

Ova vrsta terapije može popraviti raspoloženje osoba koje pate od sezonskog afektivnog poremećaja. Ovo stanje dovodi do lošijeg raspoloženja tokom određenh perioda u godini – naročito zimi.

Masaža

Masaža kao terapija protiv depresije nije dovoljno istražena ali jedna studija tvrdi da ona može imati “potencijalno značajne efekte” u smanjivanju depresije i anksioznosti.

Suplementi

Razni biljni dodaci ishrani mogu pomoći u lečenju depresije. Omega 3 i vitam D mogu biti naročito efektni.

Razgovor

Terapija kod psihologa ili psihijatra je vrlo koristan način za ozdravljenje. Neka vam lekar opšte prakse predloži neki vid razgovora sa stručnjakom i vidite da li vam odgovara.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

21 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Zagrmeo je: Mrtva je

Ideja da EU koristi zamrznutu rusku imovinu, koja se uglavnom nalazi u Briselu, kako bi finansirala Ukrajinu mrtva je jer postoji manjina koja je protiv toga, izjavio je danas madjarski premijer Viktor Orban.

10:16

18.12.2025.

1 d

Podeli: