Sreda, 06.11.2013.

18:13

Jednostavni lekovi protiv stresa i nervoze

Velika potrošnja lekova za smirenje nameće potrebu za informacijama o prirodnim sredstvima koja olakšavaju trenutke stresa i nesanice.

Autor: Izvor: Ordinacija.hr

Default images

Ako odaberete vežbe za relaksaciju ili rad na sebi, nećete pogrešiti. Zdrava su opcija i prirodni lekovi, odnosno lekovito bilje koje pomaže kad napadnu nervoza i stres.

Lavanda

Lavanda se od davnina koristi za prestanak nesanice i kod bolesti živaca. Lavandu možete staviti u kupku pre spavanja ili pripremiti čaj za smirenje. Osim što opušta mišiće, smiruje nervozu i uznemirenost, čaj od lavande deluje blagotvorno i u slučaju poremećenog sna.

Kamilica

Lekovita biljka koja generalno opušta celo telo. Omekšava i smiruje tkiva i mišiće. Jake doze čaja od kamilice pomažu i kod nesanice.

Majčina dušica

Lekovite sastojke skriva i u listu i u cvetu, a njena eterična ulja opuštaju mišiće. S obzirom na to da njeni sastojci lako izvetre, potrebno je čaj pripremati u poklopljenoj posudi da ne izgubi lekovita svojstva. Priprema čaja je jednostavna: kašiku majčine dušice prelijte s dva decilitra vrele vode, poklopite i ostavite da stoji tako pola sata.

Foto: freedigitalphotos.net/David Castillo Dominici

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

10 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: