Obavezan propratni simptom je neredovna stolica. Doktorka Dženin Bauring otkrila je nekoliko saveta koji pomažu kod lakšeg pražnjenja creva.
Smokva Odlična namirnica koja će vam pomoći u tome je smokva. One sadrže dosta vlakana i pomažu kod zatvora. Smokve takođe pomažu kod normalnog rada creva. Tri do pet smokvi sadrže oko pet grama vlakana.
Voda Sledeće što je važno za normalan rad creva i redovnu stolicu je dovoljno unošenja vode. Stručnjaci savetuju od šest do osam čaša vode dnevno.
Maslinovo ulje Preporučila je svima koji imaju probleme sa zatvorom da u kafu uliju nekoliko kapi maslinovog ulja. Kako dodaje, to takođe pomaže kod gubitka kilograma. Inače, kafa je poznata kao prirodni diuretik, a maslinovo ulje dodatno pomaže u ovom procesu.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 10
Pogledaj komentare