Zdravlje

Ponedeljak, 12.02.2024.

12:34

Muči vas zatvor? Ovo su tri namirnice koje će vam odmah srediti probavu

Mnogima se događa da, zbog nepravilnog načina života i navika, sve više pate od bolesti probavnog sistema.

Izvor: klix.ba

Muči vas zatvor? Ovo su tri namirnice koje će vam odmah srediti probavu
Foto: Shutterstock/Emily frost

Obavezan propratni simptom je neredovna stolica. Doktorka Dženin Bauring otkrila je nekoliko saveta koji pomažu kod lakšeg pražnjenja creva.

Smokva

Odlična namirnica koja će vam pomoći u tome je smokva. One sadrže dosta vlakana i pomažu kod zatvora. Smokve takođe pomažu kod normalnog rada creva. Tri do pet smokvi sadrže oko pet grama vlakana.

Voda

Sledeće što je važno za normalan rad creva i redovnu stolicu je dovoljno unošenja vode. Stručnjaci savetuju od šest do osam čaša vode dnevno.

Maslinovo ulje

Preporučila je svima koji imaju probleme sa zatvorom da u kafu uliju nekoliko kapi maslinovog ulja. Kako dodaje, to takođe pomaže kod gubitka kilograma. Inače, kafa je poznata kao prirodni diuretik, a maslinovo ulje dodatno pomaže u ovom procesu.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

10 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Zelenski: Gotov je

Osnovni paket nacrta dokumenata u okviru mirovnog plana za kraj rata u Ukrajini je gotov, izjavio je danas predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski, navodeći da je pripremljeno ukupno 20 tačaka mirovnog plana.

19:27

22.12.2025.

1 d

Ruska imovina pravi razdor

Potres u EU; Makron izdao Merca – "Za to će morati da plati"

Pokušaj nemačkog kancelara Fridriha Merca da ubedi čelnike EU da iskoriste 210 milijardi evra zamrznute ruske imovine za pomoć Ukrajini doživeo je neuspeh kada je shvatio da mu ključni saveznik, francuski predsednik Emanuel Makron, okreće leđa.

20:31

21.12.2025.

1 d

Podeli: