Nova studija tvrdi: Na gojaznost utiče kvalitet, a ne količina unesene hrane
Gojaznost ne mora nužno da bude rezultat unosa previše hrane u organizam, pokazalo je istraživanje američkih naučnika koji "epidemiju gojaznosti" u Americi pripisuju prerađenim ugljenim hidratima, koji izazivaju haos u metabolizmu.
Prema grupi stručnjaka, koju predvodi Dejvid Ludvig, endokrinolog sa Harvarda i u Bostonskoj dečjoj bolnici, pravi problem nije u konzumaciji prevelike količine hrane.
Oni veruju da su glavni krivci za gojaznost "savremene prehrambene navike koje karakteriše prekomerna konzumacija hrane sa visokim glikemijskim indeksom, posebno prerađenih, brzo svarljivih ugljenih hidrata".
Objasnili su da konzumiranje velikih količina prerađenih i skrobnih ugljenih hidrata utiče na brojne hormonske i metaboličke promene, koje u telu rezultiraju skladištenjem viška energije u obliku masti.
Foto:Shuttestock/Antonina Vlasova
Koje namirnice izazivaju gojaznost?
Naučnici tvrde da će kvalitet hrane koju osoba jede, a ne njena količina, uticati na to da li će se pojedinac ugojiti i na kraju razviti gojaznost.
Tipični primeri su pomfrit, pečeni krompir, belo testo i pirinač, pahuljice od žitarica i slatka pića.
"Ova vrsta hrane izaziva hormonski odgovor koji fundamentalno menja naš metabolizam, povećava skladištenje masti, povećanje telesne težine i gojaznost", napisali su naučnici u The American Journal of Clinical Nutrition.
"Da bismo razumeli epidemiju gojaznosti, moramo da razumemo kako hrana koju unosimo utiče na naše hormone i metabolizam."
Naučnici priznaju da gojaznosti na kraju doprinosi i današnji sedeći način života i nedostatak kretanja i vežbanja.
Prema američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), više od 40 odsto odraslih osoba u Sjedinjenim Državama je gojazno, što znači da su "u povećanom riziku od razvoja srčanih oboljenja, dijabetesa tipa 2, nekih vrsta raka i moždanog udara".
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Četvrta faza iranske operacije "Pravo obećanje 3" protiv Izraela je počela, objavila je iranska agencija Mehr. Operacija "Pravo obećanje 3", uključivala je "stotine različitih balističkih raketa" usmerenih na stambene zgrade i infrastrukturu u Izraelu.
Teheran je pokrenuo novi talas napada na Izrael u okviru operacije "Pravo obećanje 3" kao odgovor na udare na Iran, javila je iranska državna televizija.
Sirene za vazdušnu opasnost oglasile su se u Jerusalimu i Tel Avivu, pošto je izraelska vojska objavila da se rakete iz pravca Irana kreću ka Izraelu. Iranski državni mediji preneli su da su na Izrael ispaljene balističke rakete.
Nemački portal preneo je preporuke nemačkog Saveznog ministarstva spoljnih poslova u vezi sa letovanjem u Grčkoj, navodeći da "svako ko putuje u Grčku u narednim nedeljama treba da bude dobro pripremljen."
Četvrta faza iranske operacije "Pravo obećanje 3" protiv Izraela je počela, objavila je iranska agencija Mehr. Operacija "Pravo obećanje 3", uključivala je "stotine različitih balističkih raketa" usmerenih na stambene zgrade i infrastrukturu u Izraelu.
Vozač Mercedesa Džordž Rasel rekao je da je srećan zbog pobede u trci Formule 1 u Kanadi, ali i zbog prvog plasmana na podijum njegovog timskog kolege Andree Kimi Antonelija.
Četvrta faza iranske operacije "Pravo obećanje 3" protiv Izraela je počela, objavila je iranska agencija Mehr. Operacija "Pravo obećanje 3", uključivala je "stotine različitih balističkih raketa" usmerenih na stambene zgrade i infrastrukturu u Izraelu.
Na 23. danu suđenja, bivši lični asistent muzičkog mogula Šona Kombsa, poznatijeg kao Didi, Džonatan Perez, izneo je šokantne detalje o organizovanju takozvanih "kraljevskih noći", tokom kojih je reper odlazio u hotele sa ženama.
Кulturnо-sportska manifestacija "Vidovdanske svečanosti 2025", kоја se već 25 godina tradicionalno оdržava u Velikom Ropotovu, biće otvorena 19. juna u 21 čas.
Snimak žurke u Bejrutu postao je viralan na društvenim mrežama, prikupivši skoro 6 miliona pregleda samo u jednoj objavi na Tviteru, a prikazuje žurku na krovu zgrade koja ne prestaje iako se na nebu vide rakete.
Stručnjaci upozoravaju da većina ljudi unosi znatno manje vlakana nego što je preporučeno – procenjuje se da čak 95 odsto populacije ne zadovoljava dnevne potrebe.
Neke su namirnice s vremenom stekle lošu reputaciju – često ih izbegavamo u prodavnici, preskačemo na jelovnicima i svrstavamo u kategoriju "nezdravo".
U novoj studiji, naučnici su identifikovali ljude samo na osnovu njihovog obrasca disanja sa skoro 97 odsto tačnosti i uskoro bi mogli da analiziraju vaš kako bi dijagnostikovali šta vas muči.
Hipnoza se dugo koristi za promenu percepcije bola i psiholoških problema, a nedavne studije sugerišu da bi mogla biti zamena rizičnih i skupih hormonskih terapija u tretmanu valunga u menopauzi.
Holivudski glumac Metju Mekonahi ponovo udružuje snage sa Nikom Picolatom, autorom kultne serije Pravi detektiv, na novom kriminalističkom filmu koji će se temeljiti na čuvenom književnom serijalu o privatnom detektivu.
The newly appointed commander of Iran's Revolutionary Guards, Mohammad Pakpour, has threatened fierce revenge for the Israeli attacks that killed his predecessor, Hossein Salami.
Kad pitate Google kako da isključite AI sažetke za Chrome - prvi rezultat vam ne daje rešenje, već vas upućuje na Google Labs gde ne možete da sredite stvar.
Dok standardna kočiona svetla upozoravaju samo vozila iza vas, prednja svetla bi signalizirala pešacima i vozilima koja dolaze iz suprotnog pravca da vozilo – koči.
Komentari 10
Pogledaj komentare