#kakosi 02: Ana Mate [podcast]

Sagovornica u drugoj epizodi podkasta #kakosi bila je portparolka Udruženja &quot;Herc&quot; Ana Mate.Udruženje &quot;Herc&quot; je administrator mreže &quot;NaUm&quot;, koje je nosilac projekta &quot;Svako može da pukne&quot;. Ovaj projekat se sprovodi od januara 2021. i trajaće do juna 2022. godine i omogućiće građanima da se uključe kroz mobilnu aplikaciju &quot;Krug zdravlja&quot; kroz koju će ujedno imati priliku i da potraže stručnu pomoć psihoterapeuta. Takođe, u sklopu aplikacije će postojati kratki psihološki testovi gde će ljudi moći da provere svoje trenutno mentalno stanje, a u sve to će biti uključene i video radionice gde će imati priliku da se informišu o tehnikama samopomoći. Mate za #kakosi objašnjava da je to posebno važno za ljude koji imaju problem sa socijalnom fobijom, agorafobijom i sličnim problemima. Ona ističe da je ovim projektom prvi cilj da se otvore Centri za mentalno zdravlje u zajednici, a nakon toga i stvaranje pokreta za mentalno zdravlje gde bi se okupili svi akteri koji deluju na polju mentalnog zdravlja. &quot;Cilj nam je da sa ovim projektom radimo i na podizanju svesti, a ujedno i da unapredimo položaj osobama sa problemima mentalnog zdravlja&quot;, kazala je u podkastu #kakosi Ana Mate. Mate se u razgovoru osvrnula i na to da u Herc udruženju postoje grupe samopomoći, koje nisu deo ovog projekta, a veoma su korisne. &quot;Grupa se formira sa ljudima koji imaju iste ili slične probleme i one se jednom nedeljno održavaju u trajanju od po dva sata. Grupe samopomoći ne održava stručno lice, već osoba koja je imala problem i uspela je da ga prevaziđe, a prevashodno je prošla obuku voditelja samopomoći&quot;, istakla je ona. &quot;Svi sedimo za okruglim stolom i počinjemo od pitanja kako si. Nakon toga prelazimo na temu koja je predviđena za taj dan. U periodu od tri meseca grupa prođe obuku, a cilj je da izađe osnažena, samouverenija, dakle, da dobije konktetne alate kako da se nosi sa svojim problemima i da upozna ljude koji su u sličnoj situaciji&quot;, dodala je Mate. Kako kaže, rezultati koje grupe postižu su veoma zadovoljavajući, a godišnje se održi više od desetak grupa. Navela je da pored grupa samopomoći u okviru udruženja postoje i psihološka savetovališta koje drži stručno lice, kao i terapijske grupe. &quot;U psihološka savetovališta nam dolaze ljudi koji imaju neki gorući problem u vezi sa mentalnim zdravljem poput anksioznih poremećaja, napada panike, depresije i slično, gde dođu kod nas da se posavetuju u vezi sa rešavanjem svog problema, jer je ljudima lakše da dođu u savetovalište nego da idu u neku stručnu ustanovu&quot;, ističe Mate. &quot;Što se terapijskih grupa tiče, imali smo psihodramsku, koja je trajala šest meseci i gde je svako obrađivao neki svoj problem&quot;, dodala je. Upitana da prokomentariše da li su tokom pandemije problemi u vezi sa mentalnim zdravljem postali izraženiji, Mate navodi da su u porastu jer su brojni načini za relaksaciju bili onemogućeni zbog epidemije. &quot;Utisak je da se situacija pogoršala jer su se pojavili novi slučajevi, dakle, kod ljudi koji se prvi put susreću sa tim problemom. Oni koji su imali slične probleme mislim da su celu situaciju lakše podneli, jer već znaju za neke alate koji im mogu pomoći u borbi protiv stresa. Takođe, ono što znam jeste da Svetska zdravstvena organizacija po završetku pandemije koronavirusa, predviđa i pandemiju mentalnih poremećaja&quot;, kaže Mate.