Nećete verovati šta konstantno skrolovanje radi našem mozgu – 5 ozbiljnih posledica

Svakodnevno se smenjuju slike, zvuci i poruke koje neprestano traže našu pažnju. Iako tehnologija donosi mnoge prednosti, stručnjaci upozoravaju da sve češće odlažemo ono što je mozgu najpotrebnije – odmor.

Neurolog dr Baibing Cheng istakao je da moderan način života neprestano stimuliše nervni sistem i remeti prirodni ritam koncentracije i oporavka.

"Našem mozgu treba vreme bez nadražaja kako bi se oporavio i zadržao sposobnost dubokog fokusa", rekao je, prenosi Daily Express.

Dr Cheng, poznat i kao dr Bing, upozorio je na negativne posledice preteranog kucanja i "skrolovanja" po mobilnom telefonu. Objasnio je da stalna upotreba telefona može dovesti do pet ozbiljnih problema u radu mozga. Prvi je takozvano dopaminsko preopterećenje.

"Svaki put kada prevučete prstom preko ekrana, mozak dobija malu dozu dopamina – hemikalije koja stvara osećaj nagrade. Vremenom, mozak počinje da čezne za tim kratkim naletima novina umesto za dugotrajnim, fokusiranim naporom", pojasnio je.

Našem mozgu nisu stalno potrebni novi nadražaji

Kao posledica toga, javlja se kraći raspon pažnje i osećaj da je teško čitati knjigu ili se koncentisati na predavanje.

"Neprestane novine koje mozak prima skrolovanjem teraju prefrontalni korteks da stalno skače s jedne stvari na drugu, pa stvarni život počinje da deluje presporo", navodi dr Bing. Istakao je i da stalna spoljašnja stimulacija smanjuje kreativnost, jer mozak nema priliku za mentalni odmor i duboko promišljanje. Kada se taj proces prekine, gubi se sposobnost refleksije i stvaranja novih ideja.

Osim toga, dolazi do emocionalne desenzibilizacije i povećane anksioznosti.

"Previše brzih i kontrastnih emocija – šokantnih, smešnih i tužnih sadržaja u kratkom vremenu – može da otupi našu osetljivost i smanji empatiju", upozorio je.

Dodao je i da mozak nije stvoren za neprestanu novinu:

"Zato stalno prebacivanje između sadržaja iscrpljuje radnu memoriju, aktivira krugove stresa i ostavlja nas mentalno iscrpljenima."

Dakle, zaključak je jednostavan – našem mozgu nisu stalno potrebni novi nadražaji, već trenuci tišine u kojima se ponovo povezuje sa samim sobom.