29.05.2025.
13:09
Ispovest srpske novinarke o borbi sa gojaznošću: Ni ugradnja balona nije pomogla, evo kako sada živi VIDEO
Oko milijardu ljudi na svetu ima kliničku gojaznost, dok se u Srbiji sa ovim problemom suočava oko 25 odsto odrasle populacije.
Da li je jedino uspešno rešenje problema gojaznosti hirurgija ili trening?
"Ulaskom u menopauzu i razvodom ušla sam u emotivno prejedanje. Nedostatak sna, posao koji je konstantan i roditeljska briga dovela je do emotivnog prejedanja. Mnogi su mi rekli da ne stavljam balon na želudac, ali ja sam bila uporna i odlučila sam to da uradim", započela je svoju priču Jelena Petković, novinarka koja je smanjila želudac kako bi rešila svoj problem.
- Tihi ubica u stomaku: Dve svakodnevne navike podstiču opasnu visceralnu masnoću
- Nuspojave upotrebe antibiotika kod dece mogu da budu kobne
- Uskoro će širom sveta biti dozvoljena upotreba lekova za mršavljenje?
"Neki su mi savetovali da promenim ishranu i počnem sa treningom ili skraćenje želuca. Stavila sam balon, ali ga moj organizam nije prihvatio. U dnevnoj bolinici vas uspavaju, ugrade vam balon i kada se probodite ležite još sat, dva u bolnici i idete kuću. Međutim, kada sam došla kući počeli su bolovi, mučnina, povraćanje, nisam mogla da jedem. Sa balonom možeš da jedeš, ali kad se prejedeš imaš bolove. Nisam mogla da izdržim to i posle nekih tri meseca sam izvadila balon i krenula na ishranu i trening", objasnila je Petković.
Kako je dodala, ulaskom u menopauzu kilogrami su otišli gore. "Imam i dijabetes tipa 2 i moraću da promenim način života", objasnila je Petković.
Nutricionistkinja Maja Babić objasnila je kako se uspešno rešiti kilograma.
"Ne treba nam puno vremena da bi kuvali zdravo, važna je dobra priprema. Obično gojazni ljudi traže izgovore. Brojni faktori svakodnevnog, užurbanog života utiču na gojaznost. Važno je na koji način jedemo, jer uglavnom brzi način života dovodi do toga da jedemo usput i grickamo. Promena načina života može da nas dovede do prevencije. Zdrava hrana može da se napravi za 10 minuta, bilo da je grilovana piletina, salata. Pripremite obroke unapred", objasnila je i dodala:
"Zdrava ishrana i dijeta nisu mučenje ako zdravo mršavimo. Zdravo mršavljenje podrazumeva jedan kilogram mesečno, a neki očekuju da smršaju 12 kilograma za godinu dana. Problem sa rigoroznim dijetama je što se kilogrami nakon njih ubrzo vrate."
Više o ovoj temi pogledajte u videu.
10 Komentari
Možda vas zanima
Oglasio se većinski vlasnik NIS-a: Evo šta kažu o sankcijama i rafineriji
Naftna industrija Srbije (NIS) prilagođava svoje poslovanje američkim sankcijama koje si stupile na snagu 9. oktobra, navodi se u današnjem saopštenju većinskog vlasnika NIS-a, ruske kompanije Gasprom njeft.
17:55
3.12.2025.
1 d
Rat – dan 1.380: Napadnut Herson; Rusi ostali bez Mig-a; Značajan susret Putina i Vitkofa
Rat u Ukrajini – 1.380 dan. Ruske snage su jutros granatirale Dnjeprovski okrug Herson, ranivši tri osobe, izvestila je Hersonska regionalna vojna uprava (VU) na Telegramu, prenosi Ukrinform.
23:55
4.12.2025.
11 h
Partizanova "šok terapija" – pao je Bajern; "Teška nedelja za nas"
Košarkaši Partizana savladali su Bajern Minhen na domaćem parketu sa 92:85, u okviru 14. kola Evrolige.
23:50
4.12.2025.
11 h
Za infarkt – Srbija ostala bez pobede na neverovatan način!
Rukometašice Srbije remizirale su protiv selekcije Farskih ostrva rezultatom 31:31 (16:14) u meču 2. kola druge faze Svetskog prvenstva u Nemačkoj.
17:10
4.12.2025.
18 h
Amerika dala licencu Lukoilu: Evo do kada može da radi
Sjedinjene Američke Države produžile su danas dozvolu za određene međunarodne operacije Lukoila do 29. aprila 2026.
17:21
4.12.2025.
18 h
Komentari 10
Pogledaj komentare Pošalji komentar