Kalorijski deficit je ključ mršavljenja, ali kontrola apetita često predstavlja najveći izazov. Saznajte kako vlakna, unos vode, stres, san i kofein mogu pomoći u smanjenju gladi i lakšoj kontroli ishrane tokom dijete.
18:46
28.6.2026.
3 d
Adrijana Lima godinama oduzima dah, lepotom je osvojila ljude širom sveta, a atraktivan izgled nije "dobila" tako lako.
15:53
20.6.2026.
11 d
Ne drži restriktivne dijete, niti ograničava sebe. Međutim, jedne stvari se strogo pridržava...
15:25
30.5.2026.
32 d
Čim stigne lepo vreme pribegavamo što bržem načinu mršavljenja, a to su najčešće brze dijete. Međutim, postoje zdraviji i delotvorniji načini da smršate i održite novu kilažu.
13:18
26.5.2026.
36 d
Sve se manje govori o drastičnim dijetama, a sve više o svakodnevnim rutinama i ritmu života.
9:20
18.5.2026.
44 d
Mnogi misle da se slavna lepotica odriče svih blagodeti života, ali stvarnost je, zapravo, drugačija. Sada je otkrila sve svoje tajne.
18:02
16.5.2026.
46 d
Izbacivanje mlečnih proizvoda iz ishrane može doneti niz prednosti, od ublažavanja simptoma intolerancije na laktozu i alergija, preko poboljšanja tena, do smanjenja uticaja na životnu sredinu.
14:23
30.4.2026.
62 d
Sve ste probali, ali kilograma nikako da se rešite? Izađite iz začaranog kruga...
14:33
29.4.2026.
63 d
Detaljni saveti za sve one koji pokušavaju da smršaju ili, pak, one koji planiraju da krenu na taj put...
16:10
27.4.2026.
65 d
Rigorozne dijete utiču na mišićnu masu koja je, i te kako, potrebna ženama nakon 45. godine.
15:53
26.4.2026.
66 d
Stručnjaci iz Instituta za javno zdravlje Srbije "Batut" upozoravaju da brze dijete nisu rešenje i da su zdrave navike efikasnije na duže staze, te da zato treba povesti računa o ishrani.
13:50
24.4.2026.
68 d
Ketrin Zita Džouns decenijama pleni izgledom, a kao i sve ostalo, ni to joj nije "palo s neba", a glumica je otkrila i kako izgleda jedan njen običan dan.
13:00
5.4.2026.
87 d
Mnogi veruju da bi trebalo da promene način ishrane i uvedu restriktivnu dijetu. Međutim, problem je mnogo veći.
13:54
3.4.2026.
89 d
Ugljeni hidrati odavno imaju lošu reputaciju. Za to su krive dijete sa niskim unosom ugljenih hidrata, koje su navele ljude da veruju da su namirnice poput krompira i testenine same po sebi nezdrave. Ipak, stručnjaci ističu da je ovo mit.
20:08
15.3.2026.
108 d
Trendovi u mršavljenju i popularne dijete menjaju se iz godine u godinu, ali jedno ostaje isto: proizvođači takozvanih čarobnih rešenja zarađuju ogroman novac.
12:53
2.3.2026.
121 d
Probavne tegobe poput nadutosti, gasova i gorušice često su posledica loših prehrambenih izbora, ali je još važnije kako se hranimo dugoročno.
8:34
22.2.2026.
129 d
Naučnici su želeli da utvrde da li pridržavanje određenih poznatih modela zdrave ishrane zaista može produžiti život i u kojoj meri.
12:36
21.2.2026.
130 d
Marta Stjuart ima 84 godine i mladolikost po kojoj je prepoznatljiva. Mnogima je misterija njen izgled, pa je Marta otkrila i koje su njene dnevne navike zahvaljujući kojima održava sjaj i vitalnost.
19:22
16.2.2026.
135 d
Njena lepota nije samo dar prirode, već ozbiljan rad, trud i posvećenost stoje iza njene nestvarne pojave.
20:00
15.2.2026.
136 d
Kada odlučimo da držimo dijetu s ciljem da skinemo kilograme, većina nas prvo posegne za internetom. Forumi, blogovi i društvene mreže nude mnogo saveta, često potpuno suprotnih jedni drugima.
14:10
1.2.2026.
150 d
Fudbaleri Bosne i Hercegovine eliminisani su 1/16 finala Svetskog prvenstva u fudbalu, nakon meča protiv SAD u kom je domaćin u predgrađu San Franciska rezultatom 2:0.
4:54
2.7.2026.
18 min
Kapiten fudbalske reprezentacije Bosne i Hercegovine Edin Džeko oglasio se nakon poraza od Sjedinjenih Američkih Država u šesnaestini finala Svjetskog prvenstva, čime je završen istorijski nastup "zmajeva" na Mundijalu.
4:43
2.7.2026.
27 min
BiH je završila učešće na Mundijalu, a nakon utakmice pred medije je stao selektor Sergej Barbarez, koji je bio vidno emotivan i nije uspeo da sakrije suze dok je analizirao bolan kraj turnira za “zmajeve”.
4:36
2.7.2026.
33 min
Belgija ide na boljeg iz duela SAD – BiH
1:31
2.7.2026.
3 h
Prava bomba odjeknula je NBA ligom – Boston Seltiksi postigli su dogovor sa Filadelfija Seventisiksersima o jednom od najvećih trejdova ovog leta.
0:55
2.7.2026.
4 h
Xbox i Nintendo takođe već neko vreme usmeravaju potrošače ka digitalnim igrama.
17:45
1.7.2026.
11 h
Od danas, 1. jula, primenjuju se kazne za sve vlasnike, odnosno korisnike vozila 4. kategorije koji putarinu ne plaćaju elektronski, upotrebom TAG uređaja.
8:07
1.7.2026.
21 h
Dosadašnji fudbaler PSV Ajndhovena i reprezentativac Maroka Ismael Saibari potpisao je ugovor sa Bajernom do 30. juna 2031. godine, saopštio je nemački klub.
23:50
1.7.2026.
5 h
Danas je četvvrtak, 2. jul. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
2.7.2026.
5 h
Sukob na Bliskom istoku – 124. dan. Tramp razmatra jači vojni pritisak na Iran dok Iran poručuje da odmazda za ubistva lidera ostaje na stolu, uz posredovanje Katara bez napretka.
23:53
1.7.2026.
5 h
Rat u Ukrajini – 1.589. dan. Ruske snage sprovele su žestok masovni napad na više regiona Ukrajine, što je ranije danas najavio ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski.
23:40
1.7.2026.
5 h
Bivši direktor američke obaveštajne agencije CIA Džon Brenan tužio je danas administraciju predsednika Donalda Trampa, zahtevajući sudski nalog kojim bi se od zvaničnika zahtevalo da sačuvaju zapise iz istraga koje se protiv njega vode.
23:18
1.7.2026.
5 h
Republički hidrometereološki zavod (RHMZ) je izdao hitno upozorenje za Borski i Zaječarski okrug na kratkotrajne, ali intenzivne vremenske nepogode, uz obilne pljuskove, grmljavinu, grad i jak vetar.
22:48
1.7.2026.
6 h
Influenserka Nara Smit saopštila je da je njenoj dvogodišnjoj ćerki Vimzi Lu dijagnostikovan rak.
21:18
1.7.2026.
7 h
Dve osobe privedene su nakon što su se neovlašćeno popele na vrh zgrade Empire State Bildinga u Njujorku, jednog od najpoznatijih svetskih simbola.
20:22
1.7.2026.
8 h
Posle dvonedeljnog suđenja u Los Anđelesu, porota je presudila u korist Marije Avile, bivše pomoćnice u Braunovoj kući u Kaliforniji, koju je napao Braunov kavkaski ovčar težak 90 kilograma.
19:06
1.7.2026.
10 h
Prajs se i ranije suočavala sa kritikama zbog brige o životinjama. Tokom 2024. godine bila je predmet osuda nakon što je pet pasa, konj i kameleon o kojima se starala uginulo.
18:42
1.7.2026.
10 h
Kai, najstarije dete Donalda Trampa mlađeg i njegove bivše supruge Vanese Hejdon, objavila je na svojim Instagram pričama nekoliko video snimaka i fotografija sa koncerta održanog 30. juna u Amerant Bank Areni.
17:25
1.7.2026.
11 h
Basista britanskog benda "The Jam", Brus Fokston, saopštio je da mu je dijagnostikovana Parkinsonova bolest nakon dodatnih medicinskih ispitivanja koja su usledila zbog ranijih zdravstvenih problema.
17:00
1.7.2026.
12 h
