Popularan začin može znatno da smanji šećer u krvi, ali donosi i potencijalne rizike

Prema nedavnoj studiji, konzumacija cimeta može "znatno" da smanji nivo šećera u krvi i poboljša odgovor tela na insulin. 

Osim toga, prepoznat je i kao potencijalno koristan tretman za osobe s dijabetesom tipa 2 i sindromom policističnih jajnika (PCOS) zbog pozitivnog uticaja na metabolizam i lipidni profil.

Slični rezultati potvrđeni su i u drugim istraživanjima, koja ističu da cimet može da pomogne kod hiperglikemije, visokog krvnog pritiska i povišenog holesterola. 

• Ovaj jednostavan i zdrav napitak pomaže u mršavljenju i pospešuje rad srca
• Uvođenjem ova četiri začina u ishranu, najbrže ćete doći do ravnog stomaka
• Konzumiranjem ova četiri začina pospešićete funkcije mozga

Ipak, stručnjaci upozoravaju da ga ne treba koristiti kao zamenu za propisane lekove te preporučuju konsultaciju sa lekarom pre značajnog uključivanja cimeta u ishranu, izveštava Parade.

Umerena konzumacija je ključna

Uprkos njegovim zdravstvenim prednostima, konzumacija cimeta nosi i potencijalne rizike. Na primer, može uticati na funkciju trombocita i izazvati poremećaje u menstrualnom ciklusu, uključujući obilnije i duže menstruacije. 

Takođe, obična sorta cimeta (kasija) sadrži kumarin, prirodnu stvar koja deluje kao sredstvo za razređivanje krvi.

Zbog ovih svojstava cimet može povećati rizik od krvarenja, posebno kod osoba koje koriste antikoagulantnu terapiju ili lekove poput ibuprofena. Istraživači su primetili da svakodnevna konzumacija cimeta može uzrokovati i učestala krvarenja iz nosa.

Stoga, pre nego što ga dodamo u kafu kao pomoć pri regulaciji šećera u krvi, najbolje je posavetovati se sa lekarom.