Alarmantno upozorenje hirurga: Ovo jedemo svaki dan, a razara krvne sudove

Doktor Filip Ovadia tvrdi da su određene namirnice, prisutne u većini kuhinja, krive što toliki ljudi moraju da idu pod nož.

S godinama se na krvnim sudovima nakuplja plak

"Te namirnice podstiču otpornost na insulin, izazivaju hroničnu upalu i polako vam uništavaju srce", rekao je hirurg, objašnjavajući da tokom operacije može tačno da vidi šta je uzrokovalo srčani udar.

Opisao je nakupljanje plaka koji je bio "mekan, nestabilan i veoma upalan" i koji "iznenada puca i blokira arteriju", kao i "tvrdi, kalcifikovani plak" koji "postepeno sužava protok krvi kroz tu arteriju".

Iako dr Ovadia kaže da većina ljudi pretpostavlja da su glavni krivci crveno meso i zasićene masti, on tvrdi da je pravi uzrok u "visokoprerađenim ugljenim hidratima".

Popis namirnica koje dovode do nakupljanja plaka

Kao glavne faktore koji dovode do stvaranja opasnih naslaga naveo je "otpornost na insulin, hronično povišen šećer u krvi, upalu i visceralnu masnoću".

"Ne mislim pritom samo na slatkiše i gazirana pića", objasnio je srčani hirurg.

• Kardiolozi otkrivaju tajnu zlata vrednu: Navika koja čuva srce traje samo pet minuta
• 11 minuta sna dnevno vam može spasti život, evo i kako
• "Tihi ubica" za kojeg verovatno niste čuli: Oko 85 odsto ljudi ne zna da pati od ove bolesti

"Govorim o belom hlebu, pecivima, žitaricama za doručak, krekerima, testenini, čipsu, granola pločicama, aromatizovanom jogurtu, voćnom soku, instant ovsenoj kaši i većini pakovanih proizvoda od integralnih žitarica."

"Čak i hrana koja se reklamira kao zdrava, poput granole sa niskim udelom masti, integralnog hleba i pirinčanih krekera, prepuna je ovih rafinisanih ugljenih hidrata", dodao je.

"Ove namirnice iznova podižu nivo šećera u krvi i insulina, podstiču hroničnu upalu i skladištenje visceralne masti. I stvaraju upravo ono upalno okruženje koje se pretvara u mekani, nestabilni plak koji svake nedelje viđam kako izaziva srčane udare u operacionoj sali."

• Zglobovi vas bole i otiču? Ovo može biti simptom smrtonosnog stanja
• Kardiolog upozorava: Ova tri pića najviše štete srcu
• Kardiolog objasnio termin "iznenadne srčane smrti" od koje je preminuo Milinković: Dao ključne savete

Savet je izbaciti prerađenu hranu

Njegov savet ljudima je da iz ishrane izbace prerađene ugljene hidrate, jer su to namirnice za koje smatra da nanose "najviše štete" srcu. Predlaže da ih zamene "pravom, celovitom hranom" poput povrća, životinjskih proteina i "zdravih masti u njihovom prirodnom obliku".