Količina kalorija koju bi trebalo da unesete tokom dana zavisi od niza faktora, poput vaših godina, nivoa fizičke aktivnosti i ciljeva koje želite da postignete.
14:47
22.3.2026.
103 d
Kako se brže sagorevaju masti i mršavi – brzim hodanjem ili trčanjem?
10:59
12.3.2026.
113 d
Mršavljenje u četrdesetim nosi jedinstvene izazove. Studija navodi period između 40. i 49. godine kao drugo najčešće razdoblje za dobijanje na težini.
11:10
10.3.2026.
115 d
Gojaznost je bolest i tako se tretira u naučnim medicinskim krugovima, stoga ne čudi što osim preparata postoje inovativne metode i pristupi u gubljenju kilaže.
18:00
9.3.2026.
116 d
Čudesno brzo mršavljenje oduvek je dolazilo sa napomenama pisanima sitnim slovima, a sada su se pojavili novi rizici veoma opasni po zdravlje.
11:45
9.3.2026.
116 d
Trendovi u mršavljenju i popularne dijete menjaju se iz godine u godinu, ali jedno ostaje isto: proizvođači takozvanih čarobnih rešenja zarađuju ogroman novac.
12:53
2.3.2026.
123 d
Male, svakodnevne navike često imaju dugoročan efekat i mogu biti ključne u ostvarivanju velikih ciljeva, poput gubitka težine.
9:30
24.2.2026.
129 d
Kada odlučimo da držimo dijetu s ciljem da skinemo kilograme, većina nas prvo posegne za internetom. Forumi, blogovi i društvene mreže nude mnogo saveta, često potpuno suprotnih jedni drugima.
14:10
1.2.2026.
152 d
Amanda Bajns pohvalila se novim izgledom na novim objavama na društvenim mrežama i otkrila da planira još da mršavi pomoću lekova.
9:40
28.1.2026.
156 d
Naučni konsenzus je jasan - da bi došlo do gubitka telesne težine, potreban je kalorijski deficit.
8:25
24.1.2026.
160 d
Paziti na ishranu i unos kalorija često može biti izazovno, naročito uz užurban način života i stalnu dostupnost razne hrane. Da ne pominjemo i praznične trpeze u kojima smo uživali.
9:05
15.1.2026.
169 d
Nordijska dijeta odlikuje se time da se ishrana fokusira na sezonsku, neprerađenu hranu i spada u zdrave dijete, te pomaže u prirodnom mršavljenju.
16:00
9.1.2026.
175 d
Metoda 5/25/25 koju je izmislila fitnes instruktorka Džuli Kepicijelo ne ograničava vaš tanjir, a pomaže gubljenju kilograma.
8:41
9.1.2026.
175 d
Omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribljem ulju i dodacima ishrani, mogu imati pozitivan uticaj na organizam i olakšati regulaciju telesne težine.
8:14
24.12.2025.
191 d
Retatrutide, novi lek za mršavljenje koji razvija kompanija Eli Lilly, još nije završen u kliničkim ispitivanjima, ali je već prikupio veliki broj konzumenata koji tvrde da im donosi "čudesne" efekte.
19:25
17.12.2025.
198 d
Studija objavljena u časopisu Nutrients pokazala je da su odrasle osobe koje su dnevno konzumirale 45 grama zabeležile značajno smanjenje obima struka nakon samo četiri nedelje.
8:42
8.12.2025.
207 d
Plod avokada je idealan proizvod za mršavljenje. Tehnički je ovo meksička bobica, ali se ne koristi u voćnim salatama.
11:38
7.12.2025.
208 d
Pevačica Lizo ima previše posla na društvenim mrežama nakon što se suočila sa negativnim komentarima na račun izgleda.
8:41
5.12.2025.
210 d
Sidni Svini je na novim fotografijama drastično mršavija, zbog čega su se mnogi zapitali da li ipak preteruje s gubitkom kilograma?
11:56
4.12.2025.
211 d
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučila je upotrebu novih lekova za mršavljenje GLP-1 kako bi se suzbila rastuća pojava gojaznosti.
21:52
1.12.2025.
213 d
Fudbaleri Australije i Egipta od 20 sati u Arlingtonu, Teksas, igraju meč 1/16 finala na Svetskom prvenstvu.
20:55
3.7.2026.
2 min
Sledeće stajalište: Kneza Miloša 4. Adresa na kojoj su registrovane skoro sve nevladine organizacije sa antisrpskom retorikom.
20:54
3.7.2026.
1 min
Košarkaška reprezentacija Hrvatske ubedljivo je savladala Kipra rezultatom 123:50 i uspešno završila prvu fazu kvalifikacija za Svetsko prvenstvo.
20:54
3.7.2026.
3 min
Košarkaški klub Partizan mogao bi da ostane bez jednog od najvećih pojačanja ovog leta.
20:45
3.7.2026.
11 min
Kabinet izraelskog premijera Benjamina Netanjahua demantovao je danas medijske izveštaje o navodnoj nameri Izraela da izvrši atentate nad ministrom spoljnih poslova Irana Abasom Aragčijem i predsednikom parlamenta te zemlje Mohamedom Bagerom Kalibafom.
20:42
3.7.2026.
15 min
Crvena zvezda je zabeležila remi na pripremama u Austriji, pošto je nije bilo pobednikak u meču protiv tamošnjeg drugoligaša Blau Vajsa iz Linca rezultatom (2:2) u kontrolnoj utakmici odigranoj u Vindišgarstenu.
19:05
3.7.2026.
1 h
Kineska kompanija AgiBot uspešno je završila šestodnevni prenos uživo u kojem su njeni humanoidni roboti radili na pravoj proizvodnoj liniji zajedno sa ljudskim radnicima.
11:09
2.7.2026.
1 d
Češki proizvođač automobila Škoda aktivno analizira mogućnosti za uvođenje pristupačnijih modela sa SUS motorima i električnim pogonom na evropsko tržište.
8:16
2.7.2026.
1 d
Sledeće stajalište: Kneza Miloša 4. Adresa na kojoj su registrovane skoro sve nevladine organizacije sa antisrpskom retorikom.
20:54
3.7.2026.
4 min
Kabinet izraelskog premijera Benjamina Netanjahua demantovao je danas medijske izveštaje o navodnoj nameri Izraela da izvrši atentate nad ministrom spoljnih poslova Irana Abasom Aragčijem i predsednikom parlamenta te zemlje Mohamedom Bagerom Kalibafom.
20:42
3.7.2026.
15 min
U uvali Tiha, na Hvaru, zapalio se jedan katamaran, objavili su vatrogasci DVD Hvar na Fejsbuku.
20:15
3.7.2026.
42 min
Predsednik DNP-a Milan Knežević žestoko je govorio u Skupštini Crne Gore na raspravi o promenama Ustava.
20:06
3.7.2026.
51 min
Rat u Ukrajini – 1.591. dan. Belgorod i Belgorodski okrug bili su izloženi raketnom napadu ukrajinskih oružanih snaga. Izbio je požar na infrastrukturnom objektu.
20:06
3.7.2026.
51 min
Čuveni pizza majstor iz Beograda, Damir Karpuzi, još jednom je pokazao da je neprikosnoven kada je u pitanju tradicionalnog italijanskog specijaliteta.
19:58
3.7.2026.
1 h
Penelope Kruz i Olivija Vajld učestvovale su u igri "Serum istine", u kojoj poznate ličnosti odgovaraju na škakljiva pitanja i otkrivaju detalje iz sveta zabavne industrije.
19:00
3.7.2026.
1 h
Džastin Biber navodno je u pregovorima za nastup na poluvremenu finala Svetskog prvenstva u fudbalu.
16:44
3.7.2026.
4 h
Umesto da mečeve prati iz udobnosti glavnog sektora, tenis je gledala direktno sa terena broj jedan i osamnaest.
16:13
3.7.2026.
4 h
Legendarni američki glumac Dik Van Dajk, koji je nedavno proslavio 100. rođendan, snimljen je tokom jednog od retkih izlazaka sa suprugom Arlin Silver u Los Anđelesu, a pažnju javnosti privuklo je to što se pri hodu oslanjao na hodalicu.
15:10
3.7.2026.
5 h
Globalni prenos pratiće najveće okupljanje ljudi koji nose ćelave perike (bald caps)
14:46
3.7.2026.
6 h
