Mršavljenje ne mora da podrazumeva gladovanje, izbacivanje omiljene hrane ili mukotrpno treniranje. Dovoljno je samo da uvedete određene zdrave navike.
18:54
3.8.2026.
90 d
Nova metoda mršavljenja 30-30-30 postala je popularna na društvenim mrežama. Pravilo podrazumeva unos 30 grama proteina u prvih 30 minuta nakon buđenja, a zatim 30 minuta laganog kardio treninga.
11:34
3.8.2026.
91 d
Avgust je stigao, a mnogi upravo sada uživaju u zasluženom godišnjem odmoru.
11:14
3.8.2026.
91 d
Procesi starenja počinju puno pre nego što im pridajemo važnost.
13:21
24.7.2026.
101 d
Andre Helgesen je za četiri nedelje u kineskom kampu za mršavljenje izgubio još tri kilograma, nakon što je prethodno sam smršao gotovo 50 kilograma.
8:10
24.7.2026.
101 d
Nikola Pelc je objavila novu fotografiju na društvenim mrežama, a komentari su, nažalost, ostali stari i svi su zabrinuti.
10:46
14.7.2026.
111 d
Američki kantri pevač Nejt Smit otvoreno je govorio o svojoj transformaciji i gubitku više od 30 kilograma, ističući da se danas oseća zdravije, ima više energije i lakše nastupa pred publikom.
8:56
8.7.2026.
117 d
Poznata teniserka otkrila je da joj je korišćenje leka za mršavljenje donelo osećaj samopouzdanja: "Osećam se mentalno lakše, seksepilnije i samopouzdanije".
10:18
2.7.2026.
123 d
Kalorijski deficit je ključ mršavljenja, ali kontrola apetita često predstavlja najveći izazov. Saznajte kako vlakna, unos vode, stres, san i kofein mogu pomoći u smanjenju gladi i lakšoj kontroli ishrane tokom dijete.
18:46
28.6.2026.
126 d
Zaboravite na rigorozne dijete, gladovanje, beskrajne kardio treninge i opsesivno brojanje kalorija.
9:13
25.6.2026.
130 d
Istraživanje je pokazalo neke zanimljive rezultate...
11:11
20.6.2026.
135 d
Lako nam je dostupno, pa ga često zanemarujemo, a zapravo voće spada u hranu bez koje nema zdravog mršavljenja!
19:19
19.6.2026.
135 d
Održivi gubitak kilograma ne zasniva se na brzim rešenjima ni ekstremnim dijetama, već na navikama koje mogu dugoročno da se održavaju.
8:06
5.6.2026.
150 d
Čim stigne lepo vreme pribegavamo što bržem načinu mršavljenja, a to su najčešće brze dijete. Međutim, postoje zdraviji i delotvorniji načini da smršate i održite novu kilažu.
13:18
26.5.2026.
160 d
Džek Ozborn je žestoko uzvratio ljudima koji poslednjih dana komentarišu njegov izgled i šire nagađanja o njegovom zdravlju.
14:18
21.5.2026.
164 d
Ovih devet mikronavika pomoći će vam u mršavljenju, ali i u tome da ostanete dosledni zdravom načinu života. Nije teško.
9:32
21.5.2026.
165 d
Sve se manje govori o drastičnim dijetama, a sve više o svakodnevnim rutinama i ritmu života.
9:20
18.5.2026.
168 d
Naučnici su možda došli do odgovora zašto se nekima nakon mršavljenja kilogrami vraćaju, a neki imaju sreće da ostanu na novoj kilaži.
12:46
10.5.2026.
176 d
Putеr od kikirikija često ima dvostruku reputaciju – s jedne strane se doživljava kao zdrav izvor proteina i "fit" namirnica, a s druge kao kalorijska bomba koju treba izbegavati.
8:27
30.4.2026.
186 d
Sve ste probali, ali kilograma nikako da se rešite? Izađite iz začaranog kruga...
14:33
29.4.2026.
186 d
Košarkaši Partizana i Kluža sastaju se u dvorani "Ranko Žeravica" u utakmici 6. kola ABA lige (13.00).
13:39
2.11.2026.
2 min
Rat u Ukrajini – 1.712. dan. Završeno primirje u gradu Oleškom, u Hersonskoj oblasti. Ruska vojska nastavila udare. Oružane snage Ukrajine objavile najnovije podatke o broju stradalih Rusa.
13:37
2.11.2026.
4 min
Narodna banka Srbije (NBS) saopštila je da je bankarski sektor u Srbiji stabilan, dobro kapitalizovan i visoko likvidan, ističući da postoje svi neophodni mehanizmi za očuvanje njegove stabilnosti, nakon odluke o oduzimanju dozvole za rad Alta banci.
13:34
2.11.2026.
6 min
Istraživanje sprovedeno na više od 87.000 ljudi pokazalo je da je duži boravak na dnevnom svetlu povezan sa manjim rizikom od demencije
13:33
2.11.2026.
9 min
Turističko ostrvo La Palma na Kanarskim ostrvima ostalo je u ponedeljak ujutru bez električne energije nakon obilnih kiša koje su pogodile taj arhipelag.
13:33
2.11.2026.
6 min
Novak Đoković još nije započeo nastup na ATP Mastersu u Parizu, ali je već poznato ko bi mogao da mu bude rival u drugom kolu.
12:27
2.11.2026.
1 h
Među objavljenim podacima nalaze se i adrese e-pošte i brojevi telefona agenata ICE-a i granične policije.
12:00
1.11.2026.
1 d
Jesen donosi niže temperature, češće padavine, maglu i kraće dane. Sve to utiče na uslove vožnje, pa je prelazak iz toplijih meseci u hladniji deo godine dobro vreme da proverite stanje automobila.
12:35
1.11.2026.
1 d
Rat u Ukrajini – 1.712. dan. Završeno primirje u gradu Oleškom, u Hersonskoj oblasti. Ruska vojska nastavila udare. Oružane snage Ukrajine objavile najnovije podatke o broju stradalih Rusa.
13:37
2.11.2026.
4 min
Turističko ostrvo La Palma na Kanarskim ostrvima ostalo je u ponedeljak ujutru bez električne energije nakon obilnih kiša koje su pogodile taj arhipelag.
13:33
2.11.2026.
9 min
Bivši načelnik Generalštaba izraelske vojske Herci Halevi priznao je da su izraelski vazdušni napadi ubili deo talaca koje su palestinske grupe držale u Pojasu Gaze.
13:19
2.11.2026.
22 min
Davor Macura, vlasnik Alta banke, nad kojom je proglašen stečaj priveden je noćas, a danas se oglasilo Jažno tužilaštvo za organizovani kriminal.
13:19
2.11.2026.
24 min
Bela kuća napravila je tajni plan kako bi očuvala glavne delove političke agende Donalda Trampa ako demokrate na međuizborima 3. novembra preuzmu kontrolu nad Kongresom.
13:07
2.11.2026.
35 min
Kris Langan, čovek sa navodnim IQ-om od 210, izneo je svoje viđenje postojanja Boga, stvarnosti i života posle smrti. Njegova teorija CTMU donosi neobično objašnjenje svesti i reinkarnacije.
13:09
2.11.2026.
33 min
Lara je vilu na Tenerifima napustila u pidžami. Na pitanje o svom izlasku otkrila je da joj nije žao što je napustila vilu.
12:45
2.11.2026.
58 min
Donald Tramp ponovo je izneo optužbe na račun kongresmenke Ilhan Omar, tvrdeći da se udala za rođenog brata. Na predizbornom skupu u Kanzasu govorio je i o svojim sestrama.
10:14
2.11.2026.
3 h
Njeni kostimi za Noć veštica inače su poznati po kreativnosti i zahtevnoj produkciji, ali je ove godine izbor teme zasenio samu realizaciju.
9:54
2.11.2026.
3 h
Neprofitna organizacija Planetary Sunshade Institute iz Los Anđelesa nedavno je objavila izveštaj o mogućnosti izgradnje takozvanog "planetarnog suncobrana", koji bi mogao da pomogne u borbi protiv globalnog zagrevanja.
7:27
2.11.2026.
6 h
Danas, kad god se voda jezera Peruća povuče, ostaci potopljenog kompleksa izranjaju kao tihi podsetnik na prohujala stoleća i trajanje ove dalmatinske svetinje.
22:16
1.11.2026.
15 h
