Smršao 51 kilogram, a onda otišao u kineski kamp: Jedna stvar bila mu je teža od treninga VIDEO

Nakon što je dao otkaz i krenuo na putovanje kroz Aziju sa rancem, odlučio je da upravo ovaj kamp bude prva stanica njegovog puta. Ceo proces beležio je i objavljivao na TikToku.

Pre dolaska u Kinu, Andre je već napravio veliki korak i sam uspeo da smrša gotovo 50 kilograma. Njegova težina pala je sa 133 na oko 83 kilograma, ali želeo je da nastavi put ka svom cilju i izgubi još nekoliko kilograma.

Zbog toga je proveo 28 dana u kampu Jianfeidaren u Šenženu, gde program uključuje svakodnevne treninge, unapred određene obroke, lekarske kontrole i psihološku podršku. Svoja iskustva redovno je delio na TikTok profilu @imhelgis.

"Napravili su mi raspored i plan ishrane, ali mogao sam da varam da sam želeo. Iznenadilo me kada sam shvatio da je, baš kao i kod kuće, na kraju sve zavisilo od moje sopstvene odgovornosti", rekao je Andre za The Mirror.

Tri treninga dnevno i strogo kontrolisana ishrana

Andre je posebno pohvalio trenere koji su, kako kaže, sve vreme vežbali zajedno sa polaznicima. Dodao je da je osoblje bilo veoma ljubazno i pružalo mu podršku, iako su zbog jezičke barijere komunikaciju često rešavali uz pomoć prevodioca.

Svaki dan u kampu uključivao je tri treninga, a cilj programa bio je stvaranje kalorijskog deficita od oko 1.000 kalorija dnevno. Za Andrea je to značilo da je unosio približno 1.300 kalorija dnevno.

Ipak, najteži deo za njega nije bilo samo vežbanje, već strogo definisan raspored obroka. Večera se služila već u 17 časova, dok je sledeći obrok bio tek u 8 ujutru.

"Bilo je brutalno izdržati toliko dugo bez hrane. Iskreno, bilo je dana kada nisam uspeo, pa bih kupio jabuku. To nije bio veliki prekršaj, ali značilo je da nisam potpuno pratio njihov plan", priznao je.

Promena nije bila samo fizička

Posle 28 dana provedenih u kampu, Andre je izgubio još tri kilograma, čime je njegov ukupan gubitak težine dostigao 51 kilogram.

Ipak, kaže da mu broj na vagi nije bio najvažniji deo celog iskustva. Mnogo značajnija bila mu je promena načina na koji posmatra sebe.

"Nije stvar samo u kampu, već u celom identitetu osobe koja ima višak kilograma. Konačno mogu da prestanem da sebe definišem kao 'onog krupnog tipa' i jednostavno budem ja", rekao je.

Dodao je da mu je iskustvo donelo mnogo više od fizičke promene.

"Osećaj je bio sjajan, ali najviše sam osetio olakšanje i mir. Sva nesigurnost jednostavno je nestala", zaključio je Andre.