U letnjim danima, kada dane provodimo u kratkim pantalonama ili haljinama, često razmišljamo o brzima i jednostavnim načinima za oblikovanje nogu.
17:37
19.7.2025.
283 d
Nije poenta vežbati kao profesionalac, već živeti što duže, bolje i pokretnije.
13:47
4.7.2025.
298 d
Koja su 4 koraka za negu kože posle teretane koji obezbeđuju čistu i blistavu kožu?
11:45
1.7.2025.
301 d
Mišićima je potrebna određena pauza kako bi mogli da nastave sa rastom. Važno je da naglasimo da je odmor podjednako važan koliko i trening ako želite da poboljšate kondiciju i fizički izgled.
10:35
22.6.2025.
310 d
Pravilno hodanje jača zadnjicu efikasnije nego klasične vežbe. Saznajte kako svakodnevna šetnja može promeniti vaše telo.
9:28
5.6.2025.
327 d
Leto je pred vratima, a ovih nekoliko vežbi visokog intenziteta donose rezultate, jer zahtevaju snagu celog tela, koncentraciju i eksplozivnost.
9:57
29.5.2025.
334 d
Ukoliko želite da smršate, a da vam se kilogrami ne vrate, fitnes instruktorka otkriva pet ključnih saveta kojih bi trebalo da se pridržavate.
19:19
26.5.2025.
336 d
Najbolji srpski teniser Novak Đoković u Beogradu se priprema za nastavak sezone na šljaci, a i ovog utorka trenirao je na Košutnjaku.
11:49
13.5.2025.
350 d
Iako se "plank" smatra jednom od najefektnijih vežbi, "bear crawl", odnosno, medveđe puzanje bi takođe trebalo da uvrstite u svoju fitnes rutinu. Evo i zašto.
20:06
21.4.2025.
371 d
Otkrijte pet jednostavnih saveta žene koja trenira Kim Kardašijan, koji vam mogu pomoći da transformišete telo za samo 5 minuta dnevno. Idealno za početnike!
13:24
21.4.2025.
372 d
Trening koji obećava vidljive rezultate bez iscrpljivanja – i postaje omiljena rutina modernih žena.
18:07
20.4.2025.
373 d
Stručnjaci za zdravlje mozga dugo naglašavaju važnost društvenih odnosa i antiinflamatorne dijete u očuvanju kognitivnih funkcija i prevenciji demencije.
12:35
6.4.2025.
387 d
Dua Lipa uveliko radi na pripremama za predstojeću turneju, ali nismo znali da u sklopu toga podrazumeva i levitiranje.
11:04
26.3.2025.
398 d
Sve vrste brojača koraka postale su deo našeg života. Kada fitnes narukvica pokaže 10.000 koraka dnevno, u iskušenju smo odustati od ranije planiranog treninga.
10:48
25.3.2025.
399 d
Popularnost dizanja tegova je sve izraženija, a shodno njenoj efikasnosti, ova vrsta vežbanja važi za jednu od najzdravijih koja doprinosi brzom mršavljenju.
8:41
21.3.2025.
403 d
Iako je zdrava ishrana neophodna za postizanje fitnes ciljeva, određena hrana može negativno uticati na performanse ako se konzumira neposredno pre vežbanja.
15:55
22.2.2025.
430 d
Celulit je jedan od najvećih neprijatelja svake žene, a uz pomoć ovih jednostavnih vežbi uspećete da ga pobedite za sva vremena.
9:11
20.2.2025.
432 d
Preskakanje vijače, u kojem smo svi uživali kao deca, odlična je telesna vežba – naravno, za sagorevanje kalorija i rad vaskularnog sistema, ali i za zdravlje žena u menopauzi.
8:57
16.2.2025.
436 d
Anđelija Radivojević je majka troje dece i ponosna baka. Osim toga, ona redovno trenira i bavi se fitnesom - pa kako joj to uspeva?
20:45
14.2.2025.
437 d
Novak Đoković se trenutno nalazi u Beogradu gde se sprema za naredni izazov, turnir u Dohi, potvrđeno je B92.sportu.
12:14
10.2.2025.
442 d
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski upozorio je da Rusija planira nove ofanzive i proširenje mobilizacije, uprkos velikim gubicima na frontu.
19:05
28.4.2026.
1 min
Košarkaši Burga i Bešiktaša igraju drugi meč finala Evrokupa (19.30).
19:04
28.4.2026.
2 min
Fil Foden prolazi kroz ozbiljnu krizu forme, a sve su glasnija pitanja da li bi morao da napusti Mančester Siti kako bi oživeo karijeru.
19:02
28.4.2026.
3 min
Rat u Ukrajini – 1.525. dan. Ruske snage od ranog jutra izvele su napade na oblasti u Sumiju i Krivom Rogu u Dnjepropetrovskoj oblasti. Ukrajinska vojska, s druge strane, nastavlja da gađa ruske energetske objekte.
18:48
28.4.2026.
18 min
Tank u Evropu stiže sa tri SUV modela fokusirana na terenske sposobnosti, ali i luksuz.
18:49
28.4.2026.
15 min
Objavljen je IOCTA 2026 izveštaj: Sajber napadi postaju brutalniji, enkripcija otežava istrage, a "dark web" je otporniji nego ikada.
12:30
28.4.2026.
6 h
Honda odlučila je da prekine prodaju automobila u Južnoj Koreji nakon više od dve decenije prisustva na tom tržištu zbog loših prodajnih rezultata.
11:15
27.4.2026.
1 d
Rat u Ukrajini – 1.525. dan. Ruske snage od ranog jutra izvele su napade na oblasti u Sumiju i Krivom Rogu u Dnjepropetrovskoj oblasti. Ukrajinska vojska, s druge strane, nastavlja da gađa ruske energetske objekte.
18:48
28.4.2026.
18 min
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski upozorio je da Rusija planira nove ofanzive i proširenje mobilizacije, uprkos velikim gubicima na frontu.
19:05
28.4.2026.
1 min
Portparolka ruskog Ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova izjavila je danas da Nemačka treba da se fokusira na pitanja zajedničke evropske bezbednosti, umesto da troši poslednje resurse na militarizaciju Ukrajine.
18:42
28.4.2026.
24 min
Izrael je nastavio snažne napade na Liban. Aragči se oglasio nakon sastanka sa Putinom. CNN tvrdi da su Iran i SAD bliže sporazumu nego što izgleda.
18:40
28.4.2026.
26 min
Predsednica Moldavije Maja Sandu otvorila je mogućnost ujedinjenja sa Rumunijom kao načina za ubrzanje evropskog puta zemlje.
18:26
28.4.2026.
40 min
Glumica Sidni Svini dobila je ponudu vrednu do 300.000 dolara od platforme CamSoda, nakon što su njene scene u seriji "Euforija" izazvale veliku pažnju javnosti.
15:59
28.4.2026.
3 h
U zgradi Evropskog parlamenta u Strazburu prvi put je održana izložba o stradanju Srba, Roma i Jevreja u logoru Jasenovac pod nazivom "Jasenovac, sećanje i opomena".
15:45
28.4.2026.
3 h
Donald Tramp i prva dama Melanija Tramp ugostili su kralja Čarlsa i kraljicu Kamilu u Beloj kući prvog dana njihove državne posete, a nije prošlo dugo pre nego što je američki predsednik "optužen" za kršenje kraljevskog protokola.
15:29
28.4.2026.
3 h
Pokušaj izvlačenja nasukanog grbavog kita iz plitkih voda kod nemačke obale Baltičkog mora počeo je danas, nakon četiri nedelje intenzivne javne debate o tome na koji način može najbolje da se pomogne životinji koju je javnost nazvala "Timi".
14:40
28.4.2026.
4 h
Ribari su kod obale Kejp Koda, na severoistoku Sjedinjenih Američkih Država, u saveznoj državi Masačusets, uhvatili retkog dvobojnog jastoga, koji je doniran naučnom centru zbog svoje neobične boje kako bi bio sačuvan i izbegao da završi u nečijoj kuhinji.
14:15
28.4.2026.
4 h
Beograd je tokom poslednje decenije prošao kroz transformaciju koja ga je iz regionalnog centra pretvorila u grad koji sve češće privlači pažnju međunarodne publike.
12:00
28.4.2026.
7 h
