Ukoliko želite da smršate, a da vam se kilogrami ne vrate, fitnes instruktorka otkriva pet ključnih saveta kojih bi trebalo da se pridržavate.
19:19
26.5.2025.
289 d
Najbolji srpski teniser Novak Đoković u Beogradu se priprema za nastavak sezone na šljaci, a i ovog utorka trenirao je na Košutnjaku.
11:49
13.5.2025.
303 d
Iako se "plank" smatra jednom od najefektnijih vežbi, "bear crawl", odnosno, medveđe puzanje bi takođe trebalo da uvrstite u svoju fitnes rutinu. Evo i zašto.
20:06
21.4.2025.
324 d
Otkrijte pet jednostavnih saveta žene koja trenira Kim Kardašijan, koji vam mogu pomoći da transformišete telo za samo 5 minuta dnevno. Idealno za početnike!
13:24
21.4.2025.
325 d
Trening koji obećava vidljive rezultate bez iscrpljivanja – i postaje omiljena rutina modernih žena.
18:07
20.4.2025.
325 d
Stručnjaci za zdravlje mozga dugo naglašavaju važnost društvenih odnosa i antiinflamatorne dijete u očuvanju kognitivnih funkcija i prevenciji demencije.
12:35
6.4.2025.
340 d
Dua Lipa uveliko radi na pripremama za predstojeću turneju, ali nismo znali da u sklopu toga podrazumeva i levitiranje.
11:04
26.3.2025.
351 d
Sve vrste brojača koraka postale su deo našeg života. Kada fitnes narukvica pokaže 10.000 koraka dnevno, u iskušenju smo odustati od ranije planiranog treninga.
10:48
25.3.2025.
352 d
Popularnost dizanja tegova je sve izraženija, a shodno njenoj efikasnosti, ova vrsta vežbanja važi za jednu od najzdravijih koja doprinosi brzom mršavljenju.
8:41
21.3.2025.
356 d
Iako je zdrava ishrana neophodna za postizanje fitnes ciljeva, određena hrana može negativno uticati na performanse ako se konzumira neposredno pre vežbanja.
15:55
22.2.2025.
382 d
Celulit je jedan od najvećih neprijatelja svake žene, a uz pomoć ovih jednostavnih vežbi uspećete da ga pobedite za sva vremena.
9:11
20.2.2025.
385 d
Preskakanje vijače, u kojem smo svi uživali kao deca, odlična je telesna vežba – naravno, za sagorevanje kalorija i rad vaskularnog sistema, ali i za zdravlje žena u menopauzi.
8:57
16.2.2025.
389 d
Anđelija Radivojević je majka troje dece i ponosna baka. Osim toga, ona redovno trenira i bavi se fitnesom - pa kako joj to uspeva?
20:45
14.2.2025.
390 d
Novak Đoković se trenutno nalazi u Beogradu gde se sprema za naredni izazov, turnir u Dohi, potvrđeno je B92.sportu.
12:14
10.2.2025.
395 d
Kloi Kardašijan priznala je da je konačno spremna za intimne odnose nakon što se 2021. godine odlučila na celibat.
16:25
7.2.2025.
397 d
Brazilski napadač Nejmar raskinuo je ugovor sa saudijskim Al Hilalom vredan 100 miliona evra godišnje i potpisao za klub svoje mladosti Santos.
10:50
4.2.2025.
401 d
Iako je već duže od deceniju u penziji, čini se da Dejvid Bekam izgleda sve bolje s godinama i sigurno se zapitate kako postiže to savršeno telo Apolona.
20:39
3.2.2025.
401 d
Džesika Alba se može pohvaliti savršenom linijom na kojoj bi joj pozavidele znatno mlađe devojke.
20:18
31.1.2025.
404 d
Dok mirujete, sagorevate masti, ubrzavate varenje i zatežete butine - jedna poza zateže stomak dok mirno stojite svega jedan minut.
12:37
24.1.2025.
412 d
Ukoliko želite da pospešite svoje zdravlje i kondiciju, pritom i da poradite na svojoj figuri, a nemate previše vremena za to, ova vežba bi vam mogla zaista pomoći.
8:42
16.1.2025.
420 d
Sukob između Irana, Izraela i SAD ulazi u novi dan uz razmenu napada širom regiona – rakete i dronovi pogađaju ciljeve u Zalivu, dok traju vazdušni udari na iransku teritoriju.
15:10
12.3.2026.
1 min
Rat u Ukrajini – 1.478. dan. Ruska protivvazdušna odbrana (PVO) oborila je 80 ukrajinskih dronova tokom noći iznad ruskih regiona, kao i Crnog i Azovskog mora, saopštilo je jutros rusko Ministarstvo odbrane.
15:07
12.3.2026.
3 min
Direktor turnira u Indijan Velsu Tomi Has ima svoje favorite u ovogodišnjem takmičenju.
15:05
12.3.2026.
5 min
Vlada Srbije donela je na današnjoj sednici odluku o utvrđivanju poljoprivrednih proizvoda za koje je obavezno zaključenje ugovora između poljoprivrednog proizvođača i prerađivača ili otkupljivača, saopštilo je Ministarstvo poljoprivrede.
14:59
12.3.2026.
11 min
Koja su nova pravila u Masterchefu, da li su vođe timova promenjene i ko će postati kralj pečenja? Saznajte u četvrtak od 22 sata na TV Prva.
14:58
12.3.2026.
12 min
U sredu se u pojavila spekulacija da bi Kosta Kondić, košarkaš Dubaija, mogao da pojača Partizan u narednoj sezoni. Međutim, ubrzo je stigla reakcija koja to demantuje.
11:48
12.3.2026.
3 h
Vojni avion sposoban da leti velikim brzinama, ali istovremeno ima fleksibilnost sporijeg helikoptera da poleće gotovo bilo gde, razvija se u Sjedinjenim Američkim Državama.
9:06
11.3.2026.
1 d
U Argentini se pre nekoliko godina pojavio neobičan trend među vozačima: mnogi su upaljačem spaljivali sitne gumene "dlačice" na novim pneumaticima kako bi izgledalo kao da su već korišćeni.
11:40
12.3.2026.
3 h
Sukob između Irana, Izraela i SAD ulazi u novi dan uz razmenu napada širom regiona – rakete i dronovi pogađaju ciljeve u Zalivu, dok traju vazdušni udari na iransku teritoriju.
15:10
12.3.2026.
1 min
Rat u Ukrajini – 1.478. dan. Ruska protivvazdušna odbrana (PVO) oborila je 80 ukrajinskih dronova tokom noći iznad ruskih regiona, kao i Crnog i Azovskog mora, saopštilo je jutros rusko Ministarstvo odbrane.
15:07
12.3.2026.
4 min
Snimak iz avgusta, u vreme blokaderskog divljanja po ulicama Novog Sada – iz prvog lica snimao je D. M, vođa "veterana" u Novom Sadu, pišu mediji.
14:47
12.3.2026.
23 min
Dva udruženja – Društvo sudija Srbije i Udruženje tužilaca Srbije – pohvalila su izmenu zakona o upućivanju tužilaca, ističući da je poveravanje tog procesa Visokom savetu tužilaca konceptualno bolje rešenje, pišu mediji.
14:45
12.3.2026.
26 min
Novi vrhovni vođa Irana, sin ubijenog ajatolaha Alija Hamneija, Modžtaba, konačno se obratio javnosti, nakon spekulacija da je teško ranjen i da je u komi.
14:29
12.3.2026.
42 min
Koja su nova pravila u Masterchefu, da li su vođe timova promenjene i ko će postati kralj pečenja? Saznajte u četvrtak od 22 sata na TV Prva.
14:58
12.3.2026.
12 min
Holivud pod pojačanim merama bezbednosti dočekuje 98. dodelu Oskara, nakon što je FBI upozorio kalifornijske organe reda na mogućnost iranske odmazde dronovima ka zapadnoj obali SAD.
14:52
12.3.2026.
18 min
Preminula je čuvena italijanska glumica i voditeljka Enrika Bonakorti, u 77. godini života, kako prenose italijanski mediji, dugo je bolovala od teške bolesti – rak pankreasa.
14:22
12.3.2026.
48 min
Kao i svake godine na kraju ceremonije dodele Oskara, oko 1.500 gostiju će preći iz Dolbi teatra u prostranu balsku dvoranu Rej Dolbi, gde će se i ove godine na Balu guvernera na meniju naći brojni specijaliteti svetski poznatog kuvara Volfganga Paka.
14:20
12.3.2026.
51 min
Slovenački košarkaš Luka Dončić, zvezda Los Angeles Lakers, prvi put je viđen u javnosti nakon što je potvrđeno da je raskinuo veridbu sa dugogodišnjom partnerkom Anamarijom Goltes.
13:09
12.3.2026.
2 h
Američki glumac i bivši bokser Miki Rork našao se u teškoj situaciji nakon što je službeno ostao bez svog doma u Los Anđelesu.
12:20
12.3.2026.
2 h
