Evo šta se dešava u vašem telu kada legnete nakon obroka: Doktor otkiva zbog čega je to greška VIDEO

Doktor savetuje da krevet nakon obroka zamenite laganom &scaron;etnjom, jer ćete na taj način učiniti mnogo za va&scaron;e zdravlje.&quot;Prvo &scaron;to se dogodi jeste produkcija insulina u većoj meri, a ako istog ne rashodujemo pravimo jednu hiperprodukciju u kontinuitetu, a za uzvrat supstrati koje uzmemo od hrane neće brzo da se rashoduju u na&scaron;em telu i to postaje veliki problem ako prilegnemo&quot;, kaže doktor i dodaje:Boryana Manzurova/Shutterstock&quot;Sa suprotne strane doći na taj nivo da čuvamo svoje telo nezavisno od brzine hodanja, čak može biti i spora &scaron;etnja posle obroka. Sa dobrim tehnikama disanja stvarate uslove da za 25 minuta u potpunosti rasporedite energentne i da svi receptori na insulin postanu senzibilni, a za uzvrtak imate da se posle ishodavanja vratite u odmaranje, da napravite sebi neko fizičko vežbanje&quot;, kaže prof. dr Du&scaron;ko Ilić.&Scaron;ta izaziva ubrzano starenje?&quot;Najvi&scaron;e nas ostaruju neki neprirodni oblici življenja i komuniciranja sa samim sobom. Prebacili smo se jako puno na sedenje, a to sedenje je relativno nepravilno. Ljudi bi mogli u budućnosti već kada su vezani za stolicu da se nauče da adekvatno sede ili da imaju neke uslove da povremeno izađu iz tih opcija, kada su u pitanju dnevne, poslovne aktivnosti. Dok sa druge strane svi oblici stajanja su jako problematični. Oni su ponajvi&scaron;e problematični i najvi&scaron;e o&scaron;tećuju ko&scaron;tani aparat&quot;, izjavio je doktor, a njegove korisne savete pogledajte u nastavku.

Evo šta se dešava u vašem telu kada legnete nakon obroka: Doktor otkiva zbog čega je to greška VIDEO

0 Komentari