Zdravlje

Petak, 23.12.2011.

13:44

Stopala mogu da otkriju bolesti

Da li ste znali da stopala mogu da šalju upozorenje i da nagoveste rizik od nekog veoma ozbiljnog zdravstvenog poremećaja?

Default images

Tri upozoravajuća znaka govore da bi trebalo da se javite lekaru pre nego što se stanje razvije u veći problem.

1. Stopala i prsti bez dlaka su znak kardiovaskularnog oboljenja

Cirkulacijom se krv bogata kiseonikom dovodi iz srca putem arterija do nogu i stopala. Kod zdravih osoba ona podstiče rast dlaka. Međutim, ukoliko su arterije začepljene, krv otežano stiže do ovih perifernih delova tela.

Jedite pola čena belog luka svakog dana i pomoći ćete protok krvi kroz arterije.

2. Otečen i crven nožni prst znak je gihta

Giht je vid artritisa izaivan nagomilavanjem kristala urinarne kiseline. Zbog toga dolazi do otoka i simptoma nalik upali. On obično pogađa žene tokom menopauze, ali može biti izazvan i određenom hranom, poput vina ili crvenog mesa.

Osobama sa gihtom se savetuje da izbegavaju alkohol, naročito pivo koje doprinosi izgradnji kristala urinarne kiseline. Ako pijete 4 šoljice kafe dnevno, umanjujete rizik od gihta za čak 40 odsto.

3. Grčevi u nogama su znak nedostatka minerala

Grčevi su najčešće izazvani disbalansom elektrolita usled nedostatka određenih minerala. To može dovesti do osetljivosti mišiča i bola. Preporučljivo je jesti banane koje su dobar izvor kalijuma, kao i unos 400 i 600 mg suplemenata magnezijuma i kalcijuma.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 1

Pogledaj komentare

1 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: