Stručnjaci stalno ukazuju na važnost sna za naše zdravlje i lepotu, ali rezultat najnovijeg istraživanja možda će zabrinuti spavalice. Naime, istraživači sa Univerziteta u Kaliforniji otkrili su da je za dug život potrebno spavati 6,5 sati.
Da bi ustanovili može li se količina sna povezati sa smrtnošću, pogledali su podatke istraživanja iz devedesetih godina u kojem je učestvovalo 460 žena starosti od 50 do 80 godina.
Četrnaest godina posle istraživanja pokušali su da uđu u trag ispitanicima, da bi videli koliko je žena još živo. Ispostavilo se da je od 444 pronađene žene, umrlo njih 86. - Najbolja stopa preživljavanja primećena je kod žena koje su spavale između pet i 6,5 sati.
One koje su spavale manje od pet sati ili više od 6,5 sati noću, imale su veće izglede za smrt - istakao je dr Danijel Kripke, profesor psihijatrije sa Medicinskog fakulteta u Kaliforniji.
Ovi rezultati bi trebalo da ohrabre sve one koji smatraju da ne spavaju dovoljno.
Izvor:
NovostiOnline Foto:
graur codrin / FreeDigitalPhotos
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 8
Pogledaj komentare