Zdravlje

Nedelja, 31.03.2019.

16:30

Uvek ih je zdravo jesti, pre obroka, posle obroka i u kombinaciji sa mesom VIDEO

Voće se jede pola sata pre glavnog obroka da bi se svarilo, nikako posle obroka jer onda truli u vašem organizmu.

Izvor: B92

Uvek ih je zdravo jesti, pre obroka, posle obroka i u kombinaciji sa mesom VIDEO
Foto: Depositphoto / gdolgikh

Međutim, postoji voće koje može da se jede pre obroka, posle obroka i u kombinaciji sa mesom. To je jabuka, ukazala je nutricionista Branka Mirković u emisiji TV Prve „Na prvom mestu“.

Ona je dodala da je jabuka univerzalna jer može da se jede bilo kada i podsetila da jedna jabuka dnevno štiti organizam.

Voće koje je dobro jesti pre obroka je pomorandža. Valja jesti po dve pomorandže kako bi se iskoristili svi vitamini i minerali, rekla je Mirkovićeva i istakla da je bolje pojesti tu voćku zbog blagodeti pulpe i celuloze, nego je cediti.

Ako neko ima problem sa varenjem, onda može da popije ceđenu pomorandžu, ali je treba popiti odmah jer se stajanjem uništava vitamin C, a ceđeni napitak nikako ne treba držati u frižideru. Pomorandža je voće bogova, kazala je Mirkovićeva.

Ako se odlučite za bananu, prema rečima nutricioniste, ovo voće treba jesti umesto obroka jer vraća mnogo energije. Jedna banana je dovoljna za užinu, a dve će već podići glukozu.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

13 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Zbogom Ukrajino; Pitanje svih pitanja je...

Lideri EU, koji će se sastati sa predsednikom SAD Donaldom Trampom i američkim zvaničnicima na marginama Svetskog ekonomskog foruma u ​​Davosu, "cepaju" svoje beleške o Ukrajini, navodi Fajnenšel tajms.

12:42

19.1.2026.

23 h

Podeli: