Nedelja, 17.09.2023.

13:29

Istraživanje pokazalo: Ovakav način života smanjuje rizik od prerane smrti

Nije novost da većini prija život pored mora, čak su i brojne studije dokazale da je mediteranski način života u velikoj meri zaslužan za dugovečnost.

Izvor: B92, index.hr

Istraživanje pokazalo: Ovakav način života smanjuje rizik od prerane smrti
Foto: puyalroyo/Shutterstock

Međutim, iako ne živite pored mora, možete voditi bar približno sličan način života i preneti Mediteran u svoj grad.

Istraživanja su pokazala da ljudi koji se druže, imaju neku fizičku aktivnost, odmaraju, unose hranu bogatu voćem i povrćem, imaju manje šanse da umru prerano, dobiju karcinom ili srčani udar.

Studija je provedena na 110.799 odraslih osoba iz Engleske, Velsa i Škotske koji su naučnicima pružili detaljne informacije o njihovoj prehrani i životnim navikama. Naučnici sa univerziteta La Universidad Autónoma de Madrid i s Harvarda pratili su ih devet godina. Umrlo je 4247 ljudi, među njima 2401 od raka i 731 od kardiovaskularnih bolesti.

Istraživači su otkrili da su ljudi koji vode mediteranski način života imali 29% manju veroatnost da će umreti u poređenju sa svojim vršnjacima koji nisu sledili ovaj način života. Takođe su imali 28% manju verovatnost da će umreti od raka, prema studiji objavljenoj u časopisu klinike Mayo.

"Ova studija sugeriše da je ljudima koji ne žive na Sredozemlju moguće usvojiti mediteranske navike i primeniti ih u svojim kulturnim kontekstima", rekla je glavna autorica Mercedes Sotos Prieto.

"A vidimo kako je pozitivan učinak toga na zdravlje", rekla je.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 4

Pogledaj komentare

4 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: