Zdravlje

Nedelja, 24.11.2013.

09:52

Kako da sprečite upalu sinusa?

Jedite namirnice kao što su ren i luk, ali i one bogate vitaminima C i A. Pijte vruć čaj, povremeno se inhalirajte i izbegavajte klima uređaje.

Izvor: novosti.rs

Default images

Osobe koje imaju probleme sa sinusima dobro znaju kako su neprijatni bol i pritisak u predelu čela, nosa i obraza, otežano disanje, curenje i bolna sluzokoža u nosu...

Ovi simptomi mogu da traju i do proleća ako je upala hronična. Upala sinusa je virusna i prenosi se kapljičnim putem, javlja se kroz pojačani sekret u sinusima, bol i temperaturu, odražava se i na grlo, uši i oči.

Dolazi do razmnožavanja bakterija i šupljine sinusa se ispunjavaju gnojem, a ukoliko se bolest produži, prelazi u hroničnu fazu koja se blaže manifestuje, ali su tegobe redovne. Simptomi su najizraženiji kada je osoba u ležećem položaju jer se nos zapušava.

Da biste sprečii upalu, bilo bi dobro da jedete namirnice koje pomažu da se sinusi pročiste, a to su ren i luk, kao i one bogate vitaminima C i A. Osim toga, preporučuje se vruć čaj. Treba ga piti polako, gutljaj po gutljaj, a šolju držati blizu lica sve vreme kako biste udisali toplu paru bogatu lekovitim sastojcima iz biljke.

Povremeno bi trebalo primeniti i inhalaciju. Dovoljno je da se udiše nekoliko minuta vrela para od vode u koju ste dodali morsku so, bosiljak ili nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa, pa da se sinusi pročiste i spreče zdravstvene tegobe.

I klima-uređaji mogu da dovedu do upale sinusa, jer suv vazduh, isto koliko i hladnoća i vetar, mogu da ugroze disanje. Stoga, ako imate probleme sa sinusima, redovno provetravajte prostorije, a na grejna tela stavite posude sa vodom ili mokru pamučnu tkaninu.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 8

Pogledaj komentare

8 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Zelenski: Gotov je

Osnovni paket nacrta dokumenata u okviru mirovnog plana za kraj rata u Ukrajini je gotov, izjavio je danas predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski, navodeći da je pripremljeno ukupno 20 tačaka mirovnog plana.

19:27

22.12.2025.

2 d

Najnovija prognoza za Srbiju

Biće snega – negde i do 40 centimetara; Čeka nas veoma hladan januar

Snega će ipak biti u Srbiji oko novogodišnjih praznika, pokazuje najnovija vremenska prognoza, a januar će imati dosta hladnih dana sa temparturama ispod proseka. Već ove nedelje očekuje se da u Negotinskoj krajini napada čak 40 centimetara snega.

9:50

22.12.2025.

2 d

Podeli: