U vreme sezone gripa i prehlade neizbežno je da se makar jednom razbolite. Ako ne želite da na prvo kijanje posećujete lekara, možete da probate sa kućnim lekovima koji olakšavaju simptome obične prehlade.
Hrana i piće
Svako zna da je mamina pileća supa sa knedlama proveren lek za prehladu. Takođe je važno i da jedete hranu koja jača imunitet, a vitamin C, cink i ehinacea su takođe dobra ispomoć. Pijte dosta tečnosti - toplog čaja, vode, sokova i mleka. Držite se dalje od kofeina koji izaziva dehidrataciju.
Kako da izlečite suvo grlo?
Ne postoji gori simptom prehlade od suvog grla - boli kad jedete, pijete, kašljete ili kijate, pa čak i dok dišete. Jedite mekanu hranu, pijte dosta tečnosti i uzimajte tablete protiv bolova u grlu. Ispirajte grlo rastvorom vode i soli ili vode i meda kako biste održali vlažnost usne duplje.
anitakhart / Flickr.com
Rešite se zapušenog nosa
Inhalirajte se prokuvanom vodom iz lonca ili udišite vruću paru tokom tuširanja. Rastvor vode i soli jeste dobar za grlo, ali ga isto tako možete stavljati i u nos umesto nazalnog spreja.
Četvrtinu kafene kašićice soli i isto toliko sode bikarbone rastvorite u 2 dl vode. Nanesite melem od mentola ili eukaliptusa na kožu ispod nosa. Na ovaj način ćete otpušiti disajne puteve, ali i zalečiti kožu iritiranu čestim brisanjem nosa.
Spavajte na 2 jastuka. Viši ugao će vas osloboditi pritiska na sinuse pa ćete disati lakše. Takođe je veoma važno da duvate nos ispravno. Uvek držite jednu nozdrvu zapušenu dok izduvavate drugu. Na ovaj način najlakše izbacujete bakterije iz organizma.
Olakšajte kašalj
Kašljanje je dobro za izbacivanje šlajma iz pluća, ali može dovesti do bola u grudima ili iritacije suvog grla. Većina lekova koji olakšavaju suvo grlo pomoći će i kod zapušenog nosa i kašlja.
Pomešajte kafenu kašiku meda sa isto toliko limunovog soka i rastvorite u 2 dl vode. Možete dodati i biljni čaj.
U svakom slučaju, najvažniji lek protiv prehlade jeste strpljenje. Nijedan preparat ne može da reši problem preko noći, ali zdravom ishranom i pridržavanjem saveta možete poboljšati svoj imunitet i olakšati simptome.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Rat u Ukrajini – 1.395. dan. Evropska unija odlučila je da Ukrajini pruži 90 milijardi evra finansijske podrške za period 2026-2027. godine, za sada bez korišćenja ruskih zamrznutih sredstava.
Danas je u Srbiji bilo pretežno sunčano vreme uz malu ili umerenu oblačnost i slab južni i jugoistočni vetar, dok je najviša temperatura iznosila od 8 do 14 stepeni Celzijusa.
Fudbaleri Partizana pokvarili su utisak porazom od IMT-a u poslednjoj utakmici u godini, ali će kao lideri sačekati nastavak šampionske trke poslednjeg dana januara.
Turski ministar spoljnih poslova Hakan Fidan učestvovao je u Majamiju na sastanku sa predstavnicima SAD, Egipta i Katara, na kojem su razmatrani sledeći koraci u sprovođenju faznog mirovnog plana za Gazu.
Republikanska kongresmenka Eliz Stefanik saopštila je da odustaje od kandidature za guvernerku savezne države Njujork i da će naredne godine napustiti Predstavnički dom američkog Kongresa.
Dnevne novine u Srbiji za nedelju, 21. decembar 2025. godine na naslovnim stranama najavljuju brojne aktuelne društveno-političke teme i donose eksluzivne priče.
Rat u Ukrajini – 1.396. dan. Šef kijevske delegacije Rustem Umerov rekao je da ukrajinski mirovni pregovarači započinju novu rundu razgovora sa američkim timom o predlozima za okončanje rata.
Grupa Deda Mrazova obučena u crvena odela i praćena nekolicinom "vilenjaka" ukrala je iz supermarketa u Montrealu namirnice u vrednosti od više hiljada dolara.
Masivni model potonulog broda Titanik, napravljen gotovo u potpunosti od ćilibara, ili "baltičkog zlata", biće izložen ovog vikenda na izložbi u Varšavi.
Stotine hiljada stranica koje je objavilo Ministarstvo pravde SAD uključivale su fotografije enterijera domova Džefrija Epstajna, poznate ličnosti, kao i zapise koji detaljno opisuju zlostavljanje koje su pretrpele žrtve pokojnog seksualnog prestupnika.
Today in Serbia, the weather was mostly sunny with little to moderate cloudiness and a light southerly and southeasterly wind, while the highest temperatures ranged from 8 to 14 degrees Celsius.
More than 1,000 patients have died in Gaza from July 2024 until the end of November this year while waiting for medical evacuation, the World Health Organization announced today.
Russian President Vladimir Putin’s envoy, Kirill Dmitriev, stated today that European Commission President Ursula von der Leyen and German Chancellor Friedrich Merz should resign because they failed to ensure the expropriation of Russian assets.
Russian Foreign Minister Alexander Grushko stated today that Russia will not make compromises regarding the deployment of NATO contingents, strike weapons, or Ukraine's membership in the North Atlantic Alliance.
Danske vlasti su objavile izveštaj vojne obaveštajne službe u kojem se navodi da je Rusija tokom 2024. i 2025. izvela sajber napade na infrastrukturu i sajtove u toj zemlji, a takođe se otkrivaju i novi slučajevi koji ranije nisu prijavljeni, prenosi danas AP.
YouTube više neće deliti svoje muzičke podatke sa platformom Billboard, navodeći kao razlog neslaganje sa načinom na koji se ponderišu strimovi prilikom izrade američkih muzičkih top-lista.
Gde god da pogledate na internetu, nailazite na AI generisane slike i video-snimke. Sve ih je teže razlikovati od pravih, pa je Google napravio alat koji bi trebalo da vam pomogne u tome.
Najnovija Toyota RAV4 već je stigla u Severnu Ameriku, Evropu i Kinu, gde se postepeno učvršćuje na ključnim svetskim tržištima. Sada je konačno debitovala i na domaćem, japanskom tržištu - uz dva posebna stajling paketa razvijena u saradnji sa Modellistom.
Komentari 2
Pogledaj komentare