Zdravlje

Ponedeljak, 18.09.2023.

09:47

Istraživanje pokazuje: Dugo sedenje tokom dana vodi ka ovom oboljenju mozga

Posao koji zahteva osmočasovno sedenje nikako nije dobar, međutim, velika većina ljudi slabo obraća pažnju na to.

Izvor: B92, Healthline

Istraživanje pokazuje: Dugo sedenje tokom dana vodi ka ovom oboljenju mozga
Foto: Daisy Daisy/Shutterstock

Ukoliko je vaš posao takav da sedite sve vreme, onda je vaše zdravlje prilično narušeno, a jedno od istraživanja je pokazalo i da tako podstičete demenciju.

Svrha istraživanja je bila da podigne svest o tome kako dugotrajno sedenje utiče na naše zdravlje, naročito na kognitivne funkcije i starenje.

Najviše vremena svako od nas provodi na poslu, a dnevno sedimo čak 9,5 sati.

Učesnici istraživanja su nosili akcelerometar nedelju dana, a nakon toga su praćeni još pola godine. Bitno je naglasiti da su tokom tih nedelju dana sedeli na poslu i tokom dana dok su obavljali neke druge aktivnosti.

Nakon što su svi podaci analizirani, ustanovljeno je da su one osobe koje su sedele otprilike 10 sati dnevno podložne znatno većem riziku od demencije.

Kako biste pomogli sebi, jako je bitno da tokom dana što više šetate i koristite pauze na poslu kako biste ustali sa stolice.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 0

Pogledaj komentare

0 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Rusi uzvratili Trampu

Portparol Kremlja Dimitrij Peskov izjavio je da američki dolar počinje da gubi na privlačnosti nakon što je novoizabrani predsednik SAD Donald Tramp upozorio da će uvesti carine od 100 odsto na svu robu iz zemalja BRIKS-a ako zamene američku valutu u trgovini.

13:50

2.12.2024.

1 d

Podeli: