Isprobajte već danas: Ovi čajevi su najbolji lek za probleme sa sinusima
Začepljeni sinusi mogu doprineti tome da se osećamo jako neprijatno u svojoj koži.
Izvor: B92, KJ
Foto: Zadorozhnyi Viktor/Shutterstock
Bez obzira na to da li su vaši problemi sa sinusima uzrokovani infekcijom sinusa, sinusitisom, običnom prehladom ili alergijama, stanje može biti iscrpljujuće. Na sreću, postoje kućni lekovi i biljni čajevi koje možete koristiti da biste olakšali začepljenje.
Sledeći put kada se osećate umorno, isprobajte ove zgodne savete i ponovo se osećajte zdravo.
Čaj od nane
Čaj od nane nudi peckav, osvežavajući ukus koji može pomoći da se nežno otvore začepljeni sinusi. Ovaj čaj sadrži moćan sastojak poznat kao mentol, koji nudi antiinflamatorna svojstva koja pomažu u smanjenju otoka krvnih sudova u nosu koji izazivaju začepljenost. Laboratorijske studije takođe pokazuju da listovi peperminta sadrže sastojke koji pomažu u borbi protiv bakterija koje mogu biti uzrok bolesti.
Foto:Shutterstock/AlenD
Čaj od đumbira
Čaj od korena đumbira je blago začinjen napitak koji može pomoći u smanjenju zagušenja smanjujući upalu i opuštajući mišiće u nosnim prolazima. Ovaj čaj je takođe nadaleko poznat kao prirodni lek za lečenje mučnine i želuca. Istraživanja pokazuju da đumbir može pomoći da se poboljša disanje, posebno kod ljudi koji pate od astme, opuštanjem glatkih mišića.
Dodatna istraživanja pokazuju da je đumbir efikasan lek za bol u grlu i začepljenju nosnih prolaza i može skratiti težinu i trajanje prehlade. Dodajte nekoliko komada tanko isečenog đumbira u šolju ključale vode. Dodajte malo jabukovog sirćeta ili limunovog soka i meda za najbolje rezultate.
Čaj od kamilice
Čaj od kamilice možda neće direktno ublažiti zagušenje i začepljenja, ali istraživanja pokazuju da ovaj cvetni čaj može pomoći u podizanju raspoloženja – nešto što vam je potrebno kada se borite protiv prehlade ili gripa. U stvari, istraživanja pokazuju da kamilica deluje direktno na GABA receptore u nervnom sistemu kako bi prirodno povećala raspoloženje i smanjila stres. Pijenje ovog čaja dok patite od kongestije može pružiti umirujući osećaj kako biste se mogli fokusirati na svoj oporavak.
Ilustracija/Foto: Shutterstock/Studio ART
Zeleni čaj
Tokom sezone gripa, zeleni čaj može biti vaš najbolji prijatelj. Ovaj čaj je prepun antioksidanata, uključujući katehine, polifenole i flavonoide koji nude širok spektar zdravstvenih prednosti. Istraživanja pokazuju da redovna konzumacija zelenog čaja može pomoći u smanjenju rizika od visokog krvnog pritiska, poboljšanju funkcije mozga i ubrzanju gubitka težine.
Ovaj čaj takođe može pomoći u smanjenju simptoma začepljenog nosa smanjenjem upale i otoka koji izazivaju osećaj začepljenosti nosnih prolaza. Sipajte sebi šolju ovog toplog čaja i pokušajte da udahnete aromu i toplu "maglu" kako biste ublažili začepljen nos. Ispijanje čaja takođe može pomoći u lečenju drugih simptoma prehlade, kao što su bol u grlu i začepljenost u grudima. Najbolje od svega, to je ukusan način da ostanete hidrirani, što je važan deo imunološkog odgovora kada se borite protiv prehlade ili gripa.
Čaj od koprive
Istraživanje objavljeno u "ISRN Allergy" otkrilo je da je biljni dodatak koji sadrži koprivu efikasan u smanjenju simptoma alergijskog rinitisa, uključujući začepljenost nosa. Istraživači su otkrili da su biljke delovale kao prirodni dekongestivi i da imaju antimikrobna svojstva koja pomažu imunološkom sistemu da se bori protiv infekcije.
Za pripremu ovog čaja možete koristiti sveže ili osušene listove koprive ili jednostavno stavite kesicu čaja od koprive u toplu vodu. Dodajte malo kajenskog bibera ili crnog bibera da dodate pikantan dodir koji može dodatno smanjiti začepljenost nosa.
Čaj od kurkume
Kurkuma je omiljeni začin jarkožute nijanse i može se pohvaliti širokim spektrom potencijalnih zdravstvenih koristi. Istraživanje objavljeno u "Annals of Allergy", Asthma, and Immunology otkrilo je da se kurkumin glavni sastojak može pohvaliti antiinflamatornim i antioksidativnim efektima koji ublažavaju nazalne simptome, uključujući kijanje i začepljenost sinusa kod ljudi koji pate od alergija.
Foto: Shutterstock/mirzamlk
Čaj od eukaliptusa
Čaj od eukaliptusa ima jaku aromu koja može pomoći u ublažavanju začepljenosti nosa zahvaljujući moćnom sastojku zvanom 1,8-cineol. Studije pokazuju da udisanje ulja eukaliptusa ili mirisa čaja od eukaliptusa može pomoći u smanjenju zagušenja zahvaljujući antiinflamatornim svojstvima. Ova biljka deluje kao blagi ekspektorans koji može pomoći u čišćenju sluzi koja uzrokuje zagušenje grudi. Skuvajte listove čaja u toploj vodi i obavezno udahnite aromu dok uživate u šoljici čaja za najbolje prednosti.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Američki predsednik Donald Tramp zapretio je Iranu da će se suočiti sa paklom ako ne otvori Ormuski moreuz za 48 sati, odnosno do ponedeljka. Jemenski Huti saopštili su da su izveli napad usmeren na izraelski aerodrom.
Američka ambasada u Iraku upozorila je danas da su u Bagdadu u naredna 24 do 48 sati mogući napadi militantnih grupa koje su povezane sa Iranom, i pozvala je Amerikance koji se nalaze u toj zemlji da odmah napuste Irak.
Legendarni nemački fudbaler i trener Jirgen Klinsman oštro je komentarisao stanje italijanske reprezentacije nakon što ponovo nije uspela da se kvalifikuje na Svetsko prvenstvo.
Američki predsednik Donald Tramp zapretio je Iranu da će se suočiti sa paklom ako ne otvori Ormuski moreuz za 48 sati, odnosno do ponedeljka. Jemenski Huti saopštili su da su izveli napad usmeren na izraelski aerodrom.
U subotu, 4. aprila počinje peti krug najgledanijeg muzičkog takmičenja Zvezde Granda i donosi obrt, ali i nova pravila koja su iznenadila članove žirija.
Glumica Di Friman, poznata po ulogama u serijama "The X-Files", "The Young and the Restless" i "Sistas" preminula je u 66. godini nakon borbe sa rakom pluća.
Začepljenje krvnih sudova može se razvijati postepeno i dugo vremena bez izraženih simptoma. Ipak, telo često šalje upozoravajuće signale koje ne treba zanemariti.
Zdravstvene prednosti ribljeg ulja uključuju poboljšano zdravlje očiju, srca i mozga zahvaljujući sposobnosti omega-3 masnih kiselina da smanjuju upalu.
Farmaceut Sento Segarra upozorava da žestoka alkoholna pića opterećuju jetru više i brže nego vino ili pivo, čak i kada se konzumiraju povremeno, jer telo svaki unos alkohola tretira kao stres koji može ostaviti dugoročne posledice.
Meksička slikarka Frida Kalo ostaje najskuplja umetnica sveta, nakon što je njena slika "San" iz 1940. godine prodata u oktobru 2025. na aukciji kuće Sotbi za 54,7 miliona dolara, što je desetostruko više od vrednosti te slike iz 2000. godine, prenosi RTVE.
Iako se "Kum" (The Godfather) smatra jednim od najboljih filmova svih vremena, pojedini kritičari tvrde da su ga tri kultna gangsterska ostvarenja po kvalitetu čak i nadmašila.
Lista gledanosti serija HBO Max doživela je zanimljivu promenu. Dugotrajni medicinski hit "The Pitt" nakratko je pao sa prvog mesta i zamenila ga je nova crna komedija "DTF St. Louis".
Dejvid E. Keli i Met Rivs pripremaju novu seriju po romanu "Vatromet taštine“ Toma Vulfa za Apple TV+, kako bi ispravili neuspeh iz 1990. i detaljnije prikazali svet finansija, medija i politike.
Logitech McLaren G Challenge Race Days predstavlja idealnu priliku za sve koji žele da testiraju svoje veštine i oprobaju se u ozbiljnom sim racing okruženju.
Iako su mnogi očekivali da će Apple uskoro potpuno "sakriti" senzore ispod ekrana, najnoviji izveštaji sugerišu da će prepoznatljivi Dynamic Island (dinamičko ostrvo) krasiti prednju stranu iPhone uređaja još neko vreme.
Kompanija TP Vision, koja stoji iza brenda Philips, donela je neočekivanu odluku koja će značajno promeniti korisničko iskustvo na njihovim predstojećim TV modelima.
NordVPN je predstavio My Location, besplatni alat koji korisnicima omogućava da odmah provere svoju pravu fizičku lokaciju i virtuelnu lokaciju koju vide sajtovi koje posećuju.
Hyundai je na sajmu automobila u Njujorku prikazao kako bi mogao da izgleda njegov dugo najavljivani pikap sa klasičnom šasijom, a premijerni nagoveštaj stiže kroz atraktivni Boulder Concept.
Proizvođači automobila nude širok izbor boja za svačiji ukus - stručnjaci, međutim, naglašavaju da kupci polovnih automobila imaju nešto drugačije prioritete prilikom izbora polovnog vozila.
Komentari 4
Pogledaj komentare