Stručnjaci otkrivaju šta se tačno dešava u organizmu posle energetskog pića

Energetska pića konzumira mnogo ljudi, ali mnogi ne znaju &scaron;ta se zapravo de&scaron;ava u telu nakon &scaron;to ih popijemo. Naučnici i istraživači sa Instituta za ljudsku anatomiju u videu iz 2023. godine objasnili su kako na organizam deluju njihova dva ključna sastojka &ndash; kofein i &scaron;ećer. Iako daju osećaj energije, reč je o složenim procesima u mozgu i telu. Upravo ti procesi obja&scaron;njavaju za&scaron;to nakon početnog &quot;boosta&quot; često dolazi do naglog pada energije.Kofein u mozgu blokira adenozinske receptore koji inače signaliziraju umor, pa se ne osećamo pospano i imamo utisak povećane energije. Džastin Kotl, biv&scaron;i direktor laboratorije Instituta, obja&scaron;njava: &quot;Mozak ne prima signal pospanosti, zato se osećate puni energije, iako je zapravo niste dobili&quot;, prenosi LADbible.Istovremeno se u telu i dalje nakuplja adenozin, pa nakon &scaron;to dejstvo kofeina popusti dolazi do naglog umora, takozvanog &quot;energetskog sloma&quot;. Uz to, kofein podstiče lučenje adrenalina i noradrenalina, aktivirajući reakciju &quot;bori se ili beži&quot;, &scaron;to može ubrzati rad srca i opteretiti organizam bez stvarne potrebe.Problem nije samo piće, već način konzumacijeDrugi važan sastojak je &scaron;ećer, koji aktivira sistem nagrađivanja u mozgu oslobađanjem dopamina. &quot;&Scaron;ećer sam po sebi nije lo&scaron;, ali previ&scaron;e može biti veoma, veoma lo&scaron;e za vas&quot;, kaže Kotl. Tokom varenja razlaže se na glukozu i fruktozu, a vi&scaron;ak se skladi&scaron;ti kao mast. Istraživanja koja su jo&scaron; u toku povezuju prekomeran unos &scaron;ećera sa metaboličkim i moždanim poremećajima.Kotl nagla&scaron;ava da problem nije samo piće, već način konzumacije i životne navike. &quot;Toksičnost i zdravstvene posledice zavise od doze, a ne samo od supstance&quot;, ističe. Dodaje da količina, učestalost i vreme konzumacije igraju ključnu ulogu.Zaključuje da povremena konzumacija nije nužno problematična, ali u kombinaciji sa lo&scaron;om ishranom i manjkom fizičke aktivnosti može pogor&scaron;ati postojeće zdravstvene tegobe.

Stručnjaci otkrivaju šta se tačno dešava u organizmu posle energetskog pića

0 Komentari