- Samo moram da pređem na drugu stranu bine. Moram da se gegam ovih dana, jer imam jak išijas - izjavila je Adel tokom nastupa. Inače, išijas se odnosi na nervni bol od povrede ili iritacije išijadičnog nerva, koji potiče iz donjeg dela leđa (lumbalni deo kičme) i grana se preko bokova, gluteusa, pa dalje niz nogu.
Koja su četiri simptoma išijasa? jak bol – ubod ili peckanje
trnci
tup bol
Tokom kretanja, kijanja ili kašljanja neki ljudi mogu da oseti i prilično jake bolove. Osim bola u leđima, on može da se javi u krstima, nozi ili stopalu. Stručnajci savetuju nekoliko stvari kako biste smanjili bolove i ubrzali oporavak:
vežbe za išijas
tople obloge na bolnim mestima
lekovi protiv bolova uz savet doktor aili farmaceuta
jastuk između kolena kada spavate na boku ili ispod kolena kada ležite na leđima, prenosi Kurir.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 21
Pogledaj komentare