Poznata pevačica trpi nesnosne bolove i teško joj je da se kreće: Ali simptomi mogu da se ublaže

Ja sam pre tri godine smrsao 20kg tako sto sam gladovao 40dana na vodi.
Sve je bilo super dok nisam shvatio da sam uporedo sa mastima gubio i misice.
Oslabili su mi maksimalno misici nogu i ledja, i odjednom mi je pocela padati desno stopalo dok se krecem, sto je znak da sam prikljestio zivac u kicmi i da imam bolove u lumbalnom delu, tj bas to sto Adel sada ima kao problem. Tako da posto je i ona jako brzo smrsala veliku tezinu ne bi me cudilo da su i njoj oslabili misici kicme. Morao sam da idem dve nedelje na rehabilitaciju vezbajuci ponovo misice donjih ledja i to mi je za nauk za ubuduce da ne radim na svoju ruku nista, kao i da nema besplatnog rucka.

Ko je to doživeo zna kakav je to bol.

Za išijas lekari uvek kažu mirovanje, analgetici, jastuci. Ko uspe da se oporavi to bude isključivo zbog vežbanja leđnih mišića i trbušnjaka i to počev od laganog pa postepeno do pravog bilderskog vežbanja.

Ne postoji univerzalno resenje. Sve zavisi od osobe do osobe, od od ostecenja diskova. Neko moze da popravi stanje odredjenim vjezbama, pravilnim drzanjem kicme, hodanjem, a nekome cak ni operacija ne pomogne. Kome posao dozvoljava da zivi sa diskus hernijom, savjet je sto vise setnje, izbjegavanje naglih pokreta, naglih savijanja , pogotovo u stranu. Sto manje da se provodi vrijeme u sjedecem polozaju. Ako nesto podizete ili treba da se savijete, obavezno iz cucnja. Cuvati se u proljece i jesen, tada je kicma najosjetljivija. Vjezbe samo raditi koje su propisane iskljucivo za vas, a za to vam treba neki dobar strucnjak, fizioterapeut, da radi sa vama, da je upucen u vas problem. Za to ce vam trebati i snimak kicme na magnetnoj a i misljenje neurohirurga. Gubitak tezine takodje moze pomoci. Ukoliko dodje do jakih bolova, samo mirovanje u polozaju koji vam odgovara i injekcije koje vam doktor propise, nista drugo ne radite dok ne osjetite sami da bi mogli da pocnete sa kretanjem a da ono nece pogorsati situaciju. Znam iz iskustva. I manite se kvazi strucnjaka. Oni rade po principu ako vam se poboljsa stanje samo od sebe, preuzece zasluge, ako ne, naci ce neku pricu da je vase stanje posebno, nikad vidjeno.

Dobrodošla u klub... na žalost. Ja patim od toga zadnjih 10-ak godina. Nema leka. Neko je pomenuo operaciju. 50% su uspešne. Znam ljude koji su operisani, bilo im je bolje par meseci, pa se vratilo na staro. Jednostavno se pomiriš sa time, navikneš, nastaviš da živiš. Ima dana kada je teško, ima dana kad se na to zaboravi. Paracetamol ublaži simptome ali ne treba preterivati. Drugih lekova nema, neka vas ne lažu. Masaže pomažu samo na sat do dva. Razna su iskustva. Ali većina slučajeva koje znam su iskustva kao moje.
Pomiriš se i "plivaš" dalje. Samo nek' je nos iznad vode!

"...kicma koja ima diskus herniju zahteva operaciju. Nalupa se ti brate u tekstu sa nekim uputstvima za ponasanje!
(brate nepismeni, 9. januar 2023 10:57)
-@ Nije se on nalupao, nego ti.
Operacija ima niži % uspešnosti plus košta i nosi rizik.
Drugi put se informiši pre bespotrebnog pljuvanja, čovek je u pravu.

Ja sam pre tri godine smrsao 20kg tako sto sam gladovao 40dana na vodi.
Sve je bilo super dok nisam shvatio da sam uporedo sa mastima gubio i misice.
Oslabili su mi maksimalno misici nogu i ledja, i odjednom mi je pocela padati desno stopalo dok se krecem, sto je znak da sam prikljestio zivac u kicmi i da imam bolove u lumbalnom delu, tj bas to sto Adel sada ima kao problem. Tako da posto je i ona jako brzo smrsala veliku tezinu ne bi me cudilo da su i njoj oslabili misici kicme. Morao sam da idem dve nedelje na rehabilitaciju vezbajuci ponovo misice donjih ledja i to mi je za nauk za ubuduce da ne radim na svoju ruku nista, kao i da nema besplatnog rucka.
(Dejan, 09. januar 2023 10:29)
Najgori nacin mršavljenja je gladovanje.
To prikane što si skinuo gladovanjem vratices sve za veoma kratko vreme a najveci fazon što ćeš još i da dodaš.

Ko nije osetio taj bol, ima srece :)

Neko je napisao da ne postoje vezbe, itekako postoje, ja sam kasno saznao za iste (tek posle operacije diskus hernije nazalost), pogledajte na netu ko je Stuart McGill i srecom postoji jedan od njegovih malobrojnih treniranih doktora u Novom Sadu, da ne reklamiram ovde, ali na sajtu McGilla se lako nadje.

Realno, Adel je pevačica , od kretanja joj ne zavisi egzistencija, za razliku od ovih zabrinutih koji lopatom zarađuju hleb svoj nasušni...

NE POSTOJE VEZBE I TOPLE OBLOGE!!! Ako disk ima bulge on se odstrani a ako je propao skroz onda se ugradi vestacki disk sto nemate u Srbiji. Ja sam isao u Nemacku na tu operaciju. Ako slucajno neko ima iste simptome i ima spazmove piriformisa misica onda je to piriformis sindrom koji moze da se ublazini odstrani ali kicma koja ima diskus herniju zahteva operaciju. Nalupa se ti brate u tekstu sa nekim uputstvima za ponasanje!

bol može da prestane ako je čist, prva ruka.

Ruski flaster, ima u apoteci. Bolje orginal ali ima i nekih zamena, bitno samo da greje. To, za prvu pomoc.

Pravac sa snimkom kod dobrog ortopeda. Kombinacija analgetika, fiizikalne i dobrog kolagena, neuronala itd. (sve košta do đavola) da bude bolje, ali u sustini od toga se ne umire, ali se nažalost sa time umire.

Dejane, ako post zamenis za gladovanje odnosno dijetu da smrsas, onda me ne cudi, da si u problemu. Posto nije mrsavljenje, on je spiritualna dimenzija.

Najgori nacin mršavljenja je gladovanje.
To prikane što si skinuo gladovanjem vratices sve za veoma kratko vreme a najveci fazon što ćeš još i da dodaš.
(Eric Cartman, 9. januar 2023 13:15
Ja pricam iz iskustva, ti samo lupas. Nisam vratio kilazu.

Pravac sa snimkom kod dobrog ortopeda. Kombinacija analgetika, fiizikalne i dobrog kolagena, neuronala itd. (sve košta do đavola) da bude bolje, ali u sustini od toga se ne umire, ali se nažalost sa time umire.
(bgd, 9. januar 2023 15:37)

Ortopeda??? U pitanju je nervus ishiadicus, a ne diskus hernija ili prelom.

Komovicom (srpskom isključivo), trljati bolno mesto do prestanka bola ili dok bolno mesto samo ne otpadne.

Topli oblozi nikako ne idu na upalu.

Pokojni Tode je takođe imao išijas.

Jesu muke, al diklofen, plus urbazon, malo mirovanja, sve prodje

Paracetamol ublaži simptome ali ne treba preterivati. Drugih lekova nema, neka vas ne lažu. Masaže pomažu samo na sat do dva. Razna su iskustva. Ali većina slučajeva koje znam su iskustva kao moje.
Pomiriš se i "plivaš" dalje. Samo nek' je nos iznad vode!
(Srdjan Matić, 09. januar 2023 11:46)

Kod kojeg si ti doktora išao kad ti je rekao da drugih ljekova nema?

Imaš cyclobenzaprine (opusti mišiće, odličan je!), a mogu te spičiti epiduralom (steroid, injekcija).

NE POSTOJE VEZBE I TOPLE OBLOGE!!! Ako disk ima bulge on se odstrani a ako je propao skroz onda se ugradi vestacki disk sto nemate u Srbiji. Ja sam isao u Nemacku na tu operaciju. Ako slucajno neko ima iste simptome i ima spazmove piriformisa misica onda je to piriformis sindrom koji moze da se ublazini odstrani ali kicma koja ima diskus herniju zahteva operaciju. Nalupa se ti brate u tekstu sa nekim uputstvima za ponasanje!

Dejane, ako post zamenis za gladovanje odnosno dijetu da smrsas, onda me ne cudi, da si u problemu. Posto nije mrsavljenje, on je spiritualna dimenzija.

Realno, Adel je pevačica , od kretanja joj ne zavisi egzistencija, za razliku od ovih zabrinutih koji lopatom zarađuju hleb svoj nasušni...

bol može da prestane ako je čist, prva ruka.

Ja sam pre tri godine smrsao 20kg tako sto sam gladovao 40dana na vodi.
Sve je bilo super dok nisam shvatio da sam uporedo sa mastima gubio i misice.
Oslabili su mi maksimalno misici nogu i ledja, i odjednom mi je pocela padati desno stopalo dok se krecem, sto je znak da sam prikljestio zivac u kicmi i da imam bolove u lumbalnom delu, tj bas to sto Adel sada ima kao problem. Tako da posto je i ona jako brzo smrsala veliku tezinu ne bi me cudilo da su i njoj oslabili misici kicme. Morao sam da idem dve nedelje na rehabilitaciju vezbajuci ponovo misice donjih ledja i to mi je za nauk za ubuduce da ne radim na svoju ruku nista, kao i da nema besplatnog rucka.

Ja sam pre tri godine smrsao 20kg tako sto sam gladovao 40dana na vodi.
Sve je bilo super dok nisam shvatio da sam uporedo sa mastima gubio i misice.
Oslabili su mi maksimalno misici nogu i ledja, i odjednom mi je pocela padati desno stopalo dok se krecem, sto je znak da sam prikljestio zivac u kicmi i da imam bolove u lumbalnom delu, tj bas to sto Adel sada ima kao problem. Tako da posto je i ona jako brzo smrsala veliku tezinu ne bi me cudilo da su i njoj oslabili misici kicme. Morao sam da idem dve nedelje na rehabilitaciju vezbajuci ponovo misice donjih ledja i to mi je za nauk za ubuduce da ne radim na svoju ruku nista, kao i da nema besplatnog rucka.
(Dejan, 09. januar 2023 10:29)
Najgori nacin mršavljenja je gladovanje.
To prikane što si skinuo gladovanjem vratices sve za veoma kratko vreme a najveci fazon što ćeš još i da dodaš.

Jesu muke, al diklofen, plus urbazon, malo mirovanja, sve prodje

Pokojni Tode je takođe imao išijas.

Komovicom (srpskom isključivo), trljati bolno mesto do prestanka bola ili dok bolno mesto samo ne otpadne.

Ruski flaster, ima u apoteci. Bolje orginal ali ima i nekih zamena, bitno samo da greje. To, za prvu pomoc.

Topli oblozi nikako ne idu na upalu.

Pravac sa snimkom kod dobrog ortopeda. Kombinacija analgetika, fiizikalne i dobrog kolagena, neuronala itd. (sve košta do đavola) da bude bolje, ali u sustini od toga se ne umire, ali se nažalost sa time umire.

Za išijas lekari uvek kažu mirovanje, analgetici, jastuci. Ko uspe da se oporavi to bude isključivo zbog vežbanja leđnih mišića i trbušnjaka i to počev od laganog pa postepeno do pravog bilderskog vežbanja.

Ko nije osetio taj bol, ima srece :)

Neko je napisao da ne postoje vezbe, itekako postoje, ja sam kasno saznao za iste (tek posle operacije diskus hernije nazalost), pogledajte na netu ko je Stuart McGill i srecom postoji jedan od njegovih malobrojnih treniranih doktora u Novom Sadu, da ne reklamiram ovde, ali na sajtu McGilla se lako nadje.

Dobrodošla u klub... na žalost. Ja patim od toga zadnjih 10-ak godina. Nema leka. Neko je pomenuo operaciju. 50% su uspešne. Znam ljude koji su operisani, bilo im je bolje par meseci, pa se vratilo na staro. Jednostavno se pomiriš sa time, navikneš, nastaviš da živiš. Ima dana kada je teško, ima dana kad se na to zaboravi. Paracetamol ublaži simptome ali ne treba preterivati. Drugih lekova nema, neka vas ne lažu. Masaže pomažu samo na sat do dva. Razna su iskustva. Ali većina slučajeva koje znam su iskustva kao moje.
Pomiriš se i "plivaš" dalje. Samo nek' je nos iznad vode!

"...kicma koja ima diskus herniju zahteva operaciju. Nalupa se ti brate u tekstu sa nekim uputstvima za ponasanje!
(brate nepismeni, 9. januar 2023 10:57)
-@ Nije se on nalupao, nego ti.
Operacija ima niži % uspešnosti plus košta i nosi rizik.
Drugi put se informiši pre bespotrebnog pljuvanja, čovek je u pravu.

Ko je to doživeo zna kakav je to bol.

Najgori nacin mršavljenja je gladovanje.
To prikane što si skinuo gladovanjem vratices sve za veoma kratko vreme a najveci fazon što ćeš još i da dodaš.
(Eric Cartman, 9. januar 2023 13:15
Ja pricam iz iskustva, ti samo lupas. Nisam vratio kilazu.

Ne postoji univerzalno resenje. Sve zavisi od osobe do osobe, od od ostecenja diskova. Neko moze da popravi stanje odredjenim vjezbama, pravilnim drzanjem kicme, hodanjem, a nekome cak ni operacija ne pomogne. Kome posao dozvoljava da zivi sa diskus hernijom, savjet je sto vise setnje, izbjegavanje naglih pokreta, naglih savijanja , pogotovo u stranu. Sto manje da se provodi vrijeme u sjedecem polozaju. Ako nesto podizete ili treba da se savijete, obavezno iz cucnja. Cuvati se u proljece i jesen, tada je kicma najosjetljivija. Vjezbe samo raditi koje su propisane iskljucivo za vas, a za to vam treba neki dobar strucnjak, fizioterapeut, da radi sa vama, da je upucen u vas problem. Za to ce vam trebati i snimak kicme na magnetnoj a i misljenje neurohirurga. Gubitak tezine takodje moze pomoci. Ukoliko dodje do jakih bolova, samo mirovanje u polozaju koji vam odgovara i injekcije koje vam doktor propise, nista drugo ne radite dok ne osjetite sami da bi mogli da pocnete sa kretanjem a da ono nece pogorsati situaciju. Znam iz iskustva. I manite se kvazi strucnjaka. Oni rade po principu ako vam se poboljsa stanje samo od sebe, preuzece zasluge, ako ne, naci ce neku pricu da je vase stanje posebno, nikad vidjeno.

Pravac sa snimkom kod dobrog ortopeda. Kombinacija analgetika, fiizikalne i dobrog kolagena, neuronala itd. (sve košta do đavola) da bude bolje, ali u sustini od toga se ne umire, ali se nažalost sa time umire.
(bgd, 9. januar 2023 15:37)

Ortopeda??? U pitanju je nervus ishiadicus, a ne diskus hernija ili prelom.

Paracetamol ublaži simptome ali ne treba preterivati. Drugih lekova nema, neka vas ne lažu. Masaže pomažu samo na sat do dva. Razna su iskustva. Ali većina slučajeva koje znam su iskustva kao moje.
Pomiriš se i "plivaš" dalje. Samo nek' je nos iznad vode!
(Srdjan Matić, 09. januar 2023 11:46)

Kod kojeg si ti doktora išao kad ti je rekao da drugih ljekova nema?

Imaš cyclobenzaprine (opusti mišiće, odličan je!), a mogu te spičiti epiduralom (steroid, injekcija).