"Ako se krene da se jede ono što ne valja, potpuno je svejedno kad si prestao da jedeš. Jako je važno sebe uobročiti, a to je jednostavna stvar. Porcija je jedna šolja, jedno parče, jedan duboki tanjir i jedno parče torte", rekla je dr Joga za televiziju Prva.
Dodala je da je važno i lako za sprovođenje, ne jesti po ceo dan, nego imati tri obroka.
"Tri obroka je dovoljno. Dobra ishrana je raznovrsna i treba da sadrži mleko i mlečne proizvode, meso, ribu i jaja, kao i nešto od žitarica", dodaje doktorka
Naglašava da je bitno jesti puno povrća i "poneku voćkicu".
Detaljnije o tome šta je govorila dr Jorga pogledajte u video-prilogu.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 40
Pogledaj komentare