Nije poenta vežbati kao profesionalac, već živeti što duže, bolje i pokretnije.
13:47
4.7.2025.
230 d
Vežbanje doprinosi preživljavanju pacijenata sa rakom debelog creva i sprečava pojavu bolesti, pokazao je prvi međunarodni eksperiment ove vrste.
21:31
1.6.2025.
263 d
Svakako da je kalorijski deficit glavni metod za gubitak težine, ali sigurno je da je dobar metabolizam podjednako koristan u jednačini.
9:21
1.6.2025.
264 d
Leto je pred vratima, a ovih nekoliko vežbi visokog intenziteta donose rezultate, jer zahtevaju snagu celog tela, koncentraciju i eksplozivnost.
9:57
29.5.2025.
267 d
Ukoliko želite da smršate, a da vam se kilogrami ne vrate, fitnes instruktorka otkriva pet ključnih saveta kojih bi trebalo da se pridržavate.
19:19
26.5.2025.
269 d
Uključite ih u svakodnevicu i gledajte kako telo tiho, ali sigurno počinje da menja oblik.
18:00
24.5.2025.
271 d
Da biste se osećali bolje i bili fizički aktivniji, ne morate uvek da planirate. Upravo u tome može vam pomoći metoda "exercise snacking".
16:14
21.5.2025.
274 d
Svi stariji ljudi od 30 godina trebalo bi da počnu da dižu tegove kako bi sprečili razvoj srčanih bolesti, čak i ako su vitki i u dobroj formi, poručuje američki anesteziolog dr Miro Figura.
8:26
18.5.2025.
278 d
Vežbe kao što su aerobik, trening snage i joga mogu značajno da smanje oštećenja srca i nerava, kao i probleme sa pamćenjem i razmišljanjem koji su izazvani lečenjem raka, pokazala je prva studija ove vrste koja je do sada objavljena.
13:23
30.4.2025.
295 d
Čak 90 odsto ljudi koristi pogrešnu tehniku kada rade trbušnjake, što smanjuje efikasnost vežbe i povećava rizik od povreda.
8:45
25.4.2025.
301 d
Iako se "plank" smatra jednom od najefektnijih vežbi, "bear crawl", odnosno, medveđe puzanje bi takođe trebalo da uvrstite u svoju fitnes rutinu. Evo i zašto.
20:06
21.4.2025.
304 d
Otkrijte pet jednostavnih saveta žene koja trenira Kim Kardašijan, koji vam mogu pomoći da transformišete telo za samo 5 minuta dnevno. Idealno za početnike!
13:24
21.4.2025.
304 d
Stručnjaci za zdravlje mozga dugo naglašavaju važnost društvenih odnosa i antiinflamatorne dijete u očuvanju kognitivnih funkcija i prevenciji demencije.
12:35
6.4.2025.
319 d
NASA astronauti Suni Vilijams i Buč Vilmor konačno su na zemlji od pre tri dana, nakon čak devet meseci provedenih na Međunarodnoj svemirskoj stanici.
15:15
21.3.2025.
335 d
Zbog obilnih snežnih padavina oko 35.000 potrošača na području Maribora i više od 6.000 na području Celja nema električnu energiju.
9:11
20.2.2026.
51 min
Američki predsednik Donald Tramp namerava da postigne rešenje za rat u Ukrajini do novembra, pre srednjoročnih izbora u SAD i vrši pritisak na Kijev da odustane od teritorija u Donbasu, piše Njujork tajms.
7:49
20.2.2026.
2 h
Američki borbeni avioni podignuti su radi presretanja više ruskih letelica primećenih u blizini obale Aljaske, saopštile su američke vlasti.
7:17
20.2.2026.
2 h
Pet osoba poginulo je rano jutros u požaru koji je izbio u budističkom hramu u prefekturi Jamaguči na zapadu Japana, saopštile su lokalne vlasti.
8:48
20.2.2026.
1 h
Hamas sprovodi izbore za novog privremenog vođu nakon pogibije ključnih lidera, a ishod bi mogao da odredi budući pravac pokreta usred pregovora o posleratnoj upravi Gaze.
8:10
20.2.2026.
1 h
Logan Pol, influenser i zvezda WWE-a, postavio je novi svetski rekord prodajom retke Pokemon karte "Pikachu Illustrator" za 16,5 miliona dolara (oko 13,9 miliona evra).
8:00
20.2.2026.
2 h
Predsednik Amerike Donald Tramp reagovao je danas na hapšenje princa Endrjua.
21:39
19.2.2026.
12 h
Bivši princ Endrju pušten je iz pritvora posle skoro 12 sati, preneli su britanski mediji pod oznakom hitno.
20:52
19.2.2026.
13 h
U 2017, u Srbiji je bio samo jedan par orlova krstaša, a već prošle godine je zabeleženo 19 parova koji se gnezde, od kojih je 10 uspešno odgajilo mladunce.
20:49
19.2.2026.
13 h
Dva meseca nakon što je pronađen mrtav u svom stanu u Njujorku, objavljen je zvanični uzrok smrti američkog glumca Pitera Grina, najpoznatijeg po ulogama u filmovima "Petparačke priče" i "Maska".
20:21
19.2.2026.
13 h
Najviše komentara
Partizan ostao bez čuda u evropskom klasiku; Žalba na suđenje; "Bilo je 50-50"
Košarkaši Partizana poraženi su od Real Madrida u Beogradskoj areni – 77:73.
23:42
13.2.2026.
6 d
Minimalac Zvezde u Lilu – moglo je mnogo više; Stanković o lavovima; "Nema slavlja, spremamo se za Partizan"
Fudbaleri Crvene zvezde savladali su Lil rezultatom 1:0 u prvom meču plej-ofa Lige Evrope.
23:44
19.2.2026.
10 h
Ol-star za pamćenje – Zvezde "pregazile" Lebrona i ekipu VIDEO
NBA Ol-star je pravi spektakl.
2:05
16.2.2026.
4 d
Barsa nokautirana u katalonskom derbiju!
Fudbaleri Đirone savladali su Barselonu rezultatom 2:1 (0:0) u poslednjoj utakmici 24. kola španske La lige.
22:58
16.2.2026.
3 d
Kukoč: "Da igram u današnje vreme, imao bih svaku utakmicu tripl-dabl"
Bivši košarkaš Čikago Bulsa Toni Kukoč govorio je o današnjoj NBA ligi, kao i razlikama u odnosu na njegovu eru.
8:11
16.2.2026.
4 d
Šok – Pejn napustio Partizan!
Veliko iznenađenje iz tabora Partizan – Kameron Pejn odlazi iz kluba i vraća se u SAD.
12:00
16.2.2026.
3 d
Ozloglašeni Puretech motori odlaze u istoriju: Objavljeno čime će ih Stellantis zameniti
Stellantis je presekao - ozloglašeni PureTech motori definitivno odlaze u istoriju, a poznato je i kako se zovu agregati koji će ih zameniti.
12:24
13.2.2026.
6 d