Zdravlje

Četvrtak, 20.05.2010.

13:07

4 načina da izlečite bronhitis

Začepljenje disajnih puteva, temperatura, bol u grlu i kašalj simptomi su bronhitisa. Tegobe možete otkloniti i prirodnim putem.

Tekst: Vesna Bantić
Izvor: Magazin Cica

Default images

1. Eukaliptus

Ulje eukaliptusa pomešajte s nekoliko kapi bademovog ulja, izmasirajte grudni koš, pa ga prekrijte najlonom i tankim peškirom, kako bi ulje bolje delovalo. Za inhalaciju, nakapajte nekoliko kapi ovog ulja u posudu s ključalom vodom i, kada se prohladi, nagnite se nad posudom i inhalirajte.

2. Beli luk

Beli luk ima antibiotsko dejstvo, pa preventive radi svakoga dana pojedite dva-tri čena ili uzmite kapsule. U ishranu uvrstite voće i povrće bogato antioksidantima i vitaminima, pre svega, vitaminom C. To je crvena paprika, paradajz, pomorandže, kivi i grejpfrut.

3. Pileća supa

Cink i magnezijum podstiču proizvodnju limfocita. Domaća pileća supa je bogata cinkom, a ima ga i u mesu, ribi, pšeničnim klicama i kvascu, dok je magnezijum prisutan u sojinim klicama, mesu, mleku, mahunarkama i integralnim žitaricama. Izbacite mleko, jer podstiče stvaranje sekreta u bronhijama. Sirup od majčine dušice smiruje kašalj.

4. Krećite se

Kretanje na svežem vazduhu, fizička aktivnost i šetnja, doprineće jačanju imunološkog sistema. Zato izbegavajte dug boravak u zatvorenim prostorijama. Poželjno je izbaciti iz upotrebe cigarete, jer je pušenje jedan od osnovnih rizika od sve upale disajnih puteva.

Magazin Cica u novom broju donosi:

Pileća supa i beli luk leče bronhitis

Kako da sprečite gojaznost kod dece

Jedite nar da zategnete kožu

Za 5 meseci 25 kilograma manje

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 0

Pogledaj komentare

0 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: