Kada pojedemo hranu ona se za samo nekoliko sati nataloži oko struka, što je mnogo brže nego što se ranije mislilo, kažu naučnici.
Još preciznije, hrani je potrebno tri sata da pređe put od usana do struka i da se tamo nataloži u obliku masti u količini od dve,tri kafene kašičice.
Ako ubrzo opet jedemo, količina nagomilane masti se povećava.
Oni koji posebno uživaju u večeri trebalo bi da obrate najviše pažnje, s obzirom da se masnoća iz obroka koje pojedemo kasno u toku dana, naročito taloži oko struka.
Otkriće da je moguće “ugojiti se za tri sata” protivureči širokom verovanju da je gojenje postepen proces.
Smatralo se da se masnoća iz hrane transportuje iz creva u krv, gde je po potrebi mogu koristiti mišići. Za svaki višak masti smatralo se da se sporo uklanja i da se taloži oko struka, kukova i nogu.
Međutim, stručnjaci sa Oksford univerziteta predlažu jedan složeniji i brži proces. U eksperimentima volonteri su jeli masti koje su se mogle pratiti po telu. Utvrđeno je da im je potrebno oko sat vremena da se “ugnjezde” oko stomaka, a zatim ulaze u krvotok u obliku sitnih kapljica.
Kapljice masti se onda raspoređuju po telu, ali ne zadugo, pre nego šro se “uhvate” i uskladište. “Proces je vrlo brz,” kaže Fredrik Karpe, profesor metaboličke medicine. “Ćelije u tkivu oko struka hvataju kapljice masnoća dok ih krv nosi i ‘pakuje’ u ćelije.”
Samo mala količina masnoće koja nam dolazi iz doručka putuje ovom rutom, ali kada je reč o večeri, polovina masti koju unesemo uveče nađe se uskladištena oko struka. To se dešava zbog hormonalnih promena koje se javljaju kasnije tokom dana i koje olakšavaju pakovanje masti u tom delu tela.
Dobra vest je što je sistem skladišta privremen i deponovana mast se brzo izvlači ili biva mobilizovana kako bi nahranila mišiće. Ali ako jedemo previše, priča je drugačija.
“Ako jedete previše vi ne stižete do faze mobilizacije masti već ste u fazi stalne akumulacije i počećete da se gojite,” kaže profesor Karpe.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Vozači Formule 1 moći će i u narednim sezonama da koriste po jednu dodatnu komponentu pogonske jedinice bez kazne, pošto je FIA potvrdila da pravila o motorima ostaju nepromenjena.
Ukrajina je zajedno sa Francuskom, Nemačkom, Velikom Britanijom i još šest evropskih zemalja objavila formiranje integrisane koalicije za odbranu od balističkih projektila.
Centralna komanda vojske SAD (CENTCOM) večeras je saopštila da je u 22.45 po srednjeevropskom vremenu započela treću uzastopnu noć vazdušnih udara na Iran, a po naređenju vrhovnog komandanta, američkog predsednika Donalda Trampa.
Ukrajina je zajedno sa Francuskom, Nemačkom, Velikom Britanijom i još šest evropskih zemalja objavila formiranje integrisane koalicije za odbranu od balističkih projektila.
Centralna komanda vojske SAD (CENTCOM) večeras je saopštila da je u 22.45 po srednjeevropskom vremenu započela treću uzastopnu noć vazdušnih udara na Iran, a po naređenju vrhovnog komandanta, američkog predsednika Donalda Trampa.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio se večeras iz Pariza gde je istakao da su na svečanoj večeri tema bile i rakete koje je naša zemlja kupila u Kini.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić večeras je u Parizu rekao da je došao u Francusku kako bi radio za svoj narod, kao i da je do sada primio skoro 3.000 prijava na portalu "Ko si, bre, ti".
New data has identified measles hotspots across Europe, with a sharp rise in cases recorded in six countries that are among the continent’s most popular tourist destinations.
Members of the Ministry of Internal Affairs in Smederevo, through a swift and effective intervention carried out in cooperation with Basic Public Prosecutor’s Office in Smederevo, arrested U.R. (24) overnight on suspicion of committing criminal offense.
North Macedonia has joined the Coalition of the Willing following its membership in NATO. The Élysée Palace announced on Friday that, alongside North Macedonia, Moldova has also joined the coalition.
Due to a call for revenge published in an Iranian daily newspaper, politicians from the Christian Democrats (CDU), Social Democrats (SPD), and the Greens have warned of the possibility of an attack in Germany.
OpenAI gasi Atlas pretraživač, ali ne odustaje od tržišta. Funkcije se sele u novu ChatGPT super-aplikaciju i Chrome ekstenziju, donoseći napredne AI agente direktno na veb.
Slučaj obaranja aviona F-15 iznad Irana otkrio je zastrašujuću moć novih vojnih rojeva dronova. Saznajte kako autonomna AI tehnologija menja pravila ratovanja i zašto je moderna PVO nemoćna pred njima.
Google upozorava da blokada VPN-a i IP adresa ne rešava problem piraterije. Dok Netflix podiže cene i uvodi reklame, korisnici se masovno vraćaju torentima – a tehnološki gigant objašnjava zašto je zabrana kontraproduktivna.
Nakon što mu je Microsoft trajno suspendovao hakovani Xbox nalog, jedan gejmer je rešio da pravdu potraži na sudu. Dobio je presudu kojom tehnološki gigant mora da mu vrati digitalnu biblioteku igara i plati odštetu.
Kada nema punjača na svakom ćošku, treba vam svaki kilometar koji možete da iscedite iz svog električnog automobila. Ovih pet trikova će vam pomoći u tome.
Geely je predstavio novi Galaxy Cruiser 700, terenac koji je inspirisan modelima kao što su Land Rover Defender i Toyota Land Cruiser, a tehnologija ga svrstava među najmoćnije SUV-ove na svetu.
Komentari 12
Pogledaj komentare