Ne ignorišite ove simptome: Stalna pospanost i umor su povezani sa demencijom

Povremena iscrpljenost je normalna, naročito kada ste pod stresom ili imate problema sa snom. Međutim, stalna dnevna pospanost može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema.

Naučnici su otkrili da kod starijih osoba prekomerna pospanost tokom dana može biti rani znak demencije. Naravno, sasvim je normalno da stariji ponekad priušte sebi popodnevni odmor – oni ga zaslužuju i potreban im je. Ključno je, međutim, razlikovati povremeno dremanje od hroničnog umora.

Istraživanje o pospanosti i demenciji

U studiji objavljenoj u časopisu Neurology, korišćeni su uređaji za praćenje sna kako bi se analizirale navike spavanja – uključujući i dremanje – kod 733 žene u osamdesetim godinama. Tokom pet godina praćenja, 164 žene su razvile blagi kognitivni poremećaj, a kod 93 je dijagnostikovana demencija.

Pokazalo se da su žene kod kojih je s vremenom došlo do znatnog porasta pospanosti i češćeg dremanja imale duplo veći rizik od razvoja demencije. Istraživači zaključuju da promene u obrascima spavanja mogu biti rani pokazatelj ili faktor rizika za demenciju kod starijih žena.

Zašto postoji ta povezanost? Tačan razlog još uvek nije poznat. Neurolog Kliford Segil navodi da biste mogli dobiti dva različita odgovora na to pitanje – u zavisnosti od toga kog stručnjaka pitate – jer nauka još uvek u potpunosti ne razume zašto spavamo.

Ipak, poznato je da je san usko povezan sa formiranjem sećanja i opštim zdravljem.

„Dobar noćni san je važniji za osobe u osamdesetim nego kratko popodnevno dremanje“, naglašava dr Segil. On dodaje da loš kvalitet sna otežava pamćenje i prisećanje informacija kod mlađih ljudi, a taj efekat je verovatno još izraženiji s godinama.

Drugi mogući uzroci stalne pospanosti

Prekomerna pospanost tokom dana ne znači nužno demenciju. Najčešći uzrok je opstruktivna apneja – poremećaj kod kog osoba tokom sna kratkotrajno prestaje da diše, što dovodi do osećaja neosvežavajućeg sna. Uzroci mogu biti i narkolepsija, anemija, depresija ili nedostatak određenih vitamina.

Zato je važno potražiti savet lekara ako se stalni umor nastavi.

Najčešći rani znakovi demencije

Prema podacima National Institute on Aging, uobičajeni simptomi uključuju:

• Gubitak pamćenja, zbunjenost i loše rasuđivanje
• Problemi sa govorom i izražavanjem misli
• Lutanje i dezorijentacija na poznatim mestima
• Teškoće u upravljanju novcem
• Ponavljanje istih pitanja
• Korišćenje neobičnih reči za poznate pojmove
• Usporeno obavljanje svakodnevnih zadataka
• Gubitak interesovanja za uobičajene aktivnosti
• Halucinacije, paranoja ili zablude
• Impulsivno ponašanje
• Nedostatak empatije
• Problemi s ravnotežom i hodanjem

Ako vi ili neko vama blizak stalno oseća umor tokom dana, nemojte to ignorisati. Uzroci mogu biti različiti, a samo stručna procena može utvrditi pravi razlog i omogućiti pravovremenu pomoć.