13.03.2025.
7:07
Dodajte kašičicu ovog začina u piće, preporodićete se
Cimet je bogat antioksidansima i drugim korisnim jedinjenjima.
Osim što je ukusan i odlično se slaže sa slatkim jelima, cimet može pokrenuti metabolizam.
Neka istraživanja ukazuju na to da može da pomogne u kontroli šećera u krvi, zaštiti od srčanih bolesti i smanjenju upale. Poslednjih godina, savremena nauka počela je da potvrđuje mnoge potencijalne zdravstvene koristi povezane sa cimetom.
Mnogo je stvari koje možemo učiniti kako bismo poboljšali naše kognitivno zdravlje, ali prvi korak počinje u kuhinji. Davanje prioriteta zdravoj ishrani koja uključuje sve hranjive materije garantuje uspeh.
I dok je unos dovoljno proteina, vlakana i ugljenih hidrata važan, mnogi zanemaruju blagodati začina. Kako se ispostavilo, neki začini imaju protuupalna svojstva i mogu učiniti čuda za naše zdravlje.
- Uvođenjem ova četiri začina u ishranu, najbrže ćete doći do ravnog stomaka
- Konzumiranjem ova četiri začina pospešićete funkcije mozga
- Opasan virus hara među decom u Srbiji, ovo su simptomi
A među njima se ističe cimet, koji može poboljšati pamćenje i raspoloženje. Prema personalnom treneru Džoani Ven, cimet je jedna od najboljih opcija iz mnogih razloga.
Osim što je ukusan i odlično se slaže sa slatkim jelima, može podstaknuti metabolizam.
"Redovna konzumacija cimeta može poboljšati pamćenje, ojačati mentalnu budnost i osećaj prijatnosti. Drugim rečima, odlično podstiče naš mozak", pojasnila je Ven. To se događa, kako pojašnjava, zahvaljujući cinamaldehidu, koji ovom začinu daje ukus.
"Cimet takođe pomaže smanjenju količine upale u telu i reguliše hormone stresa. To je važno jer upala u mozgu može dovesti do problema poput depresije i gubitka pamćenja" istakla je.
- Jagnjetina nije za svakoga: Evo ko bi trebalo da izbegava ovaj srpski delikates
- Ovo je najsmrtonosniji rak koji kosi samo žene: Četiri simptoma su ključna
Cimet možete dodati kafi, čaju ili kuvanom vino, ali i posuti po jogurtu i zobenim pahuljicama. Može biti dodatak kolačima, štrudlama, palačinkama ili smutiju. Mogućnosti su zaista beskrajne.
"Uključivanjem ovog zdravog, ali ukusnog začina u svoju svakodnevnu ishranu, brzo ćete primetiti poboljšanje mentalne oštrine i raspoloženja", zaključuje Ven.
0 Komentari
Možda vas zanima
Propala banka: Hiljade štediša u neizvesnosti, šta će biti s njihovim novcem?
Banka Obotritia sa sedištem u Minhenu je insolventna. Međutim, prema tvrdnjama finansijskog regulatora BaFin, kupci iz Nemačke imaju pravo na odštetu, pišu nemački mediji.
20:07
15.3.2025.
1 d
Opkoljeni NATO oficiri u Kurskoj oblasti: Komandovali udarima na Rusiju
U Kurskoj oblasti je opkoljeno oko 30 oficira iz zemalja NATO-a, koji koordinišu udare dronovima i raketama duboko u rusku teritoriju, rekao je za RIA Novosti Sergej Lebedev, koordinator proruskog Nikolajevskog otpora, pozivajući se na svoje kolege.
11:55
16.3.2025.
12 h
Dosta manipulacija: Evo kako zvuči i izgleda zvučni top VIDEO
Iako blokaderi tvrde da je na protestu u Beogradu sinoć upotrebljen zvučni top, činjenice govore drugo.
12:29
16.3.2025.
12 h
Hitno saopštenje Urgentnog centra: Demantuju navode o zbrinjavanju pacijenata sa tegobama od "zvučnog topa"
Urgentni centar UKCS najoštrije demantuje proizvoljne informacije koje su se pojavile u javnosti da je u ovoj zdravstvenoj ustanovi zbrinuto na desetine građana sa tegobama koje bi mogle da izazove upotreba 'zvučnog topa'.
14:16
16.3.2025.
10 h
Zvezda izbačena iz Top 10 Evrolige – Partizan u mnogo boljoj situaciji
Ni u 29. kolu Evrolige Crvena zvezda i Partizan nisu uspeli da pobede, pa su dodatno pali na tabeli pred finiš ligaškog dela.
11:40
16.3.2025.
12 h
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar