Česta infekcija pogađa svaku drugu ženu: Leti je rizik veći nego ikad, evo gde grešimo

Visoke temperature, pojačano znojenje i promena svakodnevnih navika stvaraju uslove koji pogoduju razvoju bakterija, ali i utiču na smanjen unos tečnosti, što dodatno povećava rizik.

Prema procenama, između 50 i 60 odsto žena barem jednom u životu ima cistitis, dok se čak trećina susretne sa ovom infekcijom već do 24. godine. Leti ovaj problem može biti izraženiji upravo zbog dehidratacije.

"Kada smo dehidrirani, urin postaje koncentrisaniji, što može da iritira mokraćnu bešiku i poveća rizik od infekcije", objašnjava lekar opšte prakse Babak Ašrafi.

Koji su simptomi cistitisa?

Cistitis je urinarna infekcija koja zahvata mokraćnu bešiku, a najčešći simptomi uključuju:

- peckanje i bol prilikom mokrenja

- učestalu potrebu za odlaskom u toalet

- zamućen ili tamniji urin

- bol u donjem delu stomaka

Infekcija nastaje kada bakterije dospeju u mokraćni trakt i počnu da se razmnožavaju, a rizik dodatno povećavaju trudnoća, menopauza, oslabljen imunitet i nedovoljan unos tečnosti.

Letnje navike koje povećavaju rizik

Tokom leta postoje i dodatni faktori koji mogu doprineti razvoju cistitisa. Farmaceut Noel Viks upozorava da promenljivo vreme i temperaturne oscilacije utiču na hidrataciju i imunitet, čime se stvaraju pogodni uslovi za razmnožavanje bakterija.

Poseban problem predstavljaju:

- nošenje mokrog kupaćeg kostima nakon kupanja

- uska i neprozračna garderoba

- pojačano znojenje

- odlaganje mokrenja

- duža putovanja

- povećan unos alkohola i kofeina

Stručnjaci navode i da je oko 60 odsto ponavljajućih infekcija povezano sa seksualnim odnosom, jer tada bakterije lakše dospevaju do mokraćne cevi i bešike.

Kako da se zaštitite?

Dobra vest je da se rizik od cistitisa može značajno smanjiti jednostavnim navikama:

- Pijte dovoljno vode tokom dana

- Održavajte intimnu higijenu i vodite računa da koža ostane suva

- Nakon toaleta brišite se od napred ka nazad

- Mokrite nakon seksualnog odnosa

- Nosite pamučni donji veš koji omogućava koži da diše

Iako je cistitis česta i uglavnom bezazlena infekcija, simptome ne treba ignorisati. Pravovremena reakcija i odgovarajuća terapija mogu sprečiti komplikacije i ubrzati oporavak.