Ako ih imate u porodici, brzo reagujte: Ovo je 10 najčešćih naslednih bolesti

Iako se često čini da dolaze neočekivano, porodična istorija ponekad otkriva koliko smo zapravo ranjivi na određene poremećaje koji se kriju u našem genetskom kodu. Dr Don Harper, medicinska stručnjakinja, otkrila je deset smrtonosnih bolesti i stanja kojima genetski bilo ko od nas može biti skloniji.

"Zabrinjavajući je jaz u tome koliko malo ljudi zna o sopstvenoj zdravstvenoj istoriji i zdravstvenoj istoriji članova svoje porodice. Iznenađujuće je koliko često čak i osnovni detalji, poput naslednih stanja ili dugoročnih porodičnih zdravstvenih obrazaca, ostanu nezapaženi ili nezabeleženi. Neki mogu smatrati da, ako vam je nešto 'u genima', malo toga možete da učinite, ali ja čvrsto verujem da je znanje moć. Razumevanje vaših genetskih predispozicija daje vam priliku da preuzmete kontrolu, donosíte informisane odluke, usvojite preventivne navike i, u mnogim slučajevima, smanjite ukupan rizik jednostavnim promenama životnog stila", objasnila je.

Ovo je 10 potencijalno naslednih bolesti i stanja kojima biste mogli biti izloženi, piše Dejli ekspres.

1. Visok krvni pritisak

"Visok krvni pritisak je ono što nazivamo multifaktorskom bolešću. To znači da mnogi faktori životnog stila mogu da utiču na krvni pritisak, ali postoji i genetska veza i, suprotno uverenju, većina ljudi sa visokim pritiskom nema glavobolje ili probleme sa vidom. Većina uopšte nema simptome. Mislim da bi svi stariji od 40 godina trebalo da provere krvni pritisak, a ako visok pritisak postoji u vašoj porodici, trebalo bi da ga proverite i ranije", upozorila je dr Harper.

2. Visok holesterol

"Samo 20 procenata našeg holesterola dolazi iz ishrane. Ostatak stvara naše telo. Postoji stanje koje se naziva porodična hiperholesterolemija, što je, kao što ime sugeriše, nasledno stanje koje može dovesti do visokog holesterola. Ako se to dešava u vašoj porodici, svakako bi trebalo da znate svoj nivo holesterola", rekla je stručnjakinja.

3. Bolesti srca

"Poput krvnog pritiska, postoje mnogi faktori životnog stila koji mogu povećati rizik od razvoja srčanih bolesti. Važno je znati da li su bliski rođaci imali srčane udare, posebno ako se to dogodilo u mladosti, jer bi to moglo da znači povećan rizik za razvoj srčanih bolesti i da pojedinac treba da obrati više pažnje na prilagođavanje svog životnog stila kako bi taj rizik smanjio", upozorila je dr Harper.

4. Dijabetes

"Ako se dijabetes pojavljuje u vašoj porodici, a vi se još niste testirali, mogli biste biti među onima u riziku. Dijabetes povećava verovatnoću ozbiljnih stanja poput srčanog i moždanog udara, bolesti bubrega, gubitka vida i periferne vaskularne bolesti, zato je izuzetno važno uraditi proveru", rekla je stručnjakinja.

5. Osteoporoza

"Osteoporoza, odnosno bolest tanke i krte kosti, ima snažnu genetsku vezu. Ljudi mi često kažu da misle da su dobro jer nemaju bolove, ali osteoporoza nema simptome sve dok kosti ne postanu toliko krte da lako pucaju. Osteoporoza u kičmi može uzrokovati sabijanje pršljenova pod težinom tela. Ako imate rođaka prvog stepena sa osteoporozom, to znatno povećava rizik od razvoja bolesti", objasnila je doktorka.

6. Rak

Posebno rak dojke, prostate, debelog creva, jajnika, pankreasa, kože (melanom), želuca, materice, bubrega, štitaste žlezde, oka i mozga.

"Svi ovi karcinomi imaju genetski rizik i ako se javljaju u vašoj porodici, mogli biste biti upućeni na genetičko testiranje", rekla je dr Harper.

7. Alchajmerova bolest

Lekarka je objasnila da postoji genetska veza s razvojem Alchajmerove bolesti. Ako znate da se ovo javlja u vašoj porodici, možete smanjiti rizik promenom načina života.

"Sve što je dobro za srce, dobro je i za mozak, zato će održavanje zdrave težine, uravnotežena ishrana, redovna fizička aktivnost, nepušenje i konzumiranje alkohola u preporučenim granicama pomoći u smanjenju rizika. Izazivanje mozga igrama reči, sudokuom ili učenjem novog jezika može pomoći da mozak ostane zdrav", rekla je dr Harper.

8. Astma i alergije

Postoji snažna genetska veza sa astmom.

"Važno je da znate za alergije svojih najbližih, kao i oni za vaše, kako bi se u hitnoj situaciji te informacije odmah prenele medicinskom osoblju koje brine o vama ili o njima", objasnila je dr Harper.

9. Problemi s mentalnim zdravljem

"Problemi sa mentalnim zdravljem često imaju genetsku vezu i ako se, na primer, depresija ili anksioznost javljaju u vašoj porodici, dobra ideja je da prioritet date sopstvenom mentalnom zdravlju. Redovno vežbajte, provodite vreme u prirodi, upravljajte stresom i ostanite povezani sa prijateljima", savetovala je medicinska stručnjakinja.

10. Autoimune bolesti

"Sve autoimune bolesti imaju genetsku vezu. Ako znate da neko u vašoj porodici ima autoimunu bolest i počnete da razvijate simptome, vaš lekar opšte prakse će vas testirati", zaključila je.