Šta znači SPF broj na kremi za sunčanje: Evo kako najbolje zaštititi kožu od sunca

Sa prvim jačim sunčevim zracima počinje i potraga za kremom koja će kožu najbolje zaštititi. Na policama se smenjuju proizvodi sa oznakama SPF 15, 30 i 50, ali mnogi i dalje ne znaju šta ti brojevi zaista znače.

Veći faktor ne znači da je koža zaštićena tokom čitavog dana, niti da SPF 50 pruža dvostruko bolju zaštitu od SPF-a 25. Najvažnije je kako se proizvod koristi, koliko se nanosi i da li se zaštita redovno obnavlja.

SPF pokazuje zaštitu od UVB zraka

Oznaka SPF na kremama za sunčanje predstavlja faktor zaštite od sunca i odnosi se pre svega na UVB zrake, koji su najčešći uzrok crvenila i opekotina.

Razlika između pojedinih faktora manja je nego što deluje na prvi pogled. SPF 15 zaustavlja oko 93 odsto UVB zraka, SPF 30 približno 97 odsto, dok SPF 50 pruža zaštitu od oko 98 odsto.

To znači da viši broj jeste važan, ali ne pravi ogromnu razliku ukoliko se krema nanosi pravilno. Mnogo veći problem nastaje kada se proizvod štedi i koristi u premaloj količini.

Shutterstock/New Africa

Tanak sloj ne pruža zaštitu navedenu na pakovanju

Kada je reč o zaštiti kože od sunca, jedna od najčešćih grešaka jeste nanošenje tek male količine kreme, naročito na lice. U tom slučaju stvarni nivo zaštite može biti znatno niži od onog koji piše na ambalaži.

Za lice i vrat preporučuje se dovoljna količina proizvoda, a kao praktično pravilo često se navodi količina naneta duž kažiprsta i srednjeg prsta.

Posebnu pažnju treba obratiti na uši, vrat, dekolte, šake i područje uz kosu, jer se ti delovi često zaboravljaju.

SPF 50 nije zamena za ponovno nanošenje

Čak ni krema sa visokim zaštitnim faktorom ne ostaje nepromenjena na koži od jutra do večeri. Znoj, voda, dodirivanje lica, odeća i peškir postepeno uklanjaju zaštitni sloj.

Zbog toga je proizvod potrebno ponovo naneti tokom dužeg boravka napolju, naročito posle plivanja, intenzivnog znojenja ili brisanja kože.

Oznaka da je krema vodootporna ne znači da zaštita traje neograničeno. Ona samo pokazuje da proizvod određeno vreme bolje podnosi kontakt sa vodom.

Važno je da proizvod štiti i od UVA zraka

SPF broj uglavnom se odnosi na UVB zrake, ali kožu oštećuju i UVA zraci. Oni prodiru dublje, doprinose prevremenom starenju kože i mogu da utiču na pojavu pigmentacijskih promena.

Zato pri kupovini treba obratiti pažnju na oznake poput "širok spektar zaštite",

"UVA/UVB" ili "broad spectrum". Takvi proizvodi pružaju potpuniju zaštitu od različitih oblika ultraljubičastog zračenja.

Ko treba da bira viši faktor

SPF 30 može biti dovoljan za svakodnevnu upotrebu ukoliko se nanosi pravilno. Međutim, SPF 50 je bolji izbor za osobe svetle puti, one koje lako izgore, imaju osetljivu kožu ili mnogo vremena provode napolju.

Viši faktor posebno je koristan na moru, planini i tokom sportskih aktivnosti, kada je izloženost suncu veća.

Ipak, nijedna krema nije dovoljna sama po sebi. Šešir, naočare za sunce, lagana odeća i boravak u hladu ostaju važan deo zaštite, naročito tokom najtoplijeg dela dana.