Eksplozija u glavi bez zvuka: Zastrašujući poremećaj sna koji pogađa milione

Da li ste čuli za sindrom "eksplodirajuće glave"? Stručnjaci ga opisuju kao parasomniju u kojoj osoba prilikom uspavljivanja doživi iznenadan glasan zvuk u glavi, bez stvarnog spoljnog izvora, što izaziva snažan strah, ubrzan rad srca i osećaj zbunjenosti.

Sindrom "eksplodirajuće glave", poznat kao EHS, spada u parasomnije, grupu poremećaja sna koje karakterišu neuobičajeni i neprijatni doživljaji koji prekidaju san. U istu grupu spadaju i fenomeni poput paralize sna, kada osoba ne može da se pomeri ili govori prilikom uspavljivanja ili buđenja, kao i takozvani "sleep starts", nagli nevoljni trzaji mišića dok tonemo u san.

• Nagle promene vremena utiču na opšte zdravlje: Evo kako da se izborite
• Faze i simptomi migrene za koje mnogi ne znaju: Depresivne epizode, bljeskovi i žudnja za hranom
• Obratite pažnju: Četiri simptoma tumora na mozgu se uglavnom zanemaruju

Iako ime ovog sindroma zvuči zabrinjavajuće, stručnjaci naglašavaju da EHS nije opasan i ne smatra se znakom oštećenja mozga. Profesorka Flavi Voters sa Škole za psihološke nauke na Univerzitetu Zapadne Australije objašnjava da kod ovog stanja osoba "čuje" iznenadan zvuk u glavi. Reč je o čulnom doživljaju koji nastaje u mozgu, a ne o stvarnom spoljašnjem zvuku, i javlja se prilikom uspavljivanja ili buđenja, najčešće u trenucima pospanosti.

Ljudi epizode EHS-a opisuju kao zvuke iznenadne buke, eksplozije, zujanje struje, lupanje vratima ili vatromet. Napadi obično traju svega nekoliko sekundi i nakon potpunog buđenja ne ostavljaju vidljive simptome. Neki imaju samo jedno ovakvo iskustvo u životu, dok drugi prolaze kroz povremene epizode ili kratke serije napada pre nego što se stanje spontano smiri. Mnogi se tada uplaše da su doživeli moždani udar ili epileptični napad, ili da se dogodilo nešto katastrofalno, dok drugi ovo iskustvo tumače kao paranormalnu ili zlokobnu pojavu.

Strah i nelagodnost koji prate EHS nisu posledica bola, već zbunjenosti i snažne reakcije alarmnog sistema tela. Mozak je tada delimično budan, dezorijentisan i nakratko aktivira reakciju "bori se ili beži". Kod onih koji sumnjaju da su doživeli ovakav poremećaj, stručnjaci izdvajaju nekoliko prepoznatljivih znakova.

shutterstock, PeopleImages.com - Yuri A

Prvi i osnovni znak je iznenadan, glasan zvuk koji naglo probudi osobu, iako u okolini nema stvarnog izvora buke. Predavač psihologije na Univerzitetu u Jorku, lekar Den Denis, navodi da epizode obično uključuju kratak, ali vrlo glasan zvuk tokom prelaska iz budnosti u san. Zvukovi traju svega nekoliko sekundi, izrazito su intenzivni i uvek bez vidljivog spoljnog uzroka.

Većina ljudi tokom napada ne oseća fizički bol, prema podacima Klivlend klinike. Ipak, deo obolelih prijavljuje kratkotrajan bol u glavi. Fizički bol se javlja kod manjeg broja osoba.

Sindrom "eksplodirajuće glave" ne ograničava se samo na auditivne doživljaje. Neki oboleli prijavljuju i kratkotrajne vizuelne halucinacije poput bljeskova jake svetlosti.

Pored toga, deo ljudi tokom epizode oseća snažne telesne senzacije. Opisani su talasi intenzivne toplote koji prolaze kroz gornji deo tela. Voters dodaje da neki opisuju "struju koja prolazi kroz telo" ili čak "izvantelesne doživljaje".

• Ovih osam čajeva najviše pomaže kod glavobolje i migrene
• Ovo mogu da budu razlozi zašto se budite sa glavoboljom: Ne smete da ih zanemarite
• Zdraviji je nego što deluje: Hrana i lek, ali za njih može biti otrovan

Zbog iznenadnog buđenja i šoka, nisu retke ni izražene fiziološke reakcije. Neki ljudi osećaju pojačan rad srca. Klivlend klinika navodi da oboleli često prijavljuju i preznojavanje, kao i otežano disanje nakon naglog buđenja.

Tokom EHS epizoda česti su i iznenadni trzaji i grčenje mišića. Stručna literatura navodi da je EHS poznat lekarima još od 19. veka. Denis ističe da je sindrom najranije dokumentovan 1876. godine, dok Voters podseća na zapise prema kojima je francuski filozof Rene Dekart možda doživeo sličan fenomen još 1619. godine. Ipak, savremena medicina ga jasno opisuje kao bezopasno stanje.

"Uprkos dramatičnom nazivu, sindrom ‘eksplodirajuće glave’ je bezopasan“, naglašava profesorka Voters. Tačan uzrok nije do kraja razjašnjen, ali jedna od teorija ga povezuje sa procesima koji stoje iza senzornih halucinacija prilikom uspavljivanja. Kako pojašnjava, dok tonemo u san različiti delovi mozga se postepeno isključuju u precizno koordinisanom sledu. Kod EHS-a, taj proces može biti poremećen gašenjem neurona koji inače koče slušnu obradu informacija, pa mozak ovaj poremećaj tumači kao iznenadan snažan zvuk.

• Javlja vam se bol u glavi kada vežbate? Evo zašto i kad ukazuje na oprez
• Tihi ubica: Bolest bez simptoma odnosi živote, a svi mislimo da su ovo znaci
• Glavobolja ili migrena: Nije svejedno

Fenomen EHS-a može pogoditi bilo koga, ali se nešto češće javlja kod žena. Osobe koje već pate od drugih poremećaja spavanja, poput nesanice ili paralize sna, češće prijavljuju ove epizode. Procenuje se da se EHS javlja kod najmanje 10 odsto populacije, a oko 30 odsto ljudi će ga doživeti barem jednom u životu.

Kao vid samopomoći preporučuje se rešavanje problema sa snom poput nesanice, smanjenje umora, kao i tehnike opuštanja, svesnosti i vežbi disanja. Voters napominje da se svakako treba obratiti lekaru ako se epizode javljaju često, značajno narušavaju kvalitet života ili izazivaju snažnu emocionalnu patnju, prenosi The Sun.