Popularan začin sa moćnim dejstvom, ali i mogućim opasnostima: Lek ili rizik?

Cimet se često može pronaći u gotovo svakoj kuhinji, ali njegova upotreba nije ograničena samo na ukus. Istraživanja pokazuju da može imati značajnu ulogu u regulaciji šećera u krvi. Naime, konzumacija cimeta može smanjiti nivo šećera u krvi i poboljšati odgovor organizma na insulin.

Osim toga, prepoznat je i kao potencijalno koristan dodatak terapiji kod osoba sa dijabetesom tipa 2 i sindromom policističnih jajnika, zahvaljujući pozitivnom uticaju na metabolizam i lipidni profil.

Africa Studio/Shutterstock

Brojne studije pokazuju da cimet može pomoći kod hiperglikemije, visokog krvnog pritiska i povišenog holesterola. Ipak, stručnjaci upozoravaju da ga ne treba koristiti kao zamenu za propisane lekove i savetuju konsultaciju sa lekarom pre značajnog uvođenja cimeta u ishranu.

• Začin koji može da prirodno reguliše sedam zdravstvenih stanja
• Jedan od najstarijih poznatih začina reguliše šećer: "Čak i samo jedna kašičica dnevno"
• Dodajte samo pola kašičice ovog začina u jutarnju kafu i smanjite šećer u krvi bez lekova

Uprkos njegovim zdravstvenim prednostima, konzumacija cimeta nosi i potencijalne rizike. Na primer, može uticati na funkciju trombocita i izazvati poremećaje u menstrualnom ciklusu, uključujući obilnije i duže menstruacije.

Takođe, uobičajena sorta cimeta sadrži kumarin, prirodnu supstancu koja deluje kao sredstvo za razređivanje krvi.

Zbog ovih svojstava, cimet može povećati rizik od krvarenja, naročito kod osoba koje koriste antikoagulantnu terapiju ili lekove poput ibuprofena. Istraživači su primetili da svakodnevna konzumacija cimeta može izazvati i učestala krvarenja iz nosa.

Zbog svega navedenog, pre njegove svakodnevne upotrebe najbolje je posavetovati se sa lekarom.