Tri šoljice kafe dnevno produžava život: Važi samo za žene VIDEO

Studija koja je trajala 32 godine, a koju je sprovela Škola javnog zdravlja T. H. Čen sa Univerziteta Harvard, pokazala je da je od više od 47.000 ispitanih žena koje su pile 315 mg kofeina dnevno - otprilike tri male šoljice kafe imalo 13 odsto veću verovatnoću da dožive kognitivne i fizičke koristi u 70-im i poznijim godinama.

Svaka dodatna šoljica je povezana sa oko dva procenta većom šansom za zdravo starenje, iako je istraživanje pokazalo da se koristi nisu odnosile na one koji istovremeno piju gazirane napitke (odgovorne za 20 odsto smanjenje verovatnoće zdravog starenja), niti na one koji konzumiraju čaj ili kafu bez kofeina, preneo je britanski Telegraf.

• Pijete kafu na prazan stomak? Jedan dodatak mogao bi ublažiti sve negativne strane ove rutine
• Edukativni serijal - "Grandov vodič kroz svet kafe"
• Zašto je dobro popiti čašu vode pre kafe?
• Jedna šolja ovog napitka čini čudo za bubrege FOTO

Autorka studije dr Sara Mahdavi, ponovila je da kofein nije čudotvorni lek. Rezultati još uvek nisu recenzirani, ali ovo je prvo istraživanje koje procenjuje uticaj konzumiranja u više oblasti starenja tokom perioda od tri decenije.

"Idealna godina za žene srednjih godina je, čini se, 48 godina", rekla je Mahdavi, koja je ove nedelje predstavila nalaze na godišnjoj konferenciji Američkog društva za ishranu u Orlandu, Florida.

"Oni koji su pili umerene količine kafe sa kofeinom u tim godinama, imali su veće šanse da ostare u dobrom zdravlju tokom narednih 30 godina".

"Studija ne sugeriše da bi svi trebalo da počnu da piju kafu", dodala je Mahdavi.

"Ali, za žene koje već konzumiraju kafu sa kofeinom i dobro je podnose, nalazi su ohrabrujući. Rezultati, iako preliminarni, sugerišu da male, dosledne navike mogu da utiču na dugoročno zdravlje".

• Ovih pet neočekivanih pića savetuju se za dug i zdrav život
• Ovi napici ubrzavaju metabolizam i podstiču mršavljenje
• Kofein i vitamini: Kako kafa utiče na efikasnost suplemenata?
• Lekove nikako ne bi trebalo da pijemo uz kafu: Evo koliko valja sačekati VIDEO

Istraživanja tek treba da pokažu da li i zašto žene vide poboljšane koristi od konzumiranja kofeina u poređenju sa muškarcima (studija sa Harvarda analizirala je samo žene).

"Iako metabolizam kofeina može da varira između pojedinaca zbog faktora poput hormona i genetike, biološki mehanizmi koji stoje iza ove povezanosti i dalje zahtevaju dalja istraživanja", istakla je Mahdavi.