PRIMENITE IH
Italijanke žive duže i srećnije: Ovih šest navika krije njihovu tajnu dugovečnosti
Ključ nije u restrikcijama, već u kvalitetu i kontinuitetu.
12:20
30.4.2026.
4 d
PROMENE VEĆ ZA 4 NEDELJE
Nakon 55. radite ove tri vežbe i ne odustajte: To je najvažnija investicija u vaše telo VIDEO
Rezultat: veća stabilnost i ravnoteža, snažnija ramena i kukovi, kao i sigurnost u svakodnevnim koracima.
9:01
25.3.2026.
40 d
Poboljšajte zdravlje
Nemojte da bacate stare jabuke, već ih pametno iskoristite: Evo i kako
Mnogi bacaju stare jabuke, ali malo ko zna da upravo one mogu da vam poboljšaju zdravlje. I to nije sve...
18:00
22.3.2026.
43 d
VAŽNO JE DA ZNATE!
Šta je PMDD i zašto je opasniji od PMS-a?
Bitno je da prepoznate simptome ove bolesti na vreme i da se odmah obratite lekaru.
9:17
15.3.2026.
50 d
ŠTA ČEKATE?
Želite da smršate? Ova jednostavna vežba brže sagoreva masti od trčanja
Kako se brže sagorevaju masti i mršavi – brzim hodanjem ili trčanjem?
10:59
12.3.2026.
53 d
SVE ĆE VAM BITI LAKŠE
Šest "lenjih" navika koje vam mogu pokloniti čak 20 godina života
Naučnici tvrde da vam upravo ove male promene mogu doneti i do dvadeset godina više života! Izaberite jednu naviku i krenite već danas – vaše telo će vam biti zahvalno.
13:35
11.3.2026.
54 d
Mentalno zdravlje
Moždana magla u menopauzi: Kakvu ulogu ima pad estrogena? FOTO
Moždana magla, zaboravnost, pad koncentracije i osećaj mentalne "zamućenosti" spadaju među najčešće tegobe žena u perimenopauzi i menopauzi - često čak ispred valunga.
8:07
17.2.2026.
76 d
Lepa i zdrava
Na mrežama kao da svi piju kolagen: Da li je to stvarno hit ili bacanje novca?
Kolagen se promoviše kao ključ za čvršću kožu, gušću kosu i jače nokte, ali nameće se pitanje: deluje li zaista i isplati li se ulagati u njega?
16:28
10.2.2026.
83 d
HEMIČARKA UPOZORAVA
Da li je pranje nove odeće neophodno? Evo šta kažu stručnjaci
Iako verovatno jedva čekate da obučete novi komad čim stignete iz radnje ili vam paket stigne na vrata, možda se pitate da li je to pametno i sigurno.
18:00
8.2.2026.
85 d
ZDRAVA NAVIKA
Ovo je najbolje doba dana za provetravanje doma, a evo i koliko minuta je dovoljno
Svi mi zapravo znamo da je dobro prvetravati, ali koliko često i koliko dugo to treba činiti da bi bilo delotvorno, a i zašto je to tako važno, možda i ne znamo.
8:58
6.2.2026.
87 d
KAKO NE PITI KAFU
Znamo da obožavate kafu, ali izbegavajte ove 4 navike
Započeti dan bez kafe je većini nas nezamislivo. Ta prva jutarnja šolja više je od napitka – ona je rutina, ritual koji označava prelaz iz sna u stvarnost, mali lični trenutak mira pre nego što novi radni dan zaista započne.
10:14
5.2.2026.
88 d
EKSPERIMENT DAO ODGOVOR
Ko bolje podnosi bol – muškarci ili žene?
Večna polemika o tome ko ima viši prag tolerancije na bol – muškarci ili žene – često se rasplamsava na društvenim mrežama, a argumenti se uglavnom traže u svakodnevnom životu.
13:13
4.2.2026.
89 d
Aktuelno
Žene izgube oko 75 miliona godina zdravog života
Žene na globalnom nivou godišnje izgube oko 75 miliona godina zdravog života, što je ekvivalent gubitku jedne sedmice zdravlja po ženi godišnje, pokazuje izveštaj Svetskog ekonomskog foruma (WEF) i konsultantske kuće Boston Consulting Group (BCG).
16:45
25.1.2026.
99 d
Lepa i zdrava
Neobični simptomi menopauze koje bi svaka žena trebalo da zna
Iako se pretežno povezuje s poznatim tegobama poput mentalne magle ili neredovnih menstruacija, postoje i manje poznati simptomi koji mogu iznenaditi mnoge žene.
17:01
18.1.2026.
106 d
Lepa i zdrava
Koji suplement je najvažniji za žene starije od 30 godina i zašto?
Kad pređete tridesetu, telo počinje da šalje male, ali jasne signale: vaše potrebe se menjaju.
14:43
17.1.2026.
107 d
MORATE ZNATI
"Ženski" vitamini i minerali: Osam najvažnijih nutrijenata za žene bez obzira na godine
Koliko god godina da imate, važno je da znate koji su vitamini i minerali posebno bitni za žene i zašto bi svaka žena trebalo to da ima na umu.
10:21
16.1.2026.
108 d
NEMOGUĆE JE PRETERATI
Jedite ih koliko god želite: Ovih 9 namirnica vam neće nabaciti kilograme
Paziti na ishranu i unos kalorija često može biti izazovno, naročito uz užurban način života i stalnu dostupnost razne hrane. Da ne pominjemo i praznične trpeze u kojima smo uživali.
9:05
15.1.2026.
109 d
Lepa i zdrava
Ne čekajte predugo: 6 simptoma koji ukazuju na probleme s plodnošću
Neplodnost je često tiha, ali ponekad telo daje znake koji stoje iza razloga zašto imate problema sa začećem.
9:22
1.1.2026.
123 d
Lepa i zdrava
Ako imate više od 40 godina, izbegavajte ove 4 namirnice
S godinama mršavljenje i održavanje telesne težine postaje sve teže zbog prirodnog usporavanja metabolizma i promena koje dolaze sa starenjem.
16:31
8.12.2025.
147 d
Lepa i zdrava
Pet razloga zbog kojih nikad ne treba da spavate s mokrom kosom
Ovo je pet glavnih razloga zašto bi, prema mišljenju stručnjaka, trebalo da izbegavate spavanje s mokrom kosom.
12:17
5.12.2025.
150 d
