Držanje pod kontrolom visokog krvog pritiska podrazumeva niz svakodnevnih navika poput smanjenog unosa soli, kvalitetnog sna, fizičke aktivnosti i uzimanja propisane terapije.
8:31
21.3.2026.
19 d
Naučnici tvrde da vam upravo ove male promene mogu doneti i do dvadeset godina više života! Izaberite jednu naviku i krenite već danas – vaše telo će vam biti zahvalno.
13:35
11.3.2026.
28 d
Male, svakodnevne navike često imaju dugoročan efekat i mogu biti ključne u ostvarivanju velikih ciljeva, poput gubitka težine.
9:30
24.2.2026.
44 d
Jutra predstavljaju ključni trenutak za optimizaciju rada mozga tokom celog dana.
7:09
23.2.2026.
45 d
Svi mi zapravo znamo da je dobro prvetravati, ali koliko često i koliko dugo to treba činiti da bi bilo delotvorno, a i zašto je to tako važno, možda i ne znamo.
8:58
6.2.2026.
62 d
Započeti dan bez kafe je većini nas nezamislivo. Ta prva jutarnja šolja više je od napitka – ona je rutina, ritual koji označava prelaz iz sna u stvarnost, mali lični trenutak mira pre nego što novi radni dan zaista započne.
10:14
5.2.2026.
63 d
Šta su to roditelji nekada radili bolje i u čemu se razlikovalo vaspitanje dece od današnjeg? Stručnjaci otkrivaju koje su to zdrave navike roditelja koje deca usvajaju za ceo život.
9:11
18.11.2025.
142 d
Četrdesete su pravo vreme promena. Telo žene počinje da šalje signale, hormoni se menjaju i to utiče na san, raspoloženje, metabolizam i nivo energije.
14:06
29.9.2025.
191 d
Moždani udar, pretnja koja ne poznaje godine, sve češće pogađa i mlađe osobe zbog savremenog načina života.
21:02
28.9.2025.
192 d
Naučnici kažu da nije reč o nezanemarivom fenomenu, već o pojavi koja ima stvarne efekte na zdravlje i izgled. Evo na koji način funkcioniše.
18:01
28.9.2025.
192 d
Nije neophodno da znamo koliki je nečiji koeficijent inteligencije da bismo zaključili da je ta osoba natprosečno inteligentna.
15:55
22.9.2025.
198 d
Navike koje primenjuju parovi koji će najverovatnije ostati zajedno do kraja života obično su male, jednostavne i primenjive, samim tim i zdrave i deo su svakodnevice.
9:06
24.7.2025.
259 d
Način na koji započinjemo dan može mnogo da utiče na to kakav će nam dan biti, a da i ne pominjemo koliko znači kada u detinjstvu steknemo neke zdrave navike.
16:49
1.6.2025.
311 d
Izgradnja nečega što traje zahteva pravi trud, ali ne mora uvek da bude teška.
16:45
25.5.2025.
318 d
Uključite ih u svakodnevicu i gledajte kako telo tiho, ali sigurno počinje da menja oblik.
18:00
24.5.2025.
319 d
Uvođenjem samo jedne male navike možete olakšati proces mršavljenja, a sada je pravo vreme da započnete - leto nam je sve bliže.
21:13
13.3.2025.
391 d
Poznato je da je najbolje izbegavati kasne obroke, ali ako smo u procesu mršavljenja, stručnjaci ističu da bi ručak trebalo da bude najobilniji obrok u danu.
11:44
15.2.2025.
418 d
Iako je već duže od deceniju u penziji, čini se da Dejvid Bekam izgleda sve bolje s godinama i sigurno se zapitate kako postiže to savršeno telo Apolona.
20:39
3.2.2025.
429 d
Prihvatili vi starenje ili ne, ono je dobar podsetnik da više pažnje posvetite brizi o svom telu.
20:37
13.1.2025.
450 d
Život u odraslom dobu već je sam po sebi izazovan, a još je teži s nerešenim traumama iz detinjstva ili uz buran odnos s roditeljima.
12:16
25.12.2024.
470 d
Sukob na Bliskom istoku traje... Dogovoreni dvonedeljni mir između SAD, Izraela i Irana ugrožen je prvog dana njegove primene. IDF bombarduju ciljeve Hezbolaha. Islamska Republika kaže da je Liban bio deo mirovnog dogovora, što Netanjahu i Tramp negiraju.
11:37
9.4.2026.
1 h
Rat u Ukrajini – 1.506 dan. Na frontu sukobi ne prestaju. Uništena stanica za vezu i skladište opreme ukrajinskih snaga u Harkovskoj oblasti. Tokom noći uništeno 69 ukrajinskih dronova iznad ruskih oblasti. Ukrajina je oborila 99 bespilotnih letilica.
12:30
9.4.2026.
41 min
Mateo Beretini je nakon deklasiranja Danila Medvedeva u drugom kolu, poražen odmah u narednom od Žoaa Fonseke.
13:03
9.4.2026.
8 min
Podaci MarineTraffic pokazuju da promet brodova kroz Ormuski moreuz i dalje ostaje minimalan, više od jednog dana nakon što je američki predsednik Donald Tramp objavio dvonedeljno primirje između Sjedinjenih Američkih Država i Irana.
13:03
9.4.2026.
7 min
Fudbal u Turkmenistanu definitivno nije među kvalitetnijim koji se može pronaći u Aziji, ali je definitivno jedinstven u svetu zbog jednog kluba.
12:26
9.4.2026.
45 min
Zastareli ruteri u domovima i malim kancelarijama korisnika hakovani su u 120 zemalja.
15:30
8.4.2026.
21 h
Za vožnju se koriste električna vozila opremljena autonomnim sistemom sedme generacije kineske kompanije Poni, uz prisustvo obučenih bezbednosnih operatera.
15:00
8.4.2026.
22 h
Sukob na Bliskom istoku traje... Dogovoreni dvonedeljni mir između SAD, Izraela i Irana ugrožen je prvog dana njegove primene. IDF bombarduju ciljeve Hezbolaha. Islamska Republika kaže da je Liban bio deo mirovnog dogovora, što Netanjahu i Tramp negiraju.
11:37
9.4.2026.
1 h
Rat u Ukrajini – 1.506 dan. Na frontu sukobi ne prestaju. Uništena stanica za vezu i skladište opreme ukrajinskih snaga u Harkovskoj oblasti. Tokom noći uništeno 69 ukrajinskih dronova iznad ruskih oblasti. Ukrajina je oborila 99 bespilotnih letilica.
12:30
9.4.2026.
42 min
Podaci MarineTraffic pokazuju da promet brodova kroz Ormuski moreuz i dalje ostaje minimalan, više od jednog dana nakon što je američki predsednik Donald Tramp objavio dvonedeljno primirje između Sjedinjenih Američkih Država i Irana.
13:03
9.4.2026.
9 min
Benjamin Netanjahu rekao je da će Izrael nastaviti da napada Hezbolah gde god je to potrebno, nakon što je IDF danas objavio da je ubio Alija Jusufa Haršija, sekretara lidera Hezbolaha Naima Kasema.
12:51
9.4.2026.
21 min
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić nastavio je danas konsultacije sa političkim strankama sastankom sa predstavnicima Udruženog sindikata Srbije "Sloga" i Srpske napredne stranke.
12:43
9.4.2026.
29 min
Pevačica Dafi se navodno sprema za povratak Diznijevim dokumentarcem u kojem detaljno opisuje užasnu traumu silovanja i otmice koju je pretrpela, a u međuvremenu je promenila i ime.
11:29
9.4.2026.
1 h
Povodom Uskrsa, kompanija Imlek nastavila je svoju dugu tradiciju društveno odgovornih aktivnosti, donacijom hiljadu mlečnih paketića štićenicima Prihvatilišta za decu u Beogradu, SOS Dečjeg sela u Sremskoj Kamenici, Svratištu za decu i mlade grada Novog Sada.
11:27
9.4.2026.
1 h
Vulkan izdavaštvo je za sve ljubitelje knjige pripremilo ediciju kolekcionarskih kompleta.
11:06
9.4.2026.
2 h
Dok svet prati svemirsku misiju Artemis II na povratku kući, njegovoj posadi je stigla primamljiva ponuda iz Crne Gore.
11:05
9.4.2026.
2 h
Četvoročlana posada misije američke svemirske agencije (NASA) Artemis II sprema se za sutrašnji povratak na Zemlju, nakon što je prethodno u svojoj kapsuli Orion otputovala do druge strane Meseca, najdalje od Zemlje ikada u istoriji.
10:04
9.4.2026.
3 h
Glumac Ešli Hamilton, bivši suprug Šenon Doerti, trenutno se oporavlja se u bolnici nakon što je hospitalizovan zbog predoziranja, saznaje TMZ.
9:53
9.4.2026.
3 h
