Ugljeni hidrati odavno imaju lošu reputaciju. Za to su krive dijete sa niskim unosom ugljenih hidrata, koje su navele ljude da veruju da su namirnice poput krompira i testenine same po sebi nezdrave. Ipak, stručnjaci ističu da je ovo mit.
20:08
15.3.2026.
3 d
Trendovi u mršavljenju i popularne dijete menjaju se iz godine u godinu, ali jedno ostaje isto: proizvođači takozvanih čarobnih rešenja zarađuju ogroman novac.
12:53
2.3.2026.
16 d
Probavne tegobe poput nadutosti, gasova i gorušice često su posledica loših prehrambenih izbora, ali je još važnije kako se hranimo dugoročno.
8:34
22.2.2026.
24 d
Naučnici su želeli da utvrde da li pridržavanje određenih poznatih modela zdrave ishrane zaista može produžiti život i u kojoj meri.
12:36
21.2.2026.
25 d
Marta Stjuart ima 84 godine i mladolikost po kojoj je prepoznatljiva. Mnogima je misterija njen izgled, pa je Marta otkrila i koje su njene dnevne navike zahvaljujući kojima održava sjaj i vitalnost.
19:22
16.2.2026.
30 d
Njena lepota nije samo dar prirode, već ozbiljan rad, trud i posvećenost stoje iza njene nestvarne pojave.
20:00
15.2.2026.
31 d
Kada odlučimo da držimo dijetu s ciljem da skinemo kilograme, većina nas prvo posegne za internetom. Forumi, blogovi i društvene mreže nude mnogo saveta, često potpuno suprotnih jedni drugima.
14:10
1.2.2026.
45 d
Danijela Dimitrovska važi za jednu od najzgodnijih dama na domaćoj sceni. Iako nije velika zagovornica strogih dijeta, priznaje da jedna namirnica ima posebno mesto u njenom planu ishrane.
12:40
1.2.2026.
45 d
Naučni konsenzus je jasan - da bi došlo do gubitka telesne težine, potreban je kalorijski deficit.
8:25
24.1.2026.
53 d
Nordijska dijeta odlikuje se time da se ishrana fokusira na sezonsku, neprerađenu hranu i spada u zdrave dijete, te pomaže u prirodnom mršavljenju.
16:00
9.1.2026.
68 d
Metoda 5/25/25 koju je izmislila fitnes instruktorka Džuli Kepicijelo ne ograničava vaš tanjir, a pomaže gubljenju kilograma.
8:41
9.1.2026.
68 d
Gubitak kilograma ne mora uvek da znači gladovanje. Uz pravi izbor namirnica i pametno kombinovanje obroka, moguće je jesti obilnije porcije, a opet biti sit, kažu stručnjaci.
10:30
2.1.2026.
75 d
Pauze predstavljaju period kada se privremeno prestaje s kalorijskim deficitom i prelazi na ishranu koja održava trenutnu kilažu.
17:29
18.12.2025.
90 d
Studija objavljena u časopisu Nutrients pokazala je da su odrasle osobe koje su dnevno konzumirale 45 grama zabeležile značajno smanjenje obima struka nakon samo četiri nedelje.
8:42
8.12.2025.
100 d
Plod avokada je idealan proizvod za mršavljenje. Tehnički je ovo meksička bobica, ali se ne koristi u voćnim salatama.
11:38
7.12.2025.
101 d
Detoks organizma preko ispijanja prirodnih sokova mnogima je način da ubrzaju organizam ali i da ga očiste od toksina.
7:22
1.12.2025.
107 d
Ukoliko poželite da smršate, naročito nakon perioda predstojećih slava i novogodišnjih trpeza, pred vama je veoma efikasna dijeta koja smanjuje apetit i sprečava prejedanje, te topi kilograme.
10:17
18.11.2025.
120 d
Ako želite brzo da izgubite kilograme, a da pritom ne gladujete, dijeta bazirana na kuvanim jajima može da bude pravo rešenje za vas.
10:36
30.10.2025.
139 d
Dijete sa visokim sadržajem proteina postale su jedan od najpopularnijih trendova poslednjih godina, i to sa dobrim razlogom.
14:50
18.10.2025.
151 d
Doruča se često naziva najvažnijim obrokom u danu, ali smisliti obrok koji podržava gubitak težine nije uvek lako.
10:40
18.10.2025.
151 d
Danas je četvrtak, 19. mart. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
19.3.2026.
1 h
Iranske oružane snage lansirale su desetine balističkih raketa prema Izraelu, uključujući mete u Tel Avivu i okolini, što je izazvalo aktiviranje izraelskog protivvazdušnog sistema i evakuaciju civila iz ugroženih područja.
23:58
18.3.2026.
1 h
Fudbaleri Crvene zvezde će u subotu, 21. marta od 16 časova, na stadionu “Rajko Mitić” dočekati ekipu Radničkog iz Niša u okviru 28. kola Superlige Srbije.
23:50
18.3.2026.
2 h
Kostarika ne priznaje kubansku vladu i zatvara ambasadu u San Hozeu, dok rastu političke tenzije u regionu i pritisci SAD na Havanu.
23:36
18.3.2026.
2 h
Brazilac Nejmar koristi najsavremenije metode oporavka i regeneracije organizma za koje veruje da će mu pomoći i da potpuno fit dočeka Mundijal.
23:35
18.3.2026.
2 h
Trener Barselone Hansi Flik nije imao šta drugo da kaže, niti je mogao, do da čestita ekipi i divi joj se na senzacionnalnoj partiji protiv Njukasla.
22:45
18.3.2026.
3 h
Pentagon je podneo sudsku dokumentaciju kao odgovor na tužbu kompanije Anthropic, kojom ona osporava oznaku "rizika u lancu snabdevanja".
18:00
18.3.2026.
7 h
Stiže električni BMW Serije 3 sa dometom do 900 km.
15:30
18.3.2026.
10 h
Danas je četvrtak, 19. mart. Ovo su istorijski događaji koji su obeležili današnji datum.
0:00
19.3.2026.
1 h
Iranske oružane snage lansirale su desetine balističkih raketa prema Izraelu, uključujući mete u Tel Avivu i okolini, što je izazvalo aktiviranje izraelskog protivvazdušnog sistema i evakuaciju civila iz ugroženih područja.
23:58
18.3.2026.
1 h
Kostarika ne priznaje kubansku vladu i zatvara ambasadu u San Hozeu, dok rastu političke tenzije u regionu i pritisci SAD na Havanu.
23:36
18.3.2026.
2 h
Rat u Ukrajini – 1.484. dan. Ruski sistemi protivvazdušne odbrane oborili su 219 ukrajinskih dronova dok su se približavali Moskvi, u napadima koji su trajali skoro četiri dana, prema izveštaju TASS-a.
23:22
18.3.2026.
2 h
Britanski vojni stručnjaci upućeni su u CENTCOM radi planiranja otvaranja Ormuskog moreuza, dok zvaničnici upozoravaju na izuzetno opasnu bezbednosnu situaciju u regionu.
23:07
18.3.2026.
2 h
Isečak iz televizijske emisije The Late Late Show iz 2019. godine, u kojoj oskarovka Džesi Bakli govori o periodu kada se kao tinejdžerka preselila u London kako bi pokušala da ostvari glumačku karijeru, ovih dana ponovo se širi društvenim mrežama.
21:45
18.3.2026.
4 h
Glumica Olivija Man primila je priznanje časopisa Los Anđeles Magazin, a tom prilikom govorila je o bolesti s kojom se suočava.
21:29
18.3.2026.
4 h
Zvezda serije "Peaky Blinders", Kilijan Marfi, otkrio je da je jednom imao problem na aerodromu kada su mu naoružani pripadnici obezbeđenja prišli zbog metka sa ugraviranim imenom "Tomi Šelbi", koji su pronašli u njegovoj torbi.
21:01
18.3.2026.
4 h
Na istoku Francuske, u Dižonu, učenici osnovne škole "Džozefina Bejker" otkrili su skelet u sedećem položaju, koji je virio iz kružne jame pored školskog dvorišta.
20:41
18.3.2026.
5 h
Oproštajna turneja Džudi Kolins počinje 4. jula i trajaće do zime 2027. godine.
19:42
18.3.2026.
6 h
Vila u Malibuu čiji je vlasnik bio reper Kanje Vest, a koja vredi skoro 60 miliona dolara, biće prodata ovog četvrtka na javnoj aukciji.
18:58
18.3.2026.
6 h
