Nova studija dovodi u pitanje korist suplemenata omega 3 za zdravlje mozga

Istraživači su pratili 365 odraslih osoba starosti od 55 do 80 godina koje su imale povećan rizik od Alchajmerove bolesti i unosile male količine hrane bogate omega-3 masnim kiselinama. Oko polovine učesnika nosilo je i gen APOE4, najjači genetski faktor rizika za razvoj ove bolesti.Učesnici su tokom dve godine svakodnevno uzimali ili suplemente sa visokom dozom dokozaheksaenske kiseline (DHA), ključne omega-3 masne kiseline važne za rad mozga, ili placebo. Pre početka istraživanja urađena je magnetna rezonanca, kao i testovi pamćenja i kognitivnih sposobnosti.Posle &scaron;est meseci kod osoba koje su uzimale riblje ulje zabeležen je prosečan porast nivoa DHA od 17 odsto u cerebrospinalnoj tečnosti, &scaron;to ukazuje na to da su omega-3 masne kiseline dospele u centralni nervni sistem. Ipak, nakon dve godine kontrolni testovi nisu pokazali značajnu razliku između grupe koja je uzimala suplement i placebo grupe.Shutterstock/Rimma BondarenkoSuplementi, takođe, nisu usporili smanjenje volumena hipokampusa, pokazatelja koji se dovodi u vezu sa Alchajmerovom bole&scaron;ću. Autori studije navode da riblje ulje možda nije dovoljno da za&scaron;titi mozak od bolesti na koju utiču starenje, genetika, životne navike i faktori iz okruženja.Autor studije, Husein Nadži Jasin, direktor Centra za personalizovano zdravlje mozga pri Univerzitetu Južne Kalifornije (USC Center for Personalized Brain Health), rekao je:&quot;Mislimo da izostanak koristi ukazuje na potrebu za sveobuhvatnijim pristupom. Ovi rezultati sugeri&scaron;u da bi trebalo manje da se fokusiramo na pristupe zasnovane na jednom suplementu, a vi&scaron;e na ukupno zdrave životne navike koje doprinose zdravlju mozga&quot;.Stručnjaci navode da se suplementi ribljeg ulja ne bi trebalo preporučivati isključivo radi prevencije Alchajmerove bolesti ili očuvanja kognitivnih funkcija. Umesto toga, preporučuju veću zastupljenost namirnica bogatih omega-3 masnim kiselinama, poput masne ribe, čia semenki i oraha, uz savet lekara o tome da li je dodatak ishrani potreban u konkretnom slučaju.

Nova studija dovodi u pitanje korist suplemenata omega 3 za zdravlje mozga

0 Komentari