"Digitalni detoks": Koliko zaista možemo bez telefona i društvenih mreža?
U današnje vreme nezamislivo je da dan provedemo bez nekog od uređaja moderne tehnologije. Uglavnom vreme provodimo koristeći telefon jer nam je on glavni izvor informacija.
Izvor: B92, bizlife.rs
Foto: depositphoto/kasto
Internet, portali, vesti, društvene mreže... Sve nam to okupira pažnju i daje na značaju da smo virtuelno prisutni, da pratimo sva dešavanja koja čine moderan život i da na kraju ništa ne propuštamo.
Ali pitanje je koliko danas možemo bez moderne tehnologije, Fejsbuka, Instagrama i ostalih društvenih mreža. Još veće pitanje je koliko možemo bez telefona kada smo na poslu?
Direktorka i osnivač kompanije „Greenback Expat Tax Services“ Keri MekKigan isprobala je „digitalni detoks“.
„Odlučila sam se na ovaj korak kako bih videla šta sve propuštam kada sam stalno na telefonu. To ne znači da sam ja totalno odbacila telefon i društvene mreže. Samo sam postavila jasne granice koje se tiču korišćenja istih“, rekla je za Inc. Keri.
Foto: depositphoto/AntonioGuillemF
Ona je postavila pravilo da sme da proverava svoj telefon samo nekoliko puta dnevno, i obrisala je Fejsbuk i Instagram profil na telefonu. Na te društvene mreže je ulazila samo preko laptopa i to dva puta nedeljno. Evo šta je naučila iz ovog iskustva:
Imala sam mnogo više „AHA!“ momenata
Prvih nekoliko dana je zaista teško. Više puta sam posegnula za svojim telefonom (možda ne baš 50 puta dnevno, ali dosta) i morala sam da se suzdržim od toga da uzmem telefon svaki put kada mi je dosadno ili kad imam slobodan trenutak. Bila sam sposobnija da vidim stvari jasnije i radila sam sa mnogo većim fokusom i voljom.
Čitala sam mnogo više knjiga
Volim da čitam, ali nikako nisam nalazila vremena da u svoju rutinu uključim i čitanje knjiga o liderstvu, uspehu i biznisu. Čitala sam pred spavanje, ali i u svim tim slobodnim momentima tokom dana. To me je učinilo boljim liderom i boljom direktorkom.
Izgubila sam konekcije koje mi je Fejsbuk pružao
Mnogi ljudi koji žive u inostranstvu aktivno koriste Fejsbuk grupe za komunikaciju. Meni je takva komunikacija zaista bila potrebna i dragocena. To što imate društvene mreže omoguća vam da znate sve što se dešava u tom vašom „krugu“. Kako mi je takva komunikacija i konekcija bila ograničena, osećala sam se malo isključeno iz cele te priče.
Da li me je ovaj digitalni detoks načinio boljim biznis liderom? Apsolutno jeste! Dodatno vreme sam trošila na čitanje knjiga. Do kraja života ću definitivno da vodim računa kada je korišćenje društvenih mreža u pitanju.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Rat u Ukrajini – 1.619. dan. Najmanje devetoro ljudi je poginulo, a 28 povređeno u masovnom raketnom napadu ruskih snaga na Kijev. Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski pozvao je partnere Kijeva da hitno isporuče dodatne presretače za sisteme "patriot".
Istorijski UFC Beograd događaj pratili smo od prve do poslednje borbe. U glavnoj, Medić je pobedio Rodrigesa. Trijumf je upisao i Rakić, dok su Janičić, Čepo i Todorović poraženi.
Rat u Ukrajini – 1.620. dan. Najmanje osam ljudi stradalo je u napadima ukrajinskih dronova u ruskim regionima tokom noći i u nedelju, saopštili su regionalni zvaničnici.
Rat u Ukrajini – 1.621. dan. Ruske snage napale u Crnom moru četiri broda koja su prevozila teret za ukrajinsku vojsku. S druge strane, Ukrajina izvršila napad dronovima na ruske ciljeve na Krimu, a eksplozije su se čule u Feodosiji, Simferopolju i Kerču.
Ukrajinski ambasador u Ujedinjenom Kraljevstvu i bivši vrhovni komandant ukrajinskih oružanih snaga Valerij Zalužni izjavio je da ne veruje da će Ukrajina ikada postati članica NATO-a.
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
Istraživači navode da je uzročnik ove kataklizme verovatno Triton, koji je trenutno najveći Neptunov mesec, ali je ranije boravio u udaljenijem delu Sunčevog sistema, u oblasti poznatoj kao Kojperov pojas.
Rezultati ovogodišnjeg monitoringa još jednom potvrđuju da Slapovi Sopotnice nisu poznati samo po svojim vodopadima i izuzetnim pejzažima, već predstavljaju i važno utočište brojnih retkih i zaštićenih vrsta.
Da bi se kora mogla bezbedno jesti, važno je povrće dobro oprati pod mlazom hladne vode. Po potrebi ga možete blago istrljati mekanom četkicom kako biste uklonili ostatke zemlje i nečistoće.
Nova klinička studija objavljena u časopisu "Nature Medicine" pokazuje da kombinacija virtuelne stvarnosti i senzorne stimulacije nerava može značajno da unapredi oporavak funkcije ruke i šake.
Statistika pokazuje - od posledica vrućine više umiru žene nego muškarci. Naučnici kažu da biologija nije glavni razlog za to, već pre duži žvot, uslovi rada i nejednak pristup odmoru.
In the Spanish city of Ceuta, the situation is slowly returning to normal after the mass influx of migrants, but the scene is completely different in the neighboring Moroccan city of Fnideq. Exhausted people are returning to the place where it all began.
The Niš Court of Appeal has issued a final decision to suspend proceedings against R.D., who was accused of helping his son D.D. conceal the body of two-year-old Danka Ilić, who went missing on March 26, 2024.
Elections will soon be held in four German states, and social media is more flooded than ever with fake news and fabricated videos. DW examined several of them, and much of the evidence points to Russia as being behind the disinformation campaign.
In Serbia, the highest temperature at noon was recorded in Sombor, where it reached 37°C, while the coolest location was Kopaonik, where 21°C was measured, according to data published on the website of the State Hydrometeorological Institute of Serbia (RHMZ).
Serbian President Aleksandar Vučić continued his visit to Republika Srpska (RS) and Serbian municipalities in the Federation of Bosnia and Herzegovina.
Iz Sonija kažu da razumeju reakcije igrača, ali da ne odustaju od originalnih planova o prestanku objave novih PlayStation igara na fizičkim diskovima.
Jedan holandski državljanin (74) automobilom je završio zaglavljen na gradskim stepenicama u Belgiji, jer je slepo pratio uputstva aplikacije za navigaciju.
Od srede, 5. avgusta, počeće sa radom novo prodajno mesto za elektronsku naplatu putarine, pored naplatne stanice "Preševo", u smeru ka graničnom prelazu.
Dacia je privremeno obustavila proizvodnju do 19. avgusta, čime je dobrovoljno smanjila potrošnju struje u trenutku kad se Rumunija suočava sa energetskom krizom.
Zašto neki automobili imaju otvor rezervoara levo, a drugi desno? Odgovor nema veze sa položajem motora, već sa konstrukcijom vozila, bezbednošću i odlukama proizvođača.
Komentari 10
Pogledaj komentare