"Digitalni detoks": Koliko zaista možemo bez telefona i društvenih mreža?
U današnje vreme nezamislivo je da dan provedemo bez nekog od uređaja moderne tehnologije. Uglavnom vreme provodimo koristeći telefon jer nam je on glavni izvor informacija.
Izvor: B92, bizlife.rs
Foto: depositphoto/kasto
Internet, portali, vesti, društvene mreže... Sve nam to okupira pažnju i daje na značaju da smo virtuelno prisutni, da pratimo sva dešavanja koja čine moderan život i da na kraju ništa ne propuštamo.
Ali pitanje je koliko danas možemo bez moderne tehnologije, Fejsbuka, Instagrama i ostalih društvenih mreža. Još veće pitanje je koliko možemo bez telefona kada smo na poslu?
Direktorka i osnivač kompanije „Greenback Expat Tax Services“ Keri MekKigan isprobala je „digitalni detoks“.
„Odlučila sam se na ovaj korak kako bih videla šta sve propuštam kada sam stalno na telefonu. To ne znači da sam ja totalno odbacila telefon i društvene mreže. Samo sam postavila jasne granice koje se tiču korišćenja istih“, rekla je za Inc. Keri.
Foto: depositphoto/AntonioGuillemF
Ona je postavila pravilo da sme da proverava svoj telefon samo nekoliko puta dnevno, i obrisala je Fejsbuk i Instagram profil na telefonu. Na te društvene mreže je ulazila samo preko laptopa i to dva puta nedeljno. Evo šta je naučila iz ovog iskustva:
Imala sam mnogo više „AHA!“ momenata
Prvih nekoliko dana je zaista teško. Više puta sam posegnula za svojim telefonom (možda ne baš 50 puta dnevno, ali dosta) i morala sam da se suzdržim od toga da uzmem telefon svaki put kada mi je dosadno ili kad imam slobodan trenutak. Bila sam sposobnija da vidim stvari jasnije i radila sam sa mnogo većim fokusom i voljom.
Čitala sam mnogo više knjiga
Volim da čitam, ali nikako nisam nalazila vremena da u svoju rutinu uključim i čitanje knjiga o liderstvu, uspehu i biznisu. Čitala sam pred spavanje, ali i u svim tim slobodnim momentima tokom dana. To me je učinilo boljim liderom i boljom direktorkom.
Izgubila sam konekcije koje mi je Fejsbuk pružao
Mnogi ljudi koji žive u inostranstvu aktivno koriste Fejsbuk grupe za komunikaciju. Meni je takva komunikacija zaista bila potrebna i dragocena. To što imate društvene mreže omoguća vam da znate sve što se dešava u tom vašom „krugu“. Kako mi je takva komunikacija i konekcija bila ograničena, osećala sam se malo isključeno iz cele te priče.
Da li me je ovaj digitalni detoks načinio boljim biznis liderom? Apsolutno jeste! Dodatno vreme sam trošila na čitanje knjiga. Do kraja života ću definitivno da vodim računa kada je korišćenje društvenih mreža u pitanju.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Povorka sa kovčegom u kojem je telo generala Ratka Mladića stigla je oko 14.15 časova na Topčidersko groblje u Beogradu, gde je nekadašnji komandant Vojske Republike Srpske nešto posle 15.00 časova sahranjen pored svoje ćerke Ane.
Finski reprezentativac Džejkob Grandison bio je pozitivan na nedozvoljenu supstancu tokom Evropskog prvenstva 2025. godine, na kojem je njegova selekcija napravila senzaciju i stigla do polufinala.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obraća se javnosti povodom napada na Srbiju od strane Zagreba, Sarajeva, ali i Ursule fon der Lajen i Antonija Košte.
Rat u Ukrajini – 1.657. dan. Ruske snage izvele snažne udare na Kijev. Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio da se ruski lider Vladimir Putin sprema da nastavi napade i tokom zime.
Poraz Novaka Đokovića već u prvom kolu US Opena otvorio je brojna pitanja o njegovoj trenutnoj formi, ali dvojica bivših američkih tenisera ne veruju da je ključni problem u tome što srpski as ima 39 godina.
Rat u Ukrajini – 1.657. dan. Ruske snage izvele snažne udare na Kijev. Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio da se ruski lider Vladimir Putin sprema da nastavi napade i tokom zime.
Oko 10 dana pre napada Hamasa na Izrael 7. oktobra 2023. godine, premijera Izraela Benjamina Netanjahua lično je upozorio predsednik UAE Mohamed bin Zajed da Hamas priprema veliku operaciju, objavio je izraelski list "Harec", što izraelski premijer negira.
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
Rat u Ukrajini – 1.657. dan. Ruske snage izvele snažne udare na Kijev. Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio da se ruski lider Vladimir Putin sprema da nastavi napade i tokom zime.
Oko 10 dana pre napada Hamasa na Izrael 7. oktobra 2023. godine, premijera Izraela Benjamina Netanjahua lično je upozorio predsednik UAE Mohamed bin Zajed da Hamas priprema veliku operaciju, objavio je izraelski list "Harec", što izraelski premijer negira.
Bivša nemačka kancelarka Angela Merkel izjavila je danas da je šokirana izbornim uspehom krajnje desničarske partije Alternativa za Nemačku (AfD) u saveznoj državi Saksonija-Anhalt.
Snažni vetrovi i obilne padavine koje je doneo uragan Louel pogodili su u zapadna ostrva Havaja, obarajući drveće, izazivajući nestanke struje i povećavajući opasnost od bujičnih poplava i klizišta.
Centralna komanda SAD ( CENTCOM ) izvela je napade u blizini ostrva Harg i Džaska u Iranu. Među ciljevima su bili iranski tankeri, rekao je američki zvaničnik za Foks njuz.
Kris Rok je u svom prvom velikom intervjuu nakon incidenta na dodeli Oskara 2022. godine otkrio da bi se na tu svečanost vratio samo pod jednim uslovom.
Na snimku se vidi kako muškarci viču na žene i žestoko se protive njihovom mirnom protestu. Aktivistkinje su nakon napada bile vidno uznemirene i u suzama.
Pojam "zdravlje creva" odnosi se na stanje crevne mikrobiote, odnosno zajednice mikroorganizama poput bakterija, gljivica i virusa koji žive u digestivnom traktu.
Kardiolozi upozoravaju da nije svaka granola podjednako zdrava. Problem se često krije u sastojcima koji nisu toliko istaknuti na prednjoj strani ambalaže, pre svega u dodatom šećeru, zasićenim mastima i soli.
Prema najnovijem izveštaju Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" u Srbiji je duplo skočio broj zaraženih od virusa koji hara Evropom.
Ukoliko smatrate da imate nedostatak gvožđa, obratite se lekaru i uradite krvne analize. Važno je utvrditi i uzrok nedostatka gvožđa, a ne samo nadoknaditi ga suplementima.
Kada srce prestane da pumpa krv, mozak i ostali vitalni organi ostaju bez kiseonika. Bez cirkulacije, moždane ćelije ubrzo počinju da odumiru, zbog čega je svako odlaganje vremena povezano sa manjim šansama za oporavak.
Povodom 45. godišnjice, nova dvodelna dokumentarna serija "Mućke: Izgubljena arhiva" biće emitovana u oktobru i pružiće fanovima jedinstven uvid u snimke iza kulisa, ali i materijal koji nikada nije bio emitovan.
Ova monumentalna mermerna figura, koju je stvorio mladi Mikelanđelo Buonaroti, postala je simbol renesansnog ideala lepote, snage i humanizma, ali i političke i kulturne moći Firence.
Ben Stiler i Robert de Niro vraćaju se u novom nastavku serijala o porodici Foker, a Arijana Grande dobija važnu ulogu. Pogledajte šta donosi film "Focker-In-Law".
Autori animirane serije "Saut Park", Trej Parker i Met Stoun, osvojili su nagradu Kreativni arti emi za najbolji animirani program. Nagrađena je epizoda "Sermon on the 'Mount'".
A judge of Kosovo Specialist Chambers in The Hague issued an order setting the schedule for closing arguments in the case against Hashim Thaçi and four other former members of the so-called Kosovo Liberation Army (KLA) who are charged with obstructing justice.
President Aleksandar Vučić said today at the Serbia-Uzbekistan Business Forum that a direct Belgrade–Tashkent air route could be established within the next seven to eight months.
According to the official school calendar published by the Ministry of Education, students will have a total of five school breaks this academic year, with the first break coming as early as mid-November in the form of a short autumn break.
Serbian President Aleksandar Vučić will address everyone who has criticized and continues to criticize Serbia tonight - including Zagreb, Sarajevo, as well as Ursula von der Leyen and António Costa.
Tokom ove nedelje ćemo (verovatno) prisustvovati predstavljanju prvog Apple-ovog savitljivog iPhone-a, a kompanija iz Kupertina je spremila još neke uređaje.
Da li su stroga pravila za električne bicikle u Srbiji evropski izuzetak? Pogledali smo propise u više zemalja i proverili kako se tretiraju vozači jačih i bržih e-bicikala.
Kineski proizvođači već razvijaju nove automobile znatno brže od zapadnih rivala, a veštačka inteligencija mogla bi dodatno skratiti proces. Regulatori sada strahuju da bi brzina mogla ugroziti bezbednost.
Snimak iz Kalifornije prikazuje besmislen pokušaj vozača Porsche Panamere da pobegne dok je automobil već bio zakačen za šlep vozilo. Uspeo je da se oslobodi, ali uz skupu štetu.
Komentari 10
Pogledaj komentare