Zbog toga je neophodno pronaći najbolje načine za borbu s ovim neprijatnim problemom.
Promena rasporeda obroka Prilikom varenja hrane najveća količina krvi se prebacuje ka stomaku, što posebno može da izazove neugodne efekte u vidu sniženog pritiska nakon većih obroka. Zbog toga je najbolje rešenje jesti često, ali svaki put samo male količine.
Sačuvati vodu u organizmu So veže tečnost u organizmu, pa se od slanih obroka povećava krvni pritisak. S druge strane, alkohol čini suprotno, izbacuje tečnost iz organizma i usporava rad mozga, i ometa rad centra za ravnotežu. Zanimljivo je i otkriće da alkohol negativno utiče na male nervne nastavke inače odgovorne za sužavanje krvnih sudova, što dovodi do poremećaja cirkulacije.
Podsticanje cirkulacije Cirkulaciju je moguće podstaći naizmeničnim promenama temperature vode prilikom tuširanja, a taj čin usput pomaže jačanju krvnih sudova. S druge strane, drastična promena položaja iz sedećeg u ležeći i obratno može da izazove vrtoglavicu, pa se preporučuje korišćenje malo većeg jastuka.
Foto: Image courtesy of
markuso / FreeDigitalPhotos.net
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 5
Pogledaj komentare