Zdravlje

Ponedeljak, 06.08.2012.

09:55

Spavajte duže i bićete mršavije

U Švedskoj je sprovedeno istraživanje u kojem je ustanovljeno da su žene koje spavaju manje od osam sati dnevno - sklonije debljanju u predelu struka.

Podrazumevana plava slika

Stručnjak za bolesti pluća na Univerzitetu Upsala, dr. Dženi Tiorel-Haglou nalazi se na čelu grupe koja je uradila ispitivanja na 6500 žena mlađih od 50 godina.

Na ženama koje su učestvovale u istraživanju obavljeni su pregledi i uzeti podaci o zdravstvenom stanju, kao i mere visine i težine. Kao rezultat toga, ustanovljeno je da su žene koje spavaju manje od osam sati sklonije debljanju u struku.

Dr. Tiorel-Haglou, pokretač ovog istraživanja, izjavila je da je obim struka kod žena koje spavaju pet sati u odnosu na one koje spavaju osam sati veći za šest centimetara.

Dr. Haglou je navela nekoliko razloga zbog kojih se žene koje manje spavaju više debljaju u predelu struka: Prvi razlog je taj da nespavanjem utičemo na povećanje kortizola i hormona rasta, a drugi je da nespavanjem potrošimo više vremena na uzimanje hrane.

Istraživanje švedskih doktora objavljeno je u magazinu "Sleep Medicine".

Foto: FreeDigitalPhotos.net

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 6

Pogledaj komentare

6 Komentari

Možda vas zanima

Podeli: