Pet načina da se rešite jednog od najčešćih zdravstvenih problema

Reč je o poremećaju koji mogu da prate vrlo neprijatni simptomi, kao što su žarenje, stezanje i bol u grudima, poteškoće s gutanjem, kratko i otežano disanje, kao i gorušica - gorak ukus i pečenje u grlu.

1. Gorušicu jednostavno možete da ublažite ako pojedete parče hleba ili popijete čašu vode.

2. Soda bikarbona je narodni lek koji pomaže u otklanjanju simptoma gorušice, ali se ne preporučuje česta ili duža upotreba.

3. Jelovnik bi trebalo obogatiti namirnicama koje ublažavaju kiselinu u želucu, kao što su pirinač, ovsena kaša ili čaj od ovsa i banana.

4. Opuštajte se što više. Pronađite aktivnost u kojoj uživate i naučite da se nosite sa stresom, jer i nervoza može da bude uzrok gorušice.

5. Isprobajte čaj od lana, a jelima dodajte lanene semenke, jer ova namirnica oblaže i umiruje sluzokožu želuca.